Puri made from oil with expiry date in school: मध्यप्रदेश के रीवा जिले में शुक्रवार को उस वक्त हड़कंप मच गया, जब एक ही स्कूल के 58 छात्र अचानक बीमार पड़ गए। बच्चों के अचानक बीमार पड़ने की खबर मिलते ही हड़कंप मच गया। गणतंत्र दिवस कार्यक्रम समाप्त होने के बाद स्कूली बच्चों को भोजन परोसा गया। खाना बनाने के लिए एक्सपायरी डेट का तेल इस्तेमाल किया गया था। इसलिए बच्चे फूड प्वाइजनिंग का शिकार हो गए। स्कूल प्रबंधन और आसपास के लोगों ने बीमार बच्चों को तुरंत अस्पताल पहुंचाया।जानकारी के मुताबिक, घटना सिरमौर तहसील क्षेत्र के शासकीय प्राथमिक विद्यालय पडरी की है। राजकीय प्राथमिक विद्यालय पड़री में शुक्रवार को गणतंत्र दिवस समारोह का आयोजन किया गया। समारोह के बाद बच्चों को भोजन कराया गया। इसके बाद जैसे ही बच्चों ने परोसा गया खाना खाया, अचानक उनकी तबीयत बिगड़ गई। लगभग सभी बच्चों को पेट दर्द की शिकायत होने लगी।बच्चों को खाने के लिए आलू-गोभी की सब्जी, पूड़ी और लड्डू दिये गये थे। करीब 58 बच्चे फूड प्वाइजनिंग का शिकार हो गए। खबर मिलते ही प्रशासनिक अमला मौके पर पहुंच गया। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी केएल नामदेव सहित टीम सिविल अस्पताल सिरमौर पहुंची। तेल एक्सपायरी डेट की थी बताया जा रहा है कि स्वास्थ्य अमले ने मौके पर पहुंचकर जांच की तो पता चला कि पूड़ी बनाने के लिए जिस तेल का इस्तेमाल किया गया था, वह भी एक्सपायरी डेट की थी। हालांकि, बच्चे फूड प्वाइजनिंग का शिकार क्यों हुए, इसका पता लगाया जा रहा है। उदय मिष्ठान भंडार से पूड़ी, सब्जी व लड्डू की खरीदारी की गई उदय मिष्ठान भंडार बैकुंठपुर से आलू की सब्जी, पूड़ी और लड्डू लाया गया था। जांच टीम ने मिष्ठान भंडार से सभी खाद्य सामग्री जब्त कर ली है। घटना के संबंध में मुख्य चिकित्सा स्वास्थ्य अधिकारी केएल नामदेव ने बताया कि खाद्य पदार्थों के नमूने लेकर जांच कराई जाएगी और जो भी तथ्य सामने आएंगे उसके आधार पर कार्रवाई की जाएगी। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

77 children born in Raipur district on day of Pran Pratistha: 22 जनवरी को छत्तीसगढ़ के रायपुर के अलग-अलग अस्पतालों में 77 बच्चों का जन्म हुआ है। इनमें से कुछ बच्चों के माता-पिता ने बताया कि राम मंदिर स्थापना के शुभ अवसर पर उन्होंने अपने बच्चों का नाम राम के नाम पर रखा है। वे बच्चों को राघवेंद्र, राम जैसे नामों से बुलाएंगे। वे चाहते हैं कि उनका बच्चा भी भगवान राम की तरह महान व्यक्तित्व वाला बने। धमतरी जिले के राखी गांव निवासी मनोज साहू सोमवार सुबह रायपुर के कालीबाड़ी स्थित मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य अस्पताल में पिता बने। मनोज खुद एक हेल्थकेयर कंपनी में कर्मचारी हैं। उन्होंने अपनी खुशी जाहिर करते हुए कहा कि उनकी पत्नी संतोषी साहू ने बेटे को जन्म दिया है। बच्चा पूरी तरह स्वस्थ है।उन्होंने आगे कहा कि यह भगवान का आशीर्वाद है कि 22 जनवरी जैसे शुभ दिन पर हमारे घर में बच्चों का आगमन हुआ है. अब मैंने, मेरी पत्नी और परिवार के सदस्यों ने मिलकर फैसला किया है कि हम बच्चे का नाम भगवान राम के नाम पर राघवेंद्र रखेंगे। हम चाहते हैं कि हमारा बेटा राम की तरह उच्च आदर्शों पर चले। ऐसे ही गुणवान बनो।यह एक यादगार दिन होगाजिला अस्पताल में एक और दंपत्ति कृति और कौशल साहू ने भी बच्चे को जन्म दिया है. जब बड़ी मां रागिनी साहू बच्चे को देखने अस्पताल पहुंची तो उन्होंने बताया कि पूरा परिवार डूमरतराई में रहता है। 22 जनवरी के शुभ अवसर पर बच्चे के जन्म से घर में खुशी का माहौल है। वह घर में दूसरा बेटा है। परिवार ने फैसला किया है कि वे घर में बच्चे को राम कहकर बुलाएंगे। रायपुर जिले के अस्पतालों में 77 बच्चों ने जन्म लिया रायपुर के डॉ. भीमराव अंबेडकर अस्पताल में सोमवार शाम 6-7 बजे के बीच 19 महिलाओं ने बच्चों को जन्म दिया. जिनमें से 11 सामान्य प्रसव और 8 ऑपरेशन से हुए। इसी तरह रायपुर के कालीबाड़ी स्थित जिला अस्पताल में 18 बच्चों का जन्म हुआ. जिनमें से 2 सामान्य थे और 16 का जन्म ऑपरेशन से हुआ था। इन जगहों पर पैदा हुए बच्चे सीएचसी अभनपुर में 8 डिलीवरी आरंग में सीएचसी 4 चंपारण में 2 पीएचसी मंदिरहसौद 2 उरला अस्पताल में 5 टेकारी में 2नरदहा, धरसीवा, भनपुरी, तिल्दा, कचना, माना बस्ती, गुढ़ियारी, आमासिवनी के चिकित्सा केंद्रों में 2 बच्चों के साथ 1 बच्चे का जन्म हुआ। जिले में सोमवार को 77 बच्चों का जन्म हुआ। जिनमें से 51 सामान्य प्रसव और 26 ऑपरेशन के माध्यम से हुए। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

गणेश मरावी,डिंडौरी। मध्यप्रदेश के उपमुख्यमंत्री राजेंद्र शुक्ल एक दिवसीय डिंडौरी दौरे पर थे। इस दौरान कई स्थानीय कार्यक्रमों में शिरकत की। शहपुरा के जनजातीय कल्याण केंद्र में आयोजित कार्यक्रम में सिकिल सेल नियंत्रण परियोजना का शुभारंभ किया गया है। उप मुख्यमंत्री राजेंद्र शुक्ल ने कहा है कि सिकल सेल एनीमिया के उन्मूलन के लिए सरकार प्रतिबद्ध है। सिकल सेल एनीमिया जनजातीय समाज के लिए एक बड़ी चुनौती है। उप मुख्यमंत्री ने कहा कि सिकल सेल एनीमिया बीमारी बहुत कष्टदाई होती है। इसके मरीजों के जोड़ों में हमेशा दर्द रहता है, शरीर में सूजन और थकावट रहती है। लंबे समय तक दर्द सहने वाले मरीज के शरीर के अंदरूनी अंग भी क्षतिग्रस्त होने लगते हैं। ये बीमारी परिवारों को बिखेर देती है। ये बीमारी माता-पिता से ही बच्चे में बीमारी आ सकती है, ये आनुवांशिक है।https://mpcgtimes.com/ayodhya-ram-mandir-tourism-travel-guide-flight-train-bus-hotel-dharamshala/उप मुख्यमंत्री राजेंद्र शुक्ल ने डिंडोरी में जनजाति कल्याण केन्द्र परिसर में एनटीपीसी के सहयोग से निर्मित 6 करोड़ लागत की सिकल सेल एनीमिया यूनिट का शुभारंभ किया। इस यूनिट से डिंडोरी, मंडला, उमरिया की आबादी में रोगियों की पहचान और उसके इलाज की सुविधा होगी। मिशन मोड में कार्य कर सिकल सेल एनीमिया से करेंगे प्रदेश को मुक्त उप मुख्यमंत्री ने कहा कि प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने विगत वर्ष शहडोल में राष्ट्रीय सिकल सेल एनीमिया उन्मूलन अभियान की शुरुआत की। मुझे पूर्ण विश्वास है कि 2047 तक हम सब मिलकर मिशन मोड में अभियान चलाकर सिकल सेल एनीमिया से प्रदेश को मुक्ति दिलाएंगे। सिकल सेल एनीमिया यूनिट में 40 वर्ष से कम के व्यक्तियों की जाँच की जायेगी। प्रतिदिन 200 मरीजों की जांच की जा सकेगी। इस प्रकार 5 वर्ष में साढे तीन लाख लोगों का एनीमिया से जांच का लक्ष्य रखा गया है।https://mpcgtimes.com/live-video-of-girls-fight-near-kala-kendra-ground-in-ambikapur/ उपमुख्यमंत्री ने हितग्राहियों को किया लाभान्वित स्वास्थ्य विभाग से कुमारी तंशिजा, कुमारी जान्हवी एवं कुमारी खेव्या को लाडली लक्ष्मी योजना के तहत, म.प्र. राज्य ग्रामीण आजीविका परियोजना के मां दुर्गा आजीविका समूह को 2 करोड 91 लाख रूपये का सीसीएल से पुरूस्कृत किया गया। इसी तरह पंचायत एवं ग्रामीण विकास विभाग से श्रीमती अनुसुईया बाई, चमरू बैगा जवाहर सिंह बैगा को प्रधानमंत्री जनमन आवास स्वीकृति पत्र एवं महा सिंह को कपिलधारा कूप से लाभान्वित किया गया है।https://mpcgtimes.com/husband-killed-wife-in-dantewada-of-chhattisgarh/खाद्य विभाग से पान बाई रैदास को प्रधानमंत्री उज्जवला योजना से, स्वास्थ्य विभाग से श्याम बाई, दीपचंद, लक्ष्मी बाई कांति बाई को आयुष्मान कार्ड वितरण किया गया। कृषि विभाग के अंतर्गत तेजीराम साहू, दुरपत सिंह सैयाम, मौसम मरावी को किसान क्रेडिट कार्ड, जानकी साहू व सिद्धु सिंह परस्ते को स्वाईल हेल्थ कार्ड और देवी प्रसाद झारिया को स्प्रे कलर सेट, विद्युत पंप से लाभान्वित किया गया। ये रहे उपस्थित कार्यक्रम में ज्ञानेश्वरी देवी अध्यक्ष ब्रम्हर्षी बावरा मिशन, उपमुख्यमंत्री राजेंद्र शुक्ल, केंद्रीय राज्यमंत्री फग्गन सिंह कुलस्ते, पीएचई मिनिस्टर संपतिया उईके, महाधिवक्ता प्रशांत सिंह, शहपुरा विधायक ओमप्रकाश धुर्वे, सिहोरा विधायक संतोष बरकडे, एनटीपी सी के उप महा प्रबंधक उपेंद्र मिश्रा एवं अधिकारी कर्मचारी समेत जनप्रतिनिधि एवं गणमान्य नागरिक मौजूद रहे। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

JN.1 Variant and Lungs Infection: हाल ही में हुई जर्नल सेल में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, नया कोविड ​​वेरिएंट, जो अभी कई देशों में प्रमुख है, वो ह्यूमन सेल्स को संक्रमित कर सकता है, जो निचले फेफड़े की लाइन बनाते हैं और वायरस होस्ट सेल मेंब्रेन फ्यूजन में ज्यादा मिले होते हैं। ​यह कौन सा COVID वेरिएंट है?​ रिसर्चरों ने पिरोला या BA.2.86 की स्टडी की है, जो JN.1 वेरिएंट का पूर्वज है। ओमिक्रॉन का BA.2.86 JN.1 का पूर्वज है और इसमें कोरोनो वायरस के मुकाबले में लगभग 60 से ज्यादा स्पाइक प्रोटीन हैं, जिसमें इसके करीबी ओमिक्रॉन की तुलना में 30 से अधिक शामिल हैं।शुरू में BA.2 और XBB.1.5 ने वैज्ञानिकों को चिंता में डाल दिया है कि इतने सारे बदलावों से 2021-22 में ओमिक्रॉन के प्रकोप को कंट्रोल करना उतना ही मुश्किल हो जाएगा। पिरोला या BA.2.86 वेरिएंट कैसे करता है संक्रमित  BA.2.86 में सभी ओमीक्रॉन वेरिएंट के मुकाबले में मानव फेफड़े को लेकर Epithelial cells की संक्रामण बढ़ गया है, इसलिए यह थोड़ा चिंता में डाल सकता है। इससे एक संभावित चिंता पैदा होती है कि यह वायरस हाल के ओमिक्रॉन वेरिएंट की तुलना में ज्यादा पैथोजेनिक है या नहीं।BA.2.86 और JN.1 पूरे देश में तेजी से फैल रहे हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन ने BA.2.86 और उपवंशों को “टाइप ऑफ इंटरेस्ट” के रूप में क्लासिफाइड किया है। अमेरिका में, JN.1, BA.2.86  कोविड के 62% मामलों के लिए जिम्मेदार है। ये भी पढ़ें- अमरूद करेगा सर्दी और खांसी की छुट्टी!  स्टडी के Senior Writer and Ohio State University में Department of Veterinary Biosciences में Shan-Lu Liu, Professor of Virology के अनुसार, जिन्हें कोविड ​​19 संक्रमण हुआ है, उन्हें याद रखना चाहिए कि ओमिक्रॉन वेरिएंट पिछले वेरिएंट के मुकाबले कम खतरनाक हैं।ये अधिकतर लोगों को बहुत बीमार नहीं करते हैं। अगर आपको गंभीर बीमारी नहीं है, तो संक्रमण से उत्पन्न एंटीबॉडी कम हैं। टीके से मिली एंटीबॉडी के मुकाबले लगभग 10 गुना कम है। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। Mpcgtimes की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Guava in Cough And Cold: अमरूद, जो भरपूर विटामिन सी के लिए जाना जाता है, एंटीऑक्सीडेंट और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले पोषक तत्वों का एक पावर हाउस है, लेकिन क्या उबले हुए अमरूद सर्दी और खांसी जैसी मौसमी बीमारियों से राहत दिलाने में मददगार हैं? चौंक गए न आप भी! जी हां, उबले हुए अमरूद की चाट खाने से सर्दी और खांसी से राहत मिल सकती है।दरअसल, उबला हुए अमरूद की चाट सर्दी और खांसी के लिए एक घरेलू उपचार है। क्योंकि अमरूद में विटामिन सी की भरपूर मात्रा सेहत के लिए गुणकारी हो सकते हैं। कैसे मदद करते हैं अमरूद उबले हुए अमरूद चाट की भाप एयरवेज को खोलकर सांस लेने की समस्या में राहत दिलाने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, अमरूद में नेचुरल शुगर और जरूरी पोषण मौजूद रहते हैं, जो शरीर को एनर्जी देते हैं, जिससे अक्सर बीमारी होने पर उससे जुड़ी थकान से निपटने में मदद मिलती है। इसके अलावा गर्माहट गले की खराश को भी ठीक कर सकती है, जिससे लगातार खांसी की वजह से होने वाली जलन से राहत मिलती है। What is the best time to eat guava? Health Benefits of Guava Fruit and Leaves. Click to know more https://t.co/sfhRQ4hIzq Follow me on Insta – https://t.co/AIbypIT19l . . #guava #fruits #fruit #mango #food #guavajuice #homemade #fitness #guavaaddict #homecooking pic.twitter.com/PJRmviyyvX — Dietitian Club (@ClubDietitian) August 11, 2021 ये भी पढ़ें- संतरा, मौसमी खाने का सबसे बेस्ट टाइम सुबह या दोपहर; जानें क्यों? अमरूद के प्रमुख कंपोनेंट में से एक है क्वेरसेटिन, एक फ्लेवोनोइड जो अपने एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुणों के लिए जाना जाता है। ये गुण सर्दी के लक्षणों को कम कर सकते हैं। इसके अलावा अमरूद की हाई फाइबर पाचन में सहायता करती है, ओवरऑल गट हेल्थ को बढ़ावा देती है, जो एक मजबूत इम्यूनिटी के लिए जरूरी है।हालांकि, ध्यान रखें कि यह उपचार का विकल्प नहीं है, लेकिन यह सर्दी के उपचार के लिए एक नेचुरल काम करता है। अमरूद चाट कैसे बनाएं सामग्री 2 पके अमरूद 2 चम्मच ब्राउन शुगर 50 मिली पानी ताजी कुटी हुई काली मिर्च एक चुटकी चाट मसाला या काला नमक नींबू का रस बनाने का तरीका अमरूद को धोकर उसके छोटे छोटे टुकड़े काट लें। एक बर्तन में चीनी और पानी डालें और मिलाएं। धीमी आंच पर लगभग 10-15 min पकाएं। मैशर का यूज करके मोटा-मोटा मैश करें। काली मिर्च, चाट मसाला या नमक और नींबू का रस डालकर मिलाएं और गर्मागर्म खाएं। एक जरूरी बात अगर गले में खराश है, तो चाट मसाला की जगह काला नमक मिलाएं। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। Mpcgtimes की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Period Symptoms Not to Ignore in Hindi: पीरियड्स महिलाएं में होने वाली एक ऐसी प्रक्रिया जो हर महीने आती है। इस प्रक्रिया के दौरान महिलाओं को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे पेट में दर्द, कमर दर्द, गुस्सा आना, चिड़चिड़ापन, सिर दर्द आदि। इसके अलावा पीरियड्स के समय महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव भी देखने को मिलता हैं। कई महिलाओं के लिए पीरियड्स से जुड़ी कुछ चीजों को लेकर बात करना संकोच भरा होता है। हालांकि, इस दौरान होने वाली कुछ समस्याएं जैसे- अत्यधिक दर्द होना, ज्यादा ब्लीडिंग होना आदि किसी बीमारी को इशारा भी कर सकती हैं। अगर आपको पीरियड्स के दौरान कोई लक्षण या संकेत नजर आए तो इन्हें नजरअंदाज न करें। ऐसे में आपको डॉक्टर्स से जरूर संपर्क करना चाहिए। ये भी पढ़ें-  तुलसी की चाय से ज्यादा गुणकारी है इसका पानी! जानिए 7 फायदे इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज ब्लड फ्लो पर दें ध्यान- पीरियड्स के समय ब्लड फ्लो पर खास गौर करें। इस दौरान देखें कि वो किस तरह का हो रहा है, अगर सामान्य से अलग है तो डॉक्टर से संपर्क जरूर करें। ज्यादा दर्द होना- अगर आपको पीरियड्स समय हद से ज्यादा दर्द का एहसास होता है, तो ये लक्षण नॉर्मल नहीं है। लंबे समय से हो रही अधिक दर्द की समस्या किसी बीमारी का भी इशारा कर सकती है। ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करें। बट क्रैम्प्स-पीरियड्स के दौरान बट क्रैम्प्स होना हार्मोनल के इंबैलेंस होने की ओर संकेत करता है। ऐसे में डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। ब्रेस्ट में टेंडरनेस महसूस होना- अगर पीरियड्स के दौरान आपके दोनों ब्रेस्ट में टेंडरनेस महसूस होती है, तो इसका मतलब है कि एस्ट्रोजन में उतार-चढ़ाव हो रहा है। खून के मोटे-मोटे थक्के आना- अगर पीरियड्स के समय आपको सामान्य की तुलना में अधिक ब्लीडिंग दिखे या खून के मोटे-मोटे थक्के आते नजर आएं तो एक बार डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। ब्लड कलर- पीरियड्स के दौरान अगर ब्लड का रंग हद से ज्यादा गाढ़ा है या फिर काले रंग जैसा खून निकल रहा है तो इसे इग्नोर न करें। ये शरीर में विटामिन बी12 की कमी की ओर संकेत देता है। किन-किन बीमारी का हो सकता है खतरा सही तरह से या सही समय पर पीरियड्स न होना PCOD या POS जैसी बीमारी का संकेत हो सकता है। इसके अलावा कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी होने का भी खतरा रहता है। इसलिए ऊपर बताए गए संकेतों को भूलकर भी नजरअंदाज न करें। साथ ही डॉक्टर से संपर्क कर सलाह जरूर लें। ये भी पढ़ें- पार्टनर के साथ चिपककर सोने के हैं फायदे

Citrus Fruits Right to Eat: फल खाना सबसे हेल्दी माना जाता है। क्योंकि यह आपको फिट बनाए रखता है। सर्दियों में अलग-अलग तरह के खट्टे फल बाजार में मिलते हैं। एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर होने की वजह से ज्यादा फायदा करते हैं, लेकिन खाने के सही समय को लेकर हर किसी को मालूम नहीं होता है। कुछ लोगों का कहना है कि फल को सुबह के समय खाना चाहिए तो वहीं कुछ दोपहर या शाम को पसंद करते हैं। कुछ लोग दिन के आखिर में या दोपहर में खाने के रूप में खट्टे फलों का सेवन करते हैं। जब आप खट्टे फलों को अपनी डेली डाइट में शामिल करते हैं, तब आपको उसका फायदा मिल सकता है। भले ही आप उन्हें खाने के लिए कोई भी समय का चुनाव करें। हालांकि, सुबह इन्हें खाना सबसे अच्छा क्यों है, आइए जान लेते हैं- सुबह की एनर्जी को बढ़ावा देता है संतरे, अंगूर और कीनू जैसे खट्टे फल नेचुरल शुगर और विटामिन सी से भरपूर होते हैं। सुबह इनका सेवन करने से आपको एक फ्रेश एनर्जी मिल सकती है। Citrus fruits are a refreshing and nutritious choice for people with diabetes! Low in sugar and high in vitamin C, they can help improve insulin sensitivity and reduce the risk of heart disease. #diabetes #healthyfood #citrusfruits pic.twitter.com/sEtXYhWCHT — Dr Aravinda J (@ask_DrAravinda) March 28, 2023 पोषण तत्वों के एब्जॉर्ब करने में मदद करता है खट्टे फल विटामिन सी का एक अच्छा सोर्स हैं, जो प्लांट बेस्ड फूड से आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है। पालक या फोर्टिफाइड अनाज जैसे आयरन से भरपूर फूड प्रोडक्ट के साथ खट्टे फल खाने से शरीर को ज्यादा आयरन एब्जॉर्ब करने में मदद मिल सकती है। ये भी पढ़ें- Gym फिटनेस ही नहीं दिमाग भी करेगा बूस्ट, Mental Health में करेगा फायदा हाइड्रेशन बनाएं रखता है खट्टे फलों में पानी की मात्रा ज्यादा होती है, जो हाइड्रेशन में हेल्प करती है। सुबह इन्हें खाने से आपके शरीर में रात के दौरान कम हुए लिक्विड पदार्थों की कमी पूरी हो सकती है। खाली पेट खाने से मिलता है लाभ खट्टे फल आम तौर पर खाली पेट फायदेमंद होते हैं, खासकर जब पूरे फल का सेवन करते हैं। खाली पेट साइट्रस जूस पीना कुछ लोगों के लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है, क्योंकि कुछ मामलों में समस्या पैदा हो सकती है। हेल्दी स्किन बनाएं रखता है खट्टे फलों में पाया जाने वाला विटामिन सी कोलेजन सिंथेसिस के लिए जरूरी है, जो हेल्दी स्किन बनाए रखता है। सुबह इनका सेवन करने से त्वचा को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। ओवर ईटिंग से बचाव खट्टे फलों में मौजूद फाइबर लंबे समय तक आपका पेट भरा हुआ रखने में मदद कर सकते हैं, जो खाने के बीच ज्यादा खाने और स्नैकिंग को रोक सकती है। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Belly button can cause health problems: क्या आप नहाते समय अपने शरीर के सभी हिस्सों की सफाई करते हैं या आप सोचते हैं कि शरीर के ऊपर पानी डालने से ही सफाई हो रही है? अपनी नाभि को साफ करना उससे थोड़ा ज्यादा एक्टिव काम होना चाहिए। वरना आपकी नाभि में कुछ ऐसी चीजें पैदा हो जाती हैं, जिसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते हैं। एक्सपर्ट के अनुसार, अगर आप रोजाना नाभि की सफाई नहीं करते हैं, तो आपकी नाभि में गंदगी जमा हो सकती है। हाल ही में एक डॉक्टर ने अपने फॉलोअर्स के साथ वीडियो के जरिए साझा किया, जिससे उन्हें पता चला कि अगर नाभि ठीक से नहीं साफ करते हैं, तो धीरे-धीरे “बीमार महसूस” लगने लगता है। ब्रिटेन के एक पुरस्कार विजेता Doctor Dr. Sermed Mejher ने बताया कि ज्यादातर लोग शॉवर में अपनी उंगली से बस हल्की सफाई करते हैं और शायद इसे ही साफ-सफाई का हिस्सा मान लेते हैं। असल में सफाई में बस कपड़ों के रुए, बाल, ये सब कुछ फंसे मिलते हैं और इसी को सफाई सोच लेते हैं। नाभि की सफाई क्यों है जरूरी, देखें ये Video- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=kK7cqPjYtNU[/embed] ये भी पढ़ें- सिर्फ Mental Health ही नहीं इन चीजों में फायदेमंद है Gym, सर्वे में नया खुलासा आमतौर पर सफाई करने से बहुत ज्यादा समस्याएं पैदा नहीं होती हैं, लेकिन अगर छोड़ देते हैं, तो वाकई में बहुत बुरी स्मेल आने लगती है। कभी-कभी नाभि में जलन और उस एरिया में संक्रमण भी हो सकता है। लोगों को अपनी नाभि को “जानबूझकर साफ करना” शुरू कर देना चाहिए और सफाई के लिए कॉटन का यूज करने की सलाह देते हैं। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

गणेश मरावी,डिंडौरी। मध्यप्रदेश के डिंडौरी जिले में खाद्य अधिकारियों ने अचानक होटल और किराना दुकानों की निरीक्षण करने पहुंच गए, जहां पर खाद्य अधिकारियों ने होटलों में गंदगी देख भड़के और साफ-सफाई समेत नियमों का पालन करने के निर्देश दिए। कई सामग्रियों की जांच के लिए सैंपल लिए गए। जिन्हें जांच के लिए राज्य खाद्य परीक्षण प्रयोगशाला भोपाल भेजा गया है। होटल में छापा, नोटिस जारीकलेक्टर विकास मिश्रा के निर्देश में खाद्य सुरक्षा अधिकारियों ने मुख्य बस स्टैंड डिंडोरी के आसपास संचालित होटल और किराना दुकानों में निरीक्षण किया। निरीक्षण में मोले भोजनालय और वर्मन होटल में बहुत गंदगी मिली। जिसे नियमों का पालन करने खाद्य सुरक्षा और मानक अधिनियम 2006 के तहत नोटिस जारी किया गया।दुकानों की जांच, दी यह सलाहइसी प्रकार से गोयल पान सेंटर, नीलम होटल, गुप्ता समोसा सेंटर, कन्हैया चाट भंडार, कन्हैया चाट सेंटर की भी जांच की गई। जांच के दौरान खाद्य पदार्थों में रंग का उपयोग न करने, अखबार में खाद्य सामग्री विक्रय न करने, खाद्य तेल का अधिकतम तीन बार से ज्यादा उपयोग न करने की सलाह दी गई।सामानों का लिया सैंपलवहीं, टीम ने पुरानी डिंडोरी स्थित प्रोपराइटर बसंत राजपाल ओम ट्रेडर्स का निरीक्षण कर तेल, लाल मिर्च, पाउडर, ब्राउन शुगर वनस्पति का नमूना लिया। जहां विक्रेता द्वारा सभी खाद्य पदार्थ बाहर से क्रय करना बताया गया और पक्के बिल प्रस्तुत किए गए।इसके अलावा प्रोपराइटर अशोक राजपाल मां रेवा एजेंसी और गुरु नानक किराना का भी निरीक्षण किया गया। मौके पर कई प्रकार के स्नेक्स, कुरकुरे के पाउच पाए गए जिसे विक्रेता अशोक राजपाल द्वारा हरिओम ट्रेडर्स डिंडोरी से विक्रय करना बताया गया।जांच के लिए भेजा गया सैंपलवही राजश्री पान मसाला थोक विक्रेता रितेश जैन और अन्य सामग्री बाहर से क्रय करना बताया गया। मौके पर टीम द्वारा आटा बेसन लाल मिर्च पाउडर, मखाना, राजश्री और घी का सैंपल लेकर जांच के लिए राज्य खाद्य परीक्षण प्रयोगशाला भोपाल को भेजा है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

JN-1 confirmed in 25 patients of new variant of corona in Chhattisgarh: छत्तीसगढ़ में कोरोना के नए वेरिएंट जेएन-1 की एंट्री के साथ ही 25 मरीजों में एक ही वायरस पाया गया है. एम्स के वायरोलॉजी विभाग से नए वेरिएंट की रिपोर्ट गुरुवार शाम स्वास्थ्य विभाग को भेज दी गई. लैब में 40 से अधिक मरीजों के सैंपल की जांच की गई। इनमें से दो दर्जन से ज्यादा में नया वेरिएंट पाया गया है. स्वास्थ्य विभाग के अधिकारियों का कहना है कि सभी मरीजों की हालत खतरे से बाहर है. वैरिएंट की जांच के लिए मरीजों के नमूने 15 दिन पहले भेजे गए थे। जिन मरीजों की रिपोर्ट अभी आई है, उनमें से ज्यादातर मरीजों का आइसोलेशन पीरियड बीत चुका है।जेएन-1 के मरीज देश के कई राज्यों में पाए गए हैं और इसे तीसरी लहर में फैले ओमीक्रॉन से हल्का माना जाता है। इसके बावजूद स्वास्थ्य विभाग के अधिकारियों ने एम्स से रिपोर्ट मिलने के बाद सभी जिलों के मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारियों को अलर्ट कर दिया है. शुक्रवार से ओपीडी में संदिग्धों की जांच बढ़ाने का भी निर्देश दिया गया है.छत्तीसगढ़ में फिलहाल 112 एक्टिव कोरोना मरीज हैं. सबसे ज्यादा मरीज रायपुर में मिले हैं। यहां 44 मरीजों का इलाज चल रहा है. स्वास्थ्य विभाग की ओर से गुरुवार को जारी रिपोर्ट के अनुसार 18 नये मरीज मिले हैं. सबसे ज्यादा चार-चार मरीज सुकमा और रायगढ़ में मिले हैं। बस्तर और बालोद में तीन-तीन, दुर्ग, बेमेतरा, कांकेर और बलौदाबाजार में एक-एक संक्रमित मिला।एक्सपर्ट व्यू - वेरिएंट जरूर मिला लेकिन घबराएं नहींकोरोना आईसीयू प्रभारी डॉ. ओपी सुंदरानी ने बताया कि अब तक जितने भी मरीज आए हैं, उनमें किसी भी तरह की कोई परेशानी सामने नहीं आई है. सांस की समस्या वाले कुछ ही मरीज हैं, लेकिन वे सभी खतरे से बाहर हैं।स्वस्थ लोगों में इस वेरिएंट का ज्यादा असर नहीं हो रहा है. लेकिन परहेज जरूरी है. कोमॉर्बिडिटीज वाले, यानी जिन्हें अलग-अलग तरह की गंभीर बीमारियां हैं, उन्हें अतिरिक्त सावधानी की जरूरत है। यही ट्रेंड देश के अन्य राज्यों में भी देखने को मिला है. Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Nuts and Seeds benefits in Winter: नट्स और बीज दोनों ही हेल्थ के लिए काफी सेहतमंद माने जाते हैं। नट्स और सीड्स भरपूर पोषण तत्व मौजूद रहते हैं,जो आपको हेल्दी बनाए रखते हैं और कई बीमारियों से बचाव करते हैं। कई नट्स दिल की बीमारियां,बुढ़ापे में याददाश्त कम होने की परेशानी और हड्डियों की कमजोरी को दूर करते हैं। इसलिए इनका सेवन बड़े-बुजुर्गों से लेकर बच्चे और प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए सेफ माना जाता है। भांग के बीज (Hemp Seeds) जब प्लांट बेस्ड प्रोटीन की बात आती है, तो ये हल्के स्वाद वाले बीज फायदेमंद हो सकते हैं। ये पोषण से भरपूर हैं और प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। हेल्दी नाश्ते के लिए पीनट बटर और हेम्प केला आजमाएं। कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds) कद्दू के बीज एक और प्रोटीन स्टार हैं और रात की आरामदायक नींद दिलाने में भी मदद कर सकते हैं। कद्दू के बीज प्रोटीन से भरपूर हैं। इनमें मैग्नीशियम और ट्रिप्टोफैन मौजूद है, जो सोते समय सेवन करने से जल्दी नींद आने और जागने पर ज्यादा आराम महसूस करने में मदद मिल सकती है। Winters में Seeds और Nuts खाने से शरीर कैसे रहता है तंदुरुस्त, देखें ये Video-  [embed]https://www.youtube.com/watch?v=hBB91bgO7IQ[/embed] मूंगफली (Peanuts) मूंगफली वास्तव में एक फलियां हैं और कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं। मूंगफली आपको कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। ये भी पढ़ें- Diabetes ही नहीं इन 5 बीमारियों में कारगर “गुड़हल” बादाम (Almonds) अगर आप अपने दिल को बेहतर रखना चाहते हैं,तो बादाम सबसे बेस्ट ड्राई फ्रूट्स है। ये हेल्दी फैट और विटामिन ई के साथ-साथ अच्छी मात्रा में प्रोटीन प्रदान करते हैं। इसके अलावा बादाम के आटे के भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं। सूरजमुखी के बीज (Sunflower Seeds) इन छोटे से बीजों में लगभग 6 gram प्रोटीन होता है और इससे भी ज्यादा होता है। सूरजमुखी के बीज प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों, विटामिन और मिनरल्स का एक अच्छा स्रोत हैं। पिस्ता (Pistachios) ये छोटे हरे मेवे प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं, लेकिन इनका एक और लाभ है कि ये आंखों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं। पिस्ते में लगभग 6 gram प्रोटीन होता है। यह अपने हाई लेवल के एंटीऑक्सीडेंट के लिए जाना जाता है, जो मैक्यूलर डीजेनरेशन और आंखों पर नीली रोशनी के हानिकारक प्रभावों से बचाता है। कमजोर हार्ट होगा बेहद मजबूत खाएं ये Nuts , जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=AuMFadfGFBQ[/embed] काजू(Cashews) शरीर में एंटीऑक्सीडेंट बढ़ाने के लिए काजू का सेवन करें। काजू में 5 gram प्रोटीन होता है और फाइबर के साथ-साथ हेल्दी फैट भी प्रदान करता है। अन्य नट्स के समान,काजू में महत्वपूर्ण मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं,जो शरीर और सेल्स को हानिकारक चीजों से बचाते हैं। अलसी के बीज (Flaxseeds)  अलसी के बीज में लगभग 5 gram प्रोटीन होता है और इसमें फाइबर भी ज्यादा होता है। सर्दियों में अलसी के लड्डू खाने चाहिए। ये भी पढ़ें- सर्दी-जुकाम न होने पर भी हर सुबह आती है लगातार छींक?  हेजलनट्स(Hazelnuts) हेजलनट्स को फिल्बर्ट्स भी कहा जाता है, ये सख्त मेवे थोड़े मीठे होते हैं और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। इनमें लगभग 4 gram प्रोटीन के साथ कई पोषण तत्व मौजूद हैं। आप हेजलनट्स को भूनकर और गर्म ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद में मिलाकर सेवन कर सकते हैं। अखरोट(Walnuts) पोषक तत्वों से भरपूर अखरोट में लगभग 4 gram प्रोटीन, हेल्दी फैट और अन्य पोषक तत्व होते हैं। अखरोट में पोषक तत्वों में एंटीऑक्सीडेंट है, जो आपके काम पर पॉजिटिव असर करते हैं। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।