मध्य प्रदेश में लगातार बढ़ते मेडिकल खर्च ने आम लोगों की जेब पर भारी असर डाला है। निजी अस्पतालों में इलाज का खर्च हजारों से लाखों तक पहुंच गया है। इसे भी पढ़ें- मध्य प्रदेश में इलाज इतना सस्ता कैसे ? : Health Insurance 2026 MP, ₹5 लाख तक का इलाज सिर्फ ₹500 महीना में, जानिए बेस्ट प्लान ऐसे में Health Insurance अब जरूरत बन चुका है, खासकर भोपाल, इंदौर, जबलपुर और ग्वालियर जैसे शहरों में। छोटे शहरों और गांवों में भी अब लोग हेल्थ इंश्योरेंस की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं। इसे भी पढ़ें- मध्य प्रदेश में इलाज इतना सस्ता कैसे ? : Health Insurance 2026 MP, ₹5 लाख तक का इलाज सिर्फ ₹500 महीना में, जानिए बेस्ट प्लान ₹500 महीना में ₹5 लाख का कवर कैसे? आज कई इंश्योरेंस कंपनियां कम प्रीमियम में बड़ा कवर दे रही हैं: ₹400–₹800 प्रति माह में ₹3 लाख से ₹5 लाख तक का कवर कैशलेस इलाज की सुविधा खासकर सरकारी योजनाओं और बेसिक प्लान में यह संभव है। इसे भी पढ़ें- MP में खुलने वाला है नौकरियों का पिटारा ! : Government Jobs 2026 MP, 10वीं-12वीं पास के लिए बंपर भर्ती, ऐसे करें आवेदन, पूरी गाइड MP में सबसे ज्यादा कहां काम आता है Insurance? मध्य प्रदेश के इन शहरों में हेल्थ इंश्योरेंस सबसे ज्यादा जरूरी: भोपाल → प्राइवेट हॉस्पिटल खर्च ज्यादा इंदौर → मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल जबलपुर → सर्जरी और इमरजेंसी केस ग्वालियर → बढ़ता मेडिकल खर्च गांवों में भी अब अस्पताल खर्च तेजी से बढ़ रहा है। इसे भी पढ़ें- क्या आपको भी नहीं मिल रहा है लोन ? : Personal Loan 2026, बिना गारंटी ₹5 लाख तक लोन कैसे लें, Interest Rate, Eligibility, Documents पूरी जानकारी Health Insurance के प्रकार (Types) 1. Individual Plan एक व्यक्ति के लिए 2. Family Floater Plan पूरे परिवार के लिए एक ही कवर 3. Government Scheme आयुष्मान भारत जैसी योजनाएं 4. Critical Illness Plan गंभीर बीमारियों के लिए इसे भी पढ़ें- चुनाव, सियासत और फंडिंग पर सियासी उबाल : क्या PM Modi ने CG की गाड़ी से किया प्रचार ? कांग्रेस बोली-पुद्दुचेरी में गाड़ी नंबर बता रही फंडिंग कहां से हो रही MP के लिए Best Health Insurance Plans 2026 कुछ लोकप्रिय और भरोसेमंद प्लान: Ayushman Bharat Yojana (Free up to ₹5 lakh) Star Health Insurance HDFC ERGO Health Plan ICICI Lombard Health Insurance सरकारी योजना का लाभ गरीब और मध्यम वर्ग के लिए काफी मददगार है। Premium कैसे तय होता है? इंश्योरेंस का प्रीमियम इन बातों पर निर्भर करता है: उम्र (Age) स्वास्थ्य स्थिति कवर अमाउंट शहर (Metro या Rural) कम उम्र में इंश्योरेंस लेने पर प्रीमियम कम होता है। Insurance Claim कैसे करें? हेल्थ इंश्योरेंस क्लेम करने के दो तरीके होते हैं: 1. Cashless Claim सीधे अस्पताल में कार्ड दिखाकर इलाज 2. Reimbursement Claim पहले खुद खर्च करें, बाद में पैसा वापस Health Insurance के फायदे (Pros) महंगे इलाज का खर्च कवर कैशलेस सुविधा टैक्स बचत (80D) परिवार की सुरक्षा नुकसान (Cons) कुछ बीमारियां कवर नहीं होती Waiting Period होता है गलत जानकारी देने पर क्लेम रिजेक्ट Insurance लेते समय ध्यान रखें पॉलिसी के Terms जरूर पढ़ें Network Hospital चेक करें Hidden Charges समझें Claim Settlement Ratio देखें MP के लोगों के लिए खास सलाह अगर आप ग्रामीण क्षेत्र से हैं: सरकारी योजना (Ayushman) जरूर लें अगर आप शहर में रहते हैं: Private Health Insurance भी लें दोनों का कॉम्बिनेशन सबसे बेहतर है FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले सवाल) Q1. क्या ₹500 में हेल्थ इंश्योरेंस मिल सकता है? हां, बेसिक प्लान में संभव है। Q2. क्या आयुष्मान योजना MP में लागू है? हां, मध्य प्रदेश में यह योजना लागू है। Q3. कितना कवर लेना चाहिए? कम से कम ₹5 लाख का कवर लेना चाहिए। Q4. क्या परिवार के लिए एक प्लान ले सकते हैं? हां, Family Floater Plan बेहतर होता है। (Conclusion) मध्य प्रदेश में बढ़ते मेडिकल खर्च को देखते हुए Health Insurance लेना अब जरूरी हो गया है। ₹500 महीने में ₹5 लाख तक का कवर मिलना आम लोगों के लिए राहत की बात है। अगर आप समय रहते सही प्लान चुन लेते हैं, तो किसी भी मेडिकल इमरजेंसी में आपको आर्थिक परेशानी का सामना नहीं करना पड़ेगा।

गिरीश जगत, गरियाबंद। छत्तीसगढ़ के गरियाबंद जिले के कोकड़ी स्थित दिव्यांग स्कूल में बच्चों ने अपने अधिकारों के लिए आवाज उठाई है। हाल ही में वायरल हुए वीडियो में स्कूल के बच्चों ने साफ तौर पर बताया कि उन्हें घटिया रोटियां दी जा रही हैं, जो खाने लायक नहीं हैं। वीडियो में बच्चों की व्यथा और रोटियों की खस्ता हालत देखकर लग रहा है कि यह सेवा नहीं बल्कि एनजीओ की लापरवाही का “प्रसाद” परोसा जा रहा है। Neglected Special School in Gariaband: Disabled Children Starving, NGO Scandal: बच्चों ने वीडियो में यह भी कहा कि नहाने के लिए साबुन तक नहीं मिलता और कपड़े धोने के लिए निरमा जैसी बुनियादी चीजें भी उपलब्ध नहीं हैं। सवाल उठता है कि क्या यही है दिव्यांग बच्चों का अधिकार? इस स्कूल का संचालन एक एनजीओ के भरोसे है। बच्चों का आरोप है कि घटिया खानपान और बुनियादी सुविधाओं की कमी के बावजूद कोई देखरेख अधिकारी स्कूल में कदम नहीं रखता। प्रशासनिक गलियारों में संचालिका की पकड़ इतनी मजबूत है कि अब तक कोई भी जांच अधिकारी उनकी चौखट लांघने की हिम्मत नहीं जुटा पाया। Neglected Special School in Gariaband: Disabled Children Starving, NGO Scandal: पिछले वर्षों में भी इस स्कूल की संचालिका के खिलाफ शिकायतें दर्ज हुई थीं, लेकिन न तो किसी और संस्था को यह काम सौंपा गया और न ही वर्तमान व्यवस्था में सुधार हुआ। ऐसा प्रतीत होता है कि दिव्यांग बच्चों की बेबसी ही इस एनजीओ की सबसे बड़ी ताकत बन गई है। gariaband-divyang-school-ngo-negligence सोशल मीडिया के जरिए बच्चों की पुकार Neglected Special School in Gariaband: Disabled Children Starving, NGO Scandal: बच्चे लगातार अलग-अलग माध्यमों से वीडियो भेजकर अपनी सुध लेने की गुहार लगा रहे हैं। उनका साफ आरोप है कि यहाँ कोई देखरेख करने वाला नहीं है, न ही कोई बड़ा अधिकारी कभी स्कूल के भीतर कदम रखता है। Neglected Special School in Gariaband: Disabled Children Starving, NGO Scandal: प्रशासन की इस खामोशी ने इन मासूमों को नरकीय जीवन जीने पर मजबूर कर दिया है। अब सवाल यह है कि इस नए वीडियो के बाद भी क्या कलेक्टर की जांच टीम केवल कागजों पर दौड़ेगी, या फिर इन बच्चों को सच में इंसान समझा जाएगा?

गिरीश जगत, गरियाबंद। छत्तीसगढ़ के गरियाबंद जिले के मैनपुर ब्लॉक में स्वास्थ्य सुविधाओं की लचर व्यवस्था ने एक बार फिर सामने आकर अधिकारियों और स्वास्थ्य तंत्र की पोल खोल दी है। कमार जनजाति के 60 वर्षीय मनू राम कमार को स्ट्रोक और लकवा की गंभीर समस्या के चलते सुबह बेसुध पाया गया। मरीज की हालत ऐसी थी कि उसे तुरंत चिकित्सा की जरूरत थी, लेकिन ब्लॉक स्तर की इमरजेंसी स्वास्थ्य सेवाएं पूरी तरह विफल साबित हुईं। Garhiaband Health Crisis | Patient Transport on Stretcher | No Ambulance: जानकारी के मुताबिक, मनू राम सुबह लगभग 10 बजे खाट पर लादे गए और पहाड़ों से नीचे कुल्हाडीघाट पंचायत मुख्यालय तक ले जाया गया। यह दूरी करीब डेढ़ घंटे में तय की गई। Garhiaband Health Crisis | Patient Transport on Stretcher | No Ambulance: इस दौरान मरीज के साथ मौजूद परिजन लगातार मदद के लिए एंबुलेंस की मांग करते रहे, लेकिन सरकारी सेवा अनुपलब्ध रही। मजबूरी में परिवार ने निजी वाहन का सहारा लिया और मरीज को मैनपुर सरकारी अस्पताल पहुँचाया। वहां से जिला अस्पताल रेफर किया गया, जहां उपचार जारी है। स्वास्थ्य विभाग की घोर लापरवाही Garhiaband Health Crisis | Patient Transport on Stretcher | No Ambulance: मैनपुर ब्लॉक के बीएमओ गजेन्द्र ध्रुव से मामले में जानकारी मांगने पर उन्होंने पूरी अनभिज्ञता जताई। शुरुआती कॉल पर उन्होंने कहा, "मैं कल नहीं था, मुझे कुछ भी जानकारी नहीं है। Garhiaband Health Crisis | Patient Transport on Stretcher | No Ambulance: आधे घंटे बाद वापस कॉल करने पर उन्होंने मरीज के हाई ब्लड प्रेशर और पैरालिसिस अटैक की बात कही और बताया कि परिजनों ने कोई कॉल नहीं किया होगा, इसलिए एंबुलेंस उपलब्ध नहीं हो पाई। यह स्पष्ट रूप से विभाग की सुस्ती और गंभीर लापरवाही को उजागर करता है। मरीज की गंभीर स्थिति और जिला अस्पताल में उपचार Garhiaband Health Crisis | Patient Transport on Stretcher | No Ambulance: जिला अस्पताल में उपचाररत चिकित्सक हरीश चौहान ने बताया कि स्ट्रोक और लकवा के कारण दाहिना हिस्सा प्रभावित है। उनका कहना है कि "मरीज का उपचार जारी है, लेकिन समय पर चिकित्सा न मिलने के कारण स्थिति गंभीर बनी हुई है।" 15 घंटे तक विभाग की उदासीनता ने मरीज और उसके परिवार को मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की पीड़ा में डुबो दिया। वीडियो वायरल: खाट में लादकर लाना पड़ा मरीज को Garhiaband Health Crisis | Patient Transport on Stretcher | No Ambulance: घटनाक्रम का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हुआ है। इसमें स्पष्ट रूप से दिख रहा है कि मरीज को खाट पर लादकर पहाड़ से नीचे उतारा जा रहा है। ग्रामीणों ने बताया कि 60 वर्षीय मरीज की हालत देखते हुए परिवार और ग्रामीणों ने स्वास्थ्य विभाग को बार-बार सूचना दी, लेकिन कोई सहायता नहीं मिली। ग्रामीण स्वास्थ्य तंत्र की यह तस्वीर बेहद शर्मनाक और चिंताजनक है। ब्लॉक और जिला स्वास्थ्य तंत्र की आलोचना मामले ने गरियाबंद स्वास्थ्य तंत्र पर करारा तमाचा मारा है। पहाड़ी और आदिवासी इलाकों में स्वास्थ्य सेवाओं की कमी, एंबुलेंस की अनुपलब्धता और बीएमओ की उदासीनता ने साबित कर दिया कि विभाग केवल कागजों तक सीमित रह गया है। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे मामलों में विभाग की तत्परता और स्थानीय स्वास्थ्य केंद्रों की कार्यप्रणाली बेहद जरूरी है। Garhiaband Health Crisis | Patient Transport on Stretcher | No Ambulance: स्थानीय ग्रामीणों का कहना है कि "मरीज को खाट पर लादकर अस्पताल तक लाना पड़ता है, जबकि अधिकारी जिम्मेदार होने के बावजूद नजरअंदाज करते हैं।" उनका कहना है कि यदि समय पर चिकित्सा सुविधा मिलती, तो मरीज की हालत इतनी गंभीर नहीं होती। यह मामला ग्रामीण स्वास्थ्य तंत्र की विफलता और प्रशासनिक लापरवाही की बानगी है। Garhiaband Health Crisis | Patient Transport on Stretcher | No Ambulance: घटना ने एक बार फिर स्वास्थ्य विभाग के ढीलेपन और सुस्त रवैये पर सवाल खड़े कर दिए हैं। जिम्मेदार अधिकारियों की उदासीनता ने सीधे तौर पर मरीज और उसके परिवार के जीवन को खतरे में डाला। विशेषज्ञों का कहना है कि ब्लॉक स्तर पर स्वास्थ्य सेवाओं की निगरानी और एंबुलेंस सेवा का समय पर उपलब्ध होना बेहद जरूरी है, अन्यथा ऐसी घटनाएं आम होती जाएंगी। स्थानीय नेताओं और सामाजिक कार्यकर्ताओं ने भी स्वास्थ्य विभाग की कार्यप्रणाली की आलोचना की है। उनका कहना है कि आदिवासी और ग्रामीण क्षेत्रों में स्वास्थ्य तंत्र केवल नाममात्र की सेवा दे रहा है। अगर मरीज को समय पर एंबुलेंस और चिकित्सा सुविधा मिलती, तो खाट में लादकर आने जैसी स्थिति कभी पैदा नहीं होती। गरियाबंद के मैनपुर ब्लॉक में हुए इस मामले ने ग्रामीण स्वास्थ्य व्यवस्था की पोल खोल दी है। खाट में लादकर 17 किलोमीटर मरीज को लाना, सरकारी एंबुलेंस की अनुपलब्धता और बीएमओ की उदासीनता, यह सब स्वास्थ्य विभाग की गंभीर विफलता की तस्वीर पेश करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि स्वास्थ्य तंत्र को सख्त निगरानी और त्वरित कार्रवाई के तहत नहीं लाया गया, तो भविष्य में ऐसे मामलों की संख्या बढ़ती जाएगी।

गिरीश जगत, गरियाबंद। छत्तीसगढ़ के गरियाबंद जिले में मौसम ने अचानक करवट ली है। मूसलाधार बारिश (Heavy Rainfall) और ओलावृष्टि (Hailstorm) ने जहां एक ओर भीषण गर्मी से राहत दी है, वहीं दूसरी ओर किसानों, मजदूरों और आम लोगों की चिंताएं बढ़ा दी हैं। Heavy Rain Alert India Gariyaband | Hailstorm Safety Tips | Monsoon Health Risks: जिले के कई इलाकों में लगातार दूसरे दिन भी तेज बारिश के साथ ओले गिरे, जिससे फसलें चौपट होने का खतरा , बीमारियों का खतरा और जीवनशैली पर असर साफ नजर आ रहा है। कहां तेज बारिश और कहां गिरे ओले ? जानकारी के मुताबिक, गरियाबंद, मैनपुर, देवभोग और अमलीपदर तहसील के कई इलाकों में तेज बारिश दर्ज की गई। पहाड़ी क्षेत्रों जैसे अमामोरा और ओड़ में जमकर ओले गिरे, जिससे पूरा इलाका सफेद चादर में ढक गया। Heavy Rain Alert India Gariyaband | Hailstorm Safety Tips | Monsoon Health Risks: बारिश के साथ तेज बिजली कड़कने और ठंडी हवाओं ने मौसम को अचानक बदल दिया। उदंती सीता नदी अभ्यारण्य के उपनिदेशक वरुण जैन द्वारा जारी तस्वीरों में धुंध और ओलों से ढका दृश्य बेहद आकर्षक नजर आया। बेमौसम बारिश से फसलों को भारी नुकसान Heavy Rain Alert India Gariyaband | Hailstorm Safety Tips | Monsoon Health Risks: इस अचानक हुई बेमौसम बारिश (Unseasonal Rain) और ओलावृष्टि ने किसानों की मेहनत पर पानी फेर दिया है। आम और महुआ की फसल को भारी नुकसान खेतों में खड़ी फसलें ओलों से झड़ गईं उत्पादन पर सीधा असर पड़ने की आशंका ग्रामीण क्षेत्रों में किसान पहले ही गर्मी और पानी की कमी से जूझ रहे थे, ऐसे में यह बारिश उनके लिए राहत से ज्यादा आर्थिक संकट बन गई है। ईंट भट्ठा व्यवसाय पर भी असर सिर्फ किसान ही नहीं, बल्कि ईंट भट्ठा (Brick Kiln) से जुड़े मजदूर और व्यापारी भी इस बारिश से प्रभावित हुए हैं। खुले में रखी कच्ची ईंटें ओलों से टूट गईं तिरपाल से ढकने के बावजूद नुकसान नहीं रुका उत्पादन और सप्लाई पर असर Heavy Rain Alert India Gariyaband | Hailstorm Safety Tips | Monsoon Health Risks: इससे ईंट भट्ठा संचालकों की लागत बढ़ गई है और उन्हें भारी नुकसान उठाना पड़ सकता है। बारिश और ओलावृष्टि से बढ़ता स्वास्थ्य खतरा Heavy Rain Alert India Gariyaband | Hailstorm Safety Tips | Monsoon Health Risks: अचानक मौसम बदलने से सिर्फ आर्थिक ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी खतरे (Health Risks) भी बढ़ जाते हैं। बारिश में होने वाली आम बीमारियां वायरल फीवर (Viral Fever) सर्दी-खांसी और फ्लू डेंगू और मलेरिया (मच्छरों के बढ़ने से) स्किन इंफेक्शन पेट संबंधी रोग (Contaminated water) ओलावृष्टि से खतरे सिर और शरीर पर चोट लगना बच्चों और बुजुर्गों को ज्यादा जोखिम फिसलने और दुर्घटना का खतरा बिजली कड़कने के दौरान सावधानी बारिश के साथ बिजली गिरने की घटनाएं भी बढ़ जाती हैं, जो जानलेवा हो सकती हैं। सावधानियां: खुले मैदान में न खड़े हों पेड़ों के नीचे शरण न लें मोबाइल या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का कम उपयोग करें घर के अंदर सुरक्षित स्थान पर रहें स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह Heavy Rain Alert India Gariyaband | Hailstorm Safety Tips | Monsoon Health Risks: विशेषज्ञों के अनुसार, मौसम में अचानक बदलाव से शरीर जल्दी प्रभावित होता है, इसलिए सावधानी जरूरी है। हमेशा उबला या साफ पानी पिएं बारिश में भीगने के बाद तुरंत कपड़े बदलें बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें बाहर का खाना खाने से बचें मच्छरों से बचाव के उपाय करें बारिश में सुरक्षित रहने के जरूरी उपाय 1. घर से बाहर निकलते समय: छाता या रेनकोट साथ रखें फिसलन वाले रास्तों से बचें 2. खेतों और खुले इलाकों में: ओलावृष्टि के दौरान तुरंत सुरक्षित स्थान पर जाएं बिजली गिरने के समय खेत में काम न करें 3. स्वास्थ्य सुरक्षा: ORS और पानी का सेवन करें साफ-सफाई का ध्यान रखें क्यों खतरनाक है बेमौसम बारिश? Heavy Rain Alert India Gariyaband | Hailstorm Safety Tips | Monsoon Health Risks: विशेषज्ञ मानते हैं कि क्लाइमेट चेंज (Climate Change) के कारण मौसम का पैटर्न बदल रहा है। अचानक बारिश और ओलावृष्टि बढ़ रही है कृषि पर सीधा असर पड़ रहा है बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है Heavy Rain Alert India Gariyaband | Hailstorm Safety Tips | Monsoon Health Risks: यह स्थिति आने वाले समय में और गंभीर हो सकती है, अगर समय रहते सतर्कता नहीं बरती गई।

Summer Fruits Benefits in Hindi Healthy Snacks for Summer Heatwave Hydration Tips: गर्मी का मौसम यानी Heatwave का समय आ चुका है। शहरों और गांवों में तापमान लगातार बढ़ रहा है, जिससे लोगों को डिहाइड्रेशन, थकान, चिड़चिड़ापन और शरीर में ऊर्जा की कमी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि हम अपने खाने‑पीने का ध्यान रखें और अपने शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड बनाए रखें। Summer Fruits Benefits in Hindi Healthy Snacks for Summer Heatwave Hydration Tips: आज हम आपको बताएंगे गर्मी में शरीर को ठंडा रखने वाले ड्रिंक और स्नैक्स , घर पर बनाई जा सकने वाली ठंडी लस्सी, जूस रेसिपी और गर्मियों के फल‑सब्जियों के पोषण के बारे में। गर्मियों में ठंडक देने वाले ड्रिंक 1. आम पन्ना (Aam Panna) आम पन्ना गर्मियों में सबसे पसंदीदा ड्रिंक है। यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और heat exhaustion से बचाता है। फायदे: Electrolytes replenish करता है पेट की जलन कम करता है डिहाइड्रेशन रोकता है बनाने की विधि: कच्चा आम – 2 भुना जीरा, काला नमक स्वाद अनुसार पुदीना और चुटकी चीनी Blend करके ठंडा सर्व करें। 2. ठंडी लस्सी (Buttermilk / Sweet Lassi) Summer Fruits Benefits in Hindi Healthy Snacks for Summer Heatwave Hydration Tips: लस्सी दही से बनी ठंडी ड्रिंक है, जो पाचन को मजबूत बनाती है और शरीर को तरोताजा रखती है। सामग्री: दही – 1 कप ठंडा पानी – ½ कप काला नमक + भुना जीरा Optional: थोड़ा शहद या चीनी पाक विधि: दही और पानी को ब्लेंड करें, नमक और शहद डालकर सर्व करें। 3. तरबूज जूस (Watermelon Juice) Summer Fruits Benefits in Hindi Healthy Snacks for Summer Heatwave Hydration Tips: तरबूज में 90% पानी होता है और यह antioxidants से भरपूर होता है। यह शरीर को internal cooling देता है और गर्मी में ऊर्जा बनाए रखता है। विधि: तरबूज के टुकड़े नींबू का रस पुदीना पत्ती Ice cubes Blend करके ठंडा सर्व करें। 4. अनानास पुदीना शेक (Pineapple Mint Cooler) Summer Fruits Benefits in Hindi Healthy Snacks for Summer Heatwave Hydration Tips: अनानास में bromelain enzyme होता है, जो digestion में मदद करता है। पुदीना मिलाकर यह शरीर को ठंडा रखता है। सामग्री: अनानास cubes – 1 कप पुदीना – 1 मुट्ठी नींबू का रस Ice cubes 5. नारियल पानी (Coconut Water) Summer Fruits Benefits in Hindi Healthy Snacks for Summer Heatwave Hydration Tips: गर्मी में नारियल पानी सबसे बेस्ट इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक है। यह sodium, potassium और magnesium से भरपूर होती है और शरीर को hydrated रखती है। Heatwave में घर पर बनाएं ठंडी जूस और Smoothie 1. ककड़ी + पुदीना जूस ककड़ी और पुदीना का जूस शरीर को ठंडक देता है और हाइड्रेटेड रखता है। विधि: ककड़ी + पुदीना + नींबू + Ice + थोड़ा पानी। Blend कर सर्व करें। 2. स्ट्रॉबेरी + दही स्मूथी Vitamin‑C से भरपूर यह smoothie पाचन में मदद करती है और शरीर को ठंडा रखती है। 3. संतरा + गाजर जूस Vitamin‑A और C से भरपूर यह जूस immunity booster है और गर्मी में ऊर्जा बनाए रखता है। गर्मियों के फल और सब्जियों से मिलने वाले पोषण Summer Fruits Benefits in Hindi Healthy Snacks for Summer Heatwave Hydration Tips: गर्मियों में खाली पेट heavy food खाने से शरीर dehydrated हो सकता है। इसलिए ऐसे फल‑सब्जियाँ चुनें जो cooling, hydrating और energy boosting हों। फल / सब्ज़ी पोषक तत्व लाभ तरबूज (Watermelon) पानी, विटामिन्स हाइड्रेशन आम (Raw Mango) विटामिन‑C Electrolyte balance ककड़ी (Cucumber) पानी, मिनरल्स Cooling effect संतरा (Orange) विटामिन‑C इम्यूनिटी पपीता (Papaya) Fiber, Beta‑carotene पाचन में मदद टमाटर (Tomato) Antioxidants शरीर को ठंडा रखता है गर्मियों के हेल्दी स्नैक्स 1. ककड़ी स्लाइस + दही डिप Refreshing और hydrating snack। 2. उबले अंडे + हल्का नमक Protein source जो जल्दी पचता है। 3. स्प्राउट्स चाट Fiber-rich, light और body cooling। Experts की सलाह Natural foods को प्राथमिकता दें Small frequent meals लें हर 30 मिनट में पानी पिएं Electrolyte-rich drinks लें (Aam panna, coconut water) Deep-fried और spicy heavy foods से बचें FAQ Q1: गर्मियों में सबसे अच्छा ड्रिंक कौन सा है? A: नारियल पानी और तरबूज जूस। Q2: ठंडी लस्सी रोज़ पी सकते हैं? A: हां, अगर उसमें excessive sugar न हो। Q3: गर्मियों में फल कब खाएं? A: सुबह या दोपहर में सबसे फायदेमंद। Summer Fruits Benefits in Hindi Healthy Snacks for Summer Heatwave Hydration Tips: गर्मी के मौसम में सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं है। हमें Smart Nutrition + Healthy Hydration + Balanced Snacks अपनाने चाहिए। घर पर बने ठंडी ड्रिंक और smoothies fresh fruits & vegetables हल्के snacks और electrolyte-rich foods इससे न सिर्फ आप गर्मी से राहत पाएंगे, बल्कि अपनी energy, mood और immunity भी बढ़ा पाएंगे।

छत्तीसगढ़ के बलौदाबाजार जिले में सर्दी-खांसी का इलाज कराने गई 4 महीने की गर्भवती महिला की संदिग्ध परिस्थितियों में मौत हो गई। महिला गांव के ही एक झोलाछाप डॉक्टर और सरपंच के क्लिनिक पहुंची थी, जहां इंजेक्शन लगने के बाद उसकी तबीयत बिगड़ने का आरोप है। बाद में उसे सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र पलारी ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने उसे मृत घोषित कर दिया। मामला पलारी थाना क्षेत्र के छेरकाडीह जारा गांव का है। इंजेक्शन के बाद बिगड़ी हालत, उल्टियां और बेहोशी जानकारी के मुताबिक, अजय साहू की पत्नी इंदु साहू (लगभग 4 माह गर्भवती) को सर्दी-खांसी और सीने में दर्द की शिकायत थी। गुरुवार को वह गांव के ही बिना डिग्री वाले कथित डॉक्टर जयंत साहू के पास इलाज के लिए गई थीं, जो छेरकाडीह जारा गांव का सरपंच भी है। प्रत्यक्षदर्शियों के अनुसार, इंजेक्शन लगाने के कुछ देर बाद इंदु को अचानक उल्टियां होने लगीं और वह बेहोश हो गईं। हालांकि कैमरे पर कोई खुलकर बोलने को तैयार नहीं है। 17 साल से बिना डिग्री कर रहा इलाज कथित डॉक्टर जयंत साहू ने स्वीकार किया है कि उसके पास कोई मेडिकल डिग्री नहीं है और वह करीब 17 वर्षों से इलाज कर रहा है। उसका कहना है कि महिला का बीपी चेक किया गया था और वह खाना नहीं खाई थी। 15-20 मिनट रुकने के दौरान उसकी तबीयत बिगड़ गई। परिजनों के मुताबिक, जब सास कांति साहू वहां पहुंचीं तो बहू पति की गोद में अचेत अवस्था में थी। इसके बाद उसे तत्काल पलारी के सरकारी अस्पताल ले जाया गया। अस्पताल पहुंचने से पहले ही मौत सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र पलारी में ड्यूटी डॉक्टर ने जांच के बाद बताया कि महिला की मौत अस्पताल पहुंचने से पहले ही हो चुकी थी। परिजनों ने आरोप लगाया कि महिला के नाक से झाग और खून निकला था। बीएमओ डॉ. पंकज वर्मा के अनुसार, महिला को दोपहर करीब 2 बजे अस्पताल लाया गया था। कथित डॉक्टर जयंत साहू भी उसके साथ मौजूद था। बिना पोस्टमॉर्टम कराए अंतिम संस्कार अस्पताल में करीब चार घंटे चर्चा के बाद परिजनों ने पोस्टमॉर्टम न कराने का लिखित आवेदन दिया। शाम करीब 6 बजे शव उन्हें सौंप दिया गया। इसके बाद परिजनों ने बिना पुलिस शिकायत दर्ज कराए अंतिम संस्कार कर दिया। अधिकारी ने दिए जांच के निर्देश जिला चिकित्सा अधिकारी डॉ. राजेश अवस्थी ने कहा है कि झोलाछाप डॉक्टर के खिलाफ जांच कर कार्रवाई की जाएगी। इस संबंध में बीएमओ को निर्देश जारी किए गए हैं। फिलहाल पुलिस में कोई औपचारिक शिकायत दर्ज नहीं कराई गई है, जिससे मामले की जांच सीमित दायरे में ही है।

गिरीश जगत, गरियाबंद। छत्तीसगढ़ के गरियाबंद जिले के सुपेबेड़ा में दो साल बाद हेल्थ कैंप लगा। चीफ मेडिकल ऑफिसर (CMHO) AIIMS के नेफ्रोलॉजिस्ट की टीम के साथ पहुंचे। कैंप में सिर्फ 100 गांववाले ही आए। CMHO ने कहा कि जल्द ही वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के ज़रिए टेलीमेडिसिन सर्विस मिलने लगेंगी। Supabeda Kidney Crisis AIIMS Health Camp Supabeda Chhattisgarh Kidney Disease: 133वें किडनी मरीज़ की मौत के बाद, हेल्थ डिपार्टमेंट ने एक बार फिर सुपेबेड़ा की सुध ली है। करीब दो साल बाद, हेल्थ डिपार्टमेंट ने आज सुपेबेड़ा में AIIMS के किडनी स्पेशलिस्ट डॉ. विनय राठौर की लीडरशिप में कैंप लगाया। Supabeda Kidney Crisis AIIMS Health Camp Supabeda Chhattisgarh Kidney Disease: कैंप के बारे में दो दिन पहले ही जानकारी दी गई थी, लेकिन 1,400 की आबादी वाले इस गांव के गांववालों ने कैंप में बहुत कम दिलचस्पी दिखाई। CMHO वी.के. नवरत्ने भी पूरे कैंप को मॉनिटर कर रहे थे। उन्होंने गांव का दौरा किया और प्रभावित लोगों से कॉन्टैक्ट किया। उन्होंने लोकल लोगों से भी बात की और गांववालों से अपील की कि वे कैंप का फ़ायदा उठाने के लिए बड़ी संख्या में आएं। हालांकि, गांववालों ने बहुत कम दिलचस्पी दिखाई। ब्लड सैंपल लिए गए, बच्चों का भी टेस्ट किया गया कैंप में आए करीब 40 लोगों ने ब्लड सैंपल दिए, जिनका AIIMS लैब में टेस्ट किया जाएगा। टीम ने स्कूलों का भी दौरा किया और फ्लोरोसिस के लक्षण वाले बच्चों की जांच की और समय पर इलाज पक्का करने के लिए रिपोर्ट तैयार की। पिछले टेस्ट में पता चला था कि सैंपल देने वालों में से 90% पॉजिटिव पाए गए थे। Supabeda Kidney Crisis AIIMS Health Camp Supabeda Chhattisgarh Kidney Disease: इसलिए, डर के कारण, कई गांववाले मेडिकल इलाज कराने से बच रहे हैं। हालांकि, प्रभावित इलाकों में कई लोग अभी भी चुपके से ओडिशा मेडिकल या आयुर्वेदिक इलाज का इस्तेमाल कर रहे हैं। मार्च के दूसरे हफ्ते से टेलीमेडिसिन की सुविधा Supabeda Kidney Crisis AIIMS Health Camp Supabeda Chhattisgarh Kidney Disease: CMHO ने बताया कि गांववालों को जल्द ही टेलीमेडिसिन की सुविधा दी जाएगी। यह सुविधा मार्च के दूसरे हफ्ते से मिलनी शुरू हो जाएगी। इस प्रोग्राम के तहत, सुपेबेड़ा, देवभोग हॉस्पिटल और AIIMS के एक्सपर्ट वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के ज़रिए जुड़ेंगे। जो मरीज़ इलाज के लिए AIIMS नहीं आ सकते, वे वीडियो कॉलिंग के ज़रिए एक्सपर्ट से सलाह ले सकेंगे। AIIMS के एक्सपर्ट महीने में एक बार रेगुलर देवभोग हॉस्पिटल आएंगे। संबलपुर यूनिवर्सिटी पानी के सैंपल टेस्ट करेगी संबलपुर यूनिवर्सिटी से चीफ मिनिस्टर के रिसर्च फेलो की एक टीम आज AIIMS की मेडिकल टीम के साथ पहुंची। रीनल टॉक्सिकोलॉजी लैबोरेटरी की टीम ने सुपेबेड़ा में सरफेस और ग्राउंडवाटर के कई सैंपल इकट्ठा किए। Supabeda Kidney Crisis AIIMS Health Camp Supabeda Chhattisgarh Kidney Disease: खेती की ज़मीन से जुड़े सैंपल भी इकट्ठा किए गए। टीम हेड प्रलय बिस्वास ने बताया कि हेवी मेटल्स के अलावा, सैंपल से बाकी सभी डिटेल्ड जानकारी इकट्ठा की जाएगी। इस प्रोसेस में लगभग एक महीना लगेगा।

छत्तीसगढ़ के बिलासपुर स्थित जिला अस्पताल परिसर के मातृ-शिशु अस्पताल में डिलीवरी कराने आई महिला के परिजनों से कथित रूप से पैसे मांगने का मामला सामने आया है। प्रसूति वार्ड का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हुआ है। जिसमें स्टाफ नर्स लक्ष्मी वर्मा और संजू चौरसिया पर “दवा-पानी” और “खुशी” के नाम पर रकम मांगने का आरोप है। वीडियो सामने आने के बाद अस्पताल प्रबंधन ने दोनों नर्सों को निलंबित कर दिया है। “धन्यवाद से काम नहीं चलेगा…” वीडियो में कथित बातचीत बताया जा रहा है कि वीडियो डिलीवरी के तुरंत बाद का है। परिजन नर्स को धन्यवाद देते नजर आते हैं, जिस पर कथित तौर पर जवाब दिया जाता है—“धन्यवाद से काम नहीं चलेगा, एक मैं लूंगी और पांच इनको दे दो।” परिजन 500 रुपये देने की बात कहते हैं, लेकिन वीडियो में 1000 रुपये से कम लेने से इनकार करने की आवाज सुनाई देती है। बातचीत में “दवाई-पानी सहित सबके खुशी से” रकम देने की बात भी कही गई है। वीडियो में यह भी सुनाई देता है कि “सरकारी अस्पताल है भैया, यहां एक ग्लव्स भी नहीं है… सब कुछ का पैसा लगता है… अगर नहीं है तो मत दीजिए, लेकिन एक से कम नहीं लूंगी।” पीछे से एक अन्य महिला की आवाज में “एक हजार मैडम को दे दो, पांच सौ हम लोगों को” कहते हुए भी सुना जा सकता है। एडमिशन फॉर्म के नाम पर भी 100 रुपये मांगने का आरोप मामले में यह आरोप भी सामने आया है कि उसी परिवार से एडमिशन फॉर्म भरवाने के नाम पर 100 रुपये लिए गए। सोशल मीडिया पर पोस्ट किए गए एक अन्य वीडियो में भी इसी तरह की मांग का जिक्र किया गया था। स्वास्थ्य विभाग की प्रारंभिक जांच में इस पहलू को भी शामिल किया गया है। सूचना पट पर चेतावनी के बावजूद वसूली जिस प्रसूति कक्ष से वीडियो जुड़ा बताया जा रहा है, उसके बाहर स्पष्ट सूचना पट लगा है। बोर्ड पर लिखा है कि यदि कोई कर्मचारी पैसे मांगे तो आरएमओ या सिविल सर्जन से शिकायत करें। अनधिकृत रूप से पैसा लेना-देना दंडनीय अपराध है और भुगतान करने पर रसीद लेना अनिवार्य है। इसके बावजूद वसूली के आरोपों ने सवाल खड़े कर दिए हैं। दो नर्स निलंबित, तीन सदस्यीय जांच समिति गठित मामले की जानकारी मिलने पर सिविल सर्जन डॉ. अनिल गुप्ता ने दोनों नर्सों को लेबर ओटी से हटा दिया। बाद में प्रशासनिक स्तर पर कार्रवाई करते हुए स्टाफ नर्स लक्ष्मी वर्मा और संजू चौरसिया को निलंबित कर दिया गया। पूरे मामले की जांच के लिए तीन सदस्यीय समिति गठित की गई है, जिसमें डॉ. प्रतीक प्रधान, डॉ. ममता सलूजा और डॉ. नवीन साव शामिल हैं। जांच रिपोर्ट के आधार पर आगे की कार्रवाई की जाएगी। वायरल होते ही डिलीट हुआ वीडियो वीडियो वायरल होते ही अस्पताल प्रबंधन और स्वास्थ्य विभाग में हड़कंप मच गया। जिस सोशल मीडिया आईडी से वीडियो पहली बार पोस्ट किया गया था, उसने बाद में उसे डिलीट कर दिया। बताया जा रहा है कि उसी आईडी से एडमिशन फॉर्म के नाम पर 100 रुपये मांगने से जुड़ा एक और वीडियो भी पोस्ट किया गया था। फिलहाल स्वास्थ्य विभाग पूरे मामले की जांच कर रहा है।

Pithampur Minor Gives Birth During Exam In Bathroom: मध्य प्रदेश के धार के पीथमपुर में 10वीं की बोर्ड परीक्षा के दौरान नाबालिग छात्रा ने बच्चे को जन्म दिया। घटना मंगलवार को सेंट जॉन स्कूल में गणित के पेपर के दौरान की है। Pithampur Minor Gives Birth During Exam In Bathroom: छात्रा सामान्य रूप से परीक्षा हॉल में बैठकर प्रश्नपत्र हल कर रही थी। इसी दौरान शौचालय जाने की अनुमति लेकर बाहर निकली। काफी देर तक वापस न लौटने पर जब स्कूल स्टाफ ने जाकर देखा, तो वहां छात्रा ने बच्चे को जन्म दे दिया था। Pithampur Minor Gives Birth During Exam In Bathroom: स्कूल मैनेजमेंट ने बिना देरी किए 108 एम्बुलेंस को सूचना दी। मौके पर पहुंची मेडिकल टीम ने छात्रा और नवजात को तुरंत पीथमपुर के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में भर्ती कराया। डॉक्टरों ने पुष्टि की है कि फिलहाल मां और बच्चा दोनों पूरी तरह स्वस्थ हैं। 15 मिनट तक नहीं लौटी तो कर्मचारी देखने गई Pithampur Minor Gives Birth During Exam In Bathroom: परीक्षा केंद्र प्रभारी नरेंद्र कुमार पोथे ने कहा- मंगलवार को 17 वर्षीय छात्रा गणित का पेपर देते समय शौचालय गई थी। लगभग 15 मिनट तक वापस न लौटने पर एक महिला कर्मचारी को उसे देखने भेजा गया। Pithampur Minor Gives Birth During Exam In Bathroom: बाथरूम का दरवाजा अंदर से बंद था। भीतर से बच्चे के रोने की आवाज आ रही थी। स्कूल स्टाफ ने छात्रा से कहकर गेट खुलवाया, फिर पुलिस और एंबुलेंस को सूचना दी। एक साल से शारीरिक संबंध, युवक पर केस दर्ज Pithampur Minor Gives Birth During Exam In Bathroom: सेक्टर 1 थाने की एसआई चांदनी सिंगार ने कहा- पीड़िता ने पूछताछ में बताया कि करीब दो साल पहले उसकी दोस्ती कान्हा बर्मन नाम के युवक से हुई थी। Pithampur Minor Gives Birth During Exam In Bathroom: पिछले एक साल से उनके शारीरिक संबंध थे, जिससे वह गर्भवती हुई। छात्रा के परिजन को इसकी जानकारी नहीं है। पुलिस ने उसके बयान के आधार पर मुकदमा दर्ज कर लिया है। आरोपी की तलाश की जा रही है।

Betul Hospital Staff Abuse Allegations | Newborn Death Blame: मध्य प्रदेश के बैतूल जिला अस्पताल के प्रसूता वार्ड में नवजात की मौत हो गई। परिजन का आरोप है कि नर्स ने प्रसूता के पेट पर घूंसे मारे। मेडिकल स्टाफ ने महिला के पेट पर दबाव डाला, जिससे नवजात की जान गई। अभद्र टिप्पणी की। प्रसूता से कहा कि तुमने कोई पाप किया होगा, इसलिए बच्चा नहीं हो रहा है। Betul Hospital Staff Abuse Allegations | Newborn Death Blame: जानकारी के मुताबिक घटना 20 फरवरी की रात की है। शाकादेही निवासी परिवार का कहना है कि प्रसूता को तेज दर्द होने के बावजूद ड्यूटी पर मौजूद नर्स और स्टाफ ने समय पर ध्यान नहीं दिया।नर्स और स्टाफ रात में ढाई बजे सो रहे थे, उन्हें उठाया गया तो चिढ़कर बदसलूकी की। घटना से पत्नी सदमे में, मानसिक स्थिति बिगड़ी Betul Hospital Staff Abuse Allegations | Newborn Death Blame: नवजात के पिता योगेश यादव के अनुसार, 20 फरवरी को मेरी पत्नी को प्रसव पीड़ा हुआ। इसके बाद बैतूल जिला अस्पताल में भर्ती कराया। इस दौरान मेरी पत्नी के पेट में बहुत अधिक दर्द हो रहा था। स्टाफ नर्स ने लापरवाही की। मेरी पत्नी को डॉक्टर की आवश्यकता होने के बावजूद समय पर कोई ध्यान नहीं दिया गया। Betul Hospital Staff Abuse Allegations | Newborn Death Blame: रात लगभग ढाई बजे के आसपास प्रसव के दौरान मेरी पत्नी से स्टाफ ने दुर्व्यवहार किया। पेट पर दबाव डालने के कारण मेरे नवजात बच्चे की मौत हो गई। इस घटना के बाद पत्नी की तबीयत और मानसिक स्थिति बिगड़ती जा रही है। Betul Hospital Staff Abuse Allegations | Newborn Death Blame: जिला अस्पताल में लापरवाही और अव्यवस्था की वजह से निजी अस्पताल में भर्ती कराना चाहते थे, लेकिन अस्पताल प्रबंधन के कहने पर फिलहाल इलाज जिला अस्पताल में ही चल रहा है। जिला पंचायत CEO ने दिए जांच के निर्देश Betul Hospital Staff Abuse Allegations | Newborn Death Blame: पीड़ित परिवार ने कलेक्ट्रेट में शिकायत दर्ज कराई। दोषियों के खिलाफ कार्रवाई की मांग की है। मौके पर मौजूद जिला पंचायत CEO अक्षत जैन ने तुरंत सिविल सर्जन को जांच करने का निर्देश दिया। फिलहाल पुलिस में कोई शिकायत नहीं की गई है। 3 डॉक्टर्स की टीम करेगी जांच, नर्स और स्टाफ को नोटिस Betul Hospital Staff Abuse Allegations | Newborn Death Blame: बैतूल डिस्ट्रिक्ट हॉस्पिटल के सिविल सर्जन जगदीश घोरे ने बताया कि ड्यूटी पर मौजूद नर्स और क्लास IV स्टाफ को शो-कॉज नोटिस जारी किया गया है। Betul Hospital Staff Abuse Allegations | Newborn Death Blame: मामले की जांच के लिए तीन सदस्यीय समिति गठित की गई है। इसमें सर्जन डॉ. रंजीत राठौर, शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ. आशीष ठाकुर और डॉ. ईशा डेनियल शामिल हैं। समिति की रिपोर्ट मिलने के बाद आगे की कार्रवाई की जाएगी। Betul Hospital Staff Abuse Allegations | Newborn Death Blame: परिजन द्वारा लगाए गए “घूंसे से दबाव देने” के आरोप पर सिविल सर्जन ने स्पष्ट किया कि सामान्य प्रसव के दौरान पेट के ऊपरी हिस्से पर नियंत्रित दबाव देना एक सामान्य एवं वैज्ञानिक प्रक्रिया है। इससे शिशु का मूवमेंट नीचे की ओर होता है, जिससे प्रसव में सहायता मिलती है। साथ ही प्रसूता को अत्यधिक दर्द से भी राहत मिल सकती है।

गिरीश जगत, गरियाबंद। छत्तीसगढ़ के गरियाबंद जिले से फूड पॉइजनिंग का सनसीखेज मामला सामने आया है, जहां दो ग्राम पंचायतों के 44 ग्रामीण अचानक बीमार पड़ गए हैं। जानकारी के अनुसार, ग्रामीण शादी के चौथिया कार्यक्रम में शामिल होने गए थे। कार्यक्रम में भोजन करने के बाद सभी की तबीयत बिगड़ने लगी। बताया जा रहा है कि गांव वापस लौटने के बाद ग्रामीणों को उल्टी-दस्त की शिकायत शुरू हुई। ग्राम पंचायत आमदी (द) के आश्रित मोहलाई के 17 ग्रामीण और ग्राम पंचायत दर्रीपारा के बोइरगांव के 27 ग्रामीण फूड पॉयजनिंग के शिकार हुए हैं। दोनों ग्रामों के कुल मिलाकर अब तक 44 ग्रामीण बीमार बताए जा रहे हैं। मामले की सूचना मिलते ही स्वास्थ्य विभाग हरकत में आया। उपस्वास्थ्य केंद्र कोसमी में शिविर लगाकर सभी मरीजों का इलाज किया जा रहा है। स्वास्थ्य कर्मियों द्वारा प्राथमिक उपचार के साथ आवश्यक दवाइयां दी जा रही हैं। स्वास्थ्य विभाग की टीम प्रभावित गांवों में पहुंचकर मामले की जांच में जुट गई है। सीएमओ वीएस नवरत्न ने बताया कि मामले की सूचना के बाद डॉक्टरों के साथ स्वास्थ्य कर्मियों का दल कोसमी सेक्टर में ड्यूटी पर लगाया गया है। पीड़ितों का उपचार किया जा रहा है। अब तक 40 से ज्यादा लोगों का उपचार किया गया है। स्थिति नियंत्रण में है।