Health Tips Lack of sleep Increasing stress in life Mental health: जीवन में बढ़ता तनाव हमारी नींद पर गहरा असर डालता है। इसका न केवल हमारे शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। नींद की कमी के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। जैसे कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, उच्च रक्तचाप, कमजोर याददाश्त, फोकस की कमी, तनाव का बढ़ना आदि।इसके अलावा नींद की कमी से चिड़चिड़ापन, थकान और मूड स्विंग जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इन कारणों से रोजमर्रा की जिंदगी काफी प्रभावित होती है। इसलिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है, ताकि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर बना रहे। बेहतर नींद के लिए अपने आहार में कुछ फलों को शामिल करना बहुत फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं कौन से फल बेहतर नींद दिलाने में मदद कर सकते हैं। केला केला अनिद्रा की समस्या से राहत दिलाता है क्योंकि इसमें विटामिन बी6, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। विटामिन बी6 शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, मैग्नीशियम तनाव कम करने और बेहतर नींद में मदद करता है। मैग्नीशियम मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। इन तत्वों की मदद से केला नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है और अच्छी नींद दिलाने में मदद करता है। चेरी चेरी अनिद्रा की समस्या से राहत दिलाती है क्योंकि इसमें मेलाटोनिन नामक हार्मोन होता है, जो नींद के चक्र को संतुलित करने में मदद करता है। बेहतर नींद के लिए यह हार्मोन जरूरी है। यह नींद की गुणवत्ता को बढ़ाता है। कीवी विटामिन सी से भरपूर कीवी में सेरोटोनिन और पोटेशियम भी होता है, जो तनाव को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है। इस तरह कीवी अच्छी नींद दिलाने में मदद कर सकता है। अनानास अनानास अनिद्रा की समस्या से राहत दिलाता है क्योंकि इसमें ब्रोमेलेन नामक एंजाइम होता है, जो तनाव को कम करता है। इसके अतिरिक्त, अनानास में विटामिन सी होता है, जो नींद की गुणवत्ता में सुधार और तनाव को कम करने में मदद करता है। नारंगी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतरा अनिद्रा की समस्या से भी राहत दिलाता है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है, जो संतुलित तरीके से शांति को बढ़ावा देता है और तनाव को कम करता है। पपीता पपीते में विटामिन सी, ई, फोलेट और पोटैशियम होता है। पोटैशियम मांसपेशियों को आराम देता है। साथ ही इसमें पपेन नामक एंजाइम पाया जाता है, जो भोजन को पचाने में मदद करता है। पाचन क्रिया बेहतर होने से नींद भी अच्छी आती है। इसलिए पपीता खाने से अनिद्रा की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है। सेब सेब में फाइबर और प्राकृतिक शुगर होती है, जो हमारे शरीर में ब्लड शुगर को बनाए रखने में मदद करती है। ब्लड शुगर नियंत्रण में रहने से रात में अच्छी नींद आती है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Women Health Tips in Dalia: जैसे-जैसे महिलाएं 50 की उम्र तक पहुंचती हैं, उनके शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। ऐसे समय में महिलाओं के शरीर को कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है। अगर महिलाएं इस उम्र में अपने खान-पान का सही से ख्याल रखें तो उन्हें भविष्य में किसी भी तरह की परेशानी का सामना नहीं करना पड़ेगा। Women Health Tips in Dalia: इसके लिए 50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को रोजाना अपने आहार में कुछ पोषक तत्वों को पर्याप्त मात्रा में शामिल करना चाहिए। जिसके बेहद फायदे हैं. हम बात कर रहे हैं दलिया की जिसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। 50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को इसे अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए। आइए जानते हैं इसके क्या फायदे हैं?दलिया खाने से वजन नियंत्रित करने में मदद मिलेगीWomen Health Tips in Dalia: दलिया खाने से वजन नियंत्रित करने में मदद मिलती है. 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को अपने शरीर में महत्वपूर्ण बदलाव नजर आते हैं। जिसमें वजन बढ़ना भी शामिल है. इसलिए ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो स्वास्थ्यवर्धक हों और अनावश्यक वजन बढ़ाने में योगदान न दें।दलिया खाने से कब्ज की समस्या से राहत मिलेगीदलिया में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे कब्ज की समस्या नहीं होती है. प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर कम होने के कारण महिलाओं को कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है। इससे महिलाओं की पेल्विक फ्लोर मांसपेशियां भी काफी कमजोर होने लगती हैं।दलिया में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।Women Health Tips in Dalia: दलिया में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो वजन कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें बीटाइन नाम का मेटाबॉलिक कंपाउंड पाया जाता है।दलिया में फाइबर की मात्रा अधिक होती हैदलिया में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है, जिसके कारण इसके सेवन से स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है। एक शोध के मुताबिक दलिया खाने से ब्रेस्ट कैंसर और कोलन का खतरा कम हो जाता है। नोट: यहां दी गई किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Story of Malgaon the blood donor of Gariaband: छत्तीसगढ़ के गरियाबंद में एक ऐसा गांव है, जहां लोग हर खुशी के मौके पर रक्तदान करते हैं, चाहे वह जन्मदिन हो या सालगिरह। इस गांव का नाम मालगांव है, जहां की आबादी 2000 है। इस गांव में 18 साल से लेकर 62 साल तक के लोग रक्तदान करते हैं। यहां 100 युवाओं का ग्रुप भी है. Story of Malgaon the blood donor of Gariaband: ब्लड डोनर ग्रुप के संस्थापक और सामाजिक कार्यकर्ता भीम निषाद (35) ने बताया कि जब उनकी बहन मौत के कगार पर थी, तब उन्होंने पहली बार रक्तदान किया, जिससे उनकी बहन की जान बच गई. इसके बाद उन्हें रक्तदान का महत्व पता चला। उन्होंने कहा कि रक्तदान सबसे बड़ा दान है। वह अब तक 18 बार रक्तदान कर चुके हैं। 2174 रक्तदाताओं ने रक्तदान किया है Story of Malgaon the blood donor of Gariaband: सामाजिक कार्यकर्ता भीम निषाद ने बताया कि उनके परिवार में 25 सदस्य हैं, जो लगातार रक्तदान करते आ रहे हैं. गरियाबंद के ग्रुप से जुड़कर 2022 में 1004, 2023 में 840 और पिछले 3 माह में 330 लोगों ने रक्तदान किया है। कुल 2174 रक्तदाताओं ने रक्तदान किया है। गरियाबंद में रक्तदान जारी है Story of Malgaon the blood donor of Gariaband: गांव में 100 युवाओं का समूह लगातार तीन साल से रक्तदान कर रहा है। यहां के सभी युवा ब्लड डोनर ग्रुप और गरियाबंद ब्लड डोनर ग्रुप से जुड़कर रक्तदान शिविर का आयोजन करते हैं। साथ ही जिला अस्पताल गरियाबंद में लगातार लोग रक्तदान करने आते रहते हैं। Story of Malgaon the blood donor of Gariaband: मालगांव के साथ-साथ अब आसपास के गांवों के लोग भी उनके साथ जुड़ने लगे हैं। कोदोबतर, बारुका, बहेराबुड़ा, घुटकुंवापारा, भेजराडीह, हरदी, कास, सोहागपुर, माजरकट्टा, भिलाई, पाथरमोहंदा, चिखली समेत कई गांवों के युवा लगातार रक्तदान कर रहे हैं। रायपुर तक मरीजों को खून देकर बचा रहे हैं जान जिला अस्पताल गरियाबंद के साथ-साथ आसपास के कई जिलों के ग्रामीणों को रक्त उपलब्ध करा रहा है। रायपुर के मेकाहारा, एम्स जैसे बड़े अस्पतालों में भी गांव के लोगों ने जरूरतमंद मरीजों को रक्तदान किया है. 2022 में मालगांव में आयोजित शिविर में 81 यूनिट, 2023 में 85 यूनिट और 17 मार्च को आयोजित शिविर में 108 यूनिट रक्तदान हुआ। रक्तदान के लिए मिसाल बने दिव्यांग 17 मार्च को ग्राम मालगांव में आयोजित रक्तदान शिविर में रक्तदान करने आए लोगों में दिव्यांग चंपेश्वर ध्रुव (ब्लड ग्रुप ओ पॉजिटिव) भी शामिल थे। 30 वर्षीय चंपेश्वर एक पैर से दिव्यांग हैं। उन्होंने बताया कि एक दुर्घटना के दौरान उनका पैर कट गया था, उस समय 10 बोतल खून चढ़ाने के बाद उनकी जान बच गई थी, तभी से उन्होंने रक्तदान करना शुरू कर दिया। मालगांव निवासी चंपेश्वर ने बताया कि वह अब तक 13 बार रक्तदान कर चुके हैं। जब भी रक्त की जरूरत होती है तो वे सबसे पहले उपलब्ध होते हैं। शिविर में गांव के व्यवसायी कन्हैया रोहरा अपने पूरे परिवार के साथ रक्तदान करने पहुंचे. पुलिस कर्मियों ने उठाया रक्तदान का जिम्मा मालगांव में आयोजित रक्तदान शिविर में गरियाबंद पुलिस के जवान भी बड़ी संख्या में रक्तदान करने पहुंचे. इस दौरान करीब 11 जवानों ने रक्तदान किया. रक्तदान के दौरान ज्यादातर जवान ड्यूटी पर थे. उन्होंने बताया कि जनता की रक्षा करना उनकी प्राथमिकता है, लेकिन रक्तदान करने से किसी जरूरतमंद की जान बच सकती है, इसलिए वह रक्तदान करने आये हैं. Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Transfer of 17 District CMHO in Chhattisgarh: छत्तीसगढ़ स्वास्थ्य विभाग ने 17 जिलों के CMHO का तबादला किया है, जिसमें गरियाबंद सीएमएचओ के सी उरांव भी हटाए गए हैं। सुकमा में बतौर स्त्री रोग विशेषज्ञ काम करेंगे। इधर महिला अफसर डॉक्टर गार्गी यदु को गरियाबंद स्वास्थ्य सेवाओं की कमान सौंपी गई है। कहा जा रहा है कि उरांव सिस्टम को नाराज करने वाले अफसरों की सूची में शामिल हैं। कहा जाता है अपने कार्यकाल में 50 से ज्यादा स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं की नियुक्ति कर राजनीतिक रडार में उरांव आ चुके थे। हुई नियुक्ति में राजनीति हावी थी। भाजपा के नेताओं के एप्रोच को दरकिनार किया गया था।इसके अलावा कोरोना काल के तुरंत बाद दवाई गोदाम में लगी आग मामले अटकी फायर आडिट भी इनके कार्यप्रणाली को सवाओलो के घेरे में खड़ा कर दिया है।देखिए लिस्ट Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Regularization of contractual health workers in Chhattisgarh: छत्तीसगढ़ में संविदा स्वास्थ्य कर्मियों का नियमितीकरण हो सकता है. इस संबंध में राज्य के स्वास्थ्य मंत्री श्याम बिहारी जयसवाल ने कर्मचारियों को आश्वासन दिया है. उन्होंने कहा है कि इसके लिए दूसरे राज्यों में की गयी नियमितीकरण नीति का अध्ययन किया जायेगा. Regularization of contractual health workers in Chhattisgarh: स्वास्थ्य मंत्री जयसवाल ने गुरुवार को संविदा कर्मचारियों को आश्वासन दिया कि उनके वेतन में भी 27 फीसदी की बढ़ोतरी की जाएगी. साथ ही उनकी ओर से एमडी एनएचएम को अन्य राज्यों में हुए नियमितीकरण का अध्ययन करने के निर्देश दिए गए हैं. इससे राज्य के 45 हजार कर्मचारियों को फायदा होगा. एनएचएम कर्मचारी संघ ने मंत्री से मुलाकात की Regularization of contractual health workers in Chhattisgarh: छत्तीसगढ़ प्रदेश एनएचएम कर्मचारी संघ की महिला पदाधिकारियों ने मंत्री जायसवाल से उनके निवास कार्यालय में मुलाकात की. साथ ही उन्हें 18 सूत्री ज्ञापन भी सौंपा. इस पर मंत्री जायसवाल ने एनएचएम के प्रबंध निदेशक जगदीश सोनकर को उनके खिलाफ कार्रवाई करने का निर्देश दिया है. जांच रिपोर्ट एनएचएम के एमडी को सौंपने के निर्देश Regularization of contractual health workers in Chhattisgarh: बैठक के दौरान महिला पदाधिकारियों ने मंत्री को बताया कि तमिलनाडु और मणिपुर में एनएचएम संविदा कर्मियों का नियमितीकरण हो चुका है. इस पर स्वास्थ्य मंत्री ने एमडी एनएचएम को अध्ययन कर जांच रिपोर्ट सौंपने के निर्देश दिये हैं. कर्मचारी लंबे समय से आंदोलन कर रहे हैं प्रदेश में कर्मचारी नियमितीकरण की मांग को लेकर लंबे समय से आंदोलन कर रहे हैं. पिछली कांग्रेस सरकार में कर्मचारियों ने कई बार सड़कों पर उतरकर प्रदर्शन किया था। जुलाई में संविदा कर्मचारियों की हड़ताल के चलते सरकार ने उन पर एस्मा लगा दिया था. सिंहदेव ने नियमितीकरण के लिए प्रस्ताव मांगा था Regularization of contractual health workers in Chhattisgarh: इसी बीच प्रदेश के पहले उपमुख्यमंत्री टीएस सिंहदेव ने कर्मचारियों के नियमितीकरण को लेकर नोटशीट प्रसारित की थी. उन्होंने नियमितीकरण को लेकर तत्कालीन मुख्य सचिव अमिताभ जैन से राय मांगी और प्रस्ताव सरकार को सौंपने को कहा था.इससे पहले पूर्व सीएम भूपेश बघेल ने भी कैबिनेट बैठक में सीएस को नियमित करने के निर्देश दिए थे. तब सरकार के सामने यह सुझाव भी दिया गया था कि योजना का नाम 1 नवंबर 2023 को कौशल्या माता स्थायी श्रमिक योजना रखा जा सकता है.पूर्व मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने पिछले मानसून सत्र में विधानसभा में संविदा कर्मचारियों का वेतन 27 फीसदी बढ़ाने की घोषणा की थी. सरकार ने अगस्त 2023 में इसका आदेश भी जारी किया था, लेकिन इसे लागू नहीं किया जा सका. Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

12th class student gives birth to child in Bijapur: छत्तीसगढ़ के बीजापुर से एक सनसनीखेज मामला सामने आया है. जहां गंगालूर पोटाकेबिन छात्रावास में रहने वाली 12वीं कक्षा की छात्रा ने देर रात सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र (12th class student gives birth to child) में एक बच्चे को जन्म दिया। 12th class student gives birth to child in Bijapur: दरअसल, छात्रा को प्रसव पीड़ा के चलते हॉस्टल अस्पताल लाया गया था. जहां डिलीवरी हुई. डॉक्टरों ने बताया कि छात्र और बच्चा दोनों सुरक्षित हैं.12th class student gives birth to child in Bijapur: जानकारी के मुताबिक छात्रा के गर्भावस्था से लेकर प्रसव तक पोटाकेबिन आने की कोई जानकारी न तो हॉस्टल प्रबंधन को थी और न ही जिला प्रशासन को. डिलीवरी की खबर जैसे ही अधिकारियों को मिली तो पूरा स्टाफ आनन-फानन में गंगालूर अस्पताल पहुंच गया। देर रात प्रसव पीड़ा शुरू हुई जानकारी के मुताबिक, आवासीय विद्यालय में देर रात एक नाबालिग छात्रा के पेट में अचानक तेज असहनीय दर्द हुआ. जैसे ही इसकी जानकारी अन्य बच्चों को हुई तो उन्होंने इसकी जानकारी स्टाफ को दी। उसे इलाज के लिए नजदीकी अस्पताल लाया गया, जहां डॉक्टरों ने जांच के बाद बच्ची की डिलीवरी कराई। फिलहाल मां और बच्चा दोनों स्वस्थ हैं. लापरवाही उजागर इस मामले में यहां हॉस्टल को लेकर प्रशासन और प्रबंधन की बड़ी लापरवाही नजर आ रही है. आखिर एक छात्रा गर्भावस्था के दौरान आठ माह तक हॉस्टल में कैसे रही और किसी को इसकी जानकारी तक नहीं हुई? यह भी कहा जा रहा है कि इस मामले में कई अधिकारी और कर्मचारी शामिल हैं.12th class student gives birth to child in Bijapur: वहीं जिला शिक्षा अधिकारी और हॉस्टल वार्डन इस मामले में अपनी जिम्मेदारी से बच रहे हैं और सारा दोष छात्रा के अनैतिक संबंधों और उसके प्रेम प्रसंग पर डाल रहे हैं.छात्रावास अधीक्षक का यह भी कहना है कि छात्रा के माता-पिता और अज्ञात लड़के के माता-पिता को इसकी पूरी जानकारी थी. हालांकि छात्रावास अधीक्षक अंशू मिंज को निलंबित कर दिया गया है. काम में लापरवाही बरतने के कारण बीजापुर कलेक्टर ने उन्हें निलंबित कर दिया है. Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Benefits Of Kadaknath Murga: अगर किसी व्यक्ति के शरीर में खून की कमी हो जाए तो इससे कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं। व्यक्ति को चक्कर आना, भूख न लगना और कमजोरी जैसे कई लक्षण अनुभव हो सकते हैं। Benefits Of Kadaknath Murga: ऐसे में हमारी जिम्मेदारी है कि हम अपने खान-पान का पूरा ध्यान रखें, ताकि शरीर में खून की कमी न हो, क्योंकि जब शरीर स्वस्थ रहेगा तभी आप खुश रहेंगे। हम आपको एक ऐसी ब्लड मशीन के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करेगी। जी हां, चौंकिए मत, हम बात कर रहे हैं चिकन की। वो भी कड़कनाथ. कड़कनाथ मुर्गा खाने के अनेक फायदे Benefits Of Kadaknath Murga: बता दें कि चिकन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. इससे शरीर को एक नहीं बल्कि अनगिनत फायदे होते हैं। फिटनेस फ्रीक या बॉडी बिल्डर्स को भी चिकन खाने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह प्रोटीन प्रदान करता है। यह मांसपेशियों के निर्माण में भी मदद करता है।Benefits Of Kadaknath Murga: चिकन में एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन के साथ-साथ कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. अब सबसे खास बात ये है कि अगर चिकन में कड़कनाथ खाने को मिल जाए तो ये सोने पर सुहागा जैसा होगा. कड़कनाथ खाने से शरीर में खून बढ़ाने समेत कई अन्य फायदे भी होते हैं. इम्यूनिटी बूस्टर कड़कनाथ खून बढ़ाता है सबसे पहले और महत्वपूर्ण बात यह है कि 30 जुलाई 2018 को भारत सरकार ने मध्य प्रदेश को कड़कनाथ के लिए जीआई टैग दिया है। यह मप्र के झाबुआ जिले की पहचान है। इसके काले रंग के कारण इसे जीआई टैग मिला हुआ है। दूसरी अहम बात ये है कि कड़कनाथ को इम्यूनिटी बूस्टर माना जाता है. आपको बता दें कि कड़कनाथ के शरीर का रंग काला होता है, यहां तक कि इसका खून भी काला होता है।Benefits Of Kadaknath Murga: कड़कनाथ चिकन खाने वाले व्यक्ति को एनीमिया की बीमारी नहीं होती है. इसमें कोलेस्ट्रॉल भी नगण्य होता है। इसके अलावा इसमें प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है। इस मुर्गे का मांस और हड्डियां पूरी तरह से काली होती हैं। यह गर्म प्रकृति का होता है। जिससे हीमोग्लोबिन की मात्रा भी अधिक पाई जाती है। यह मरीजों के लिए रामबाण की तरह है। जानिए कड़कनाथ के फायदे कड़कनाथ में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. वहां वसा की मात्रा न्यूनतम होती है. यह हृदय रोगियों और मधुमेह रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट आहार माना जाता है। इसका मांस स्वादिष्ट और आसानी से पचने वाला होता है।Benefits Of Kadaknath Murga: कड़कनाथ खाने से न सिर्फ खून बढ़ता है बल्कि आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। यह आंखों में मौजूद कॉर्निया को साफ रखता है। साथ ही यह आंखों के संक्रमण से भी बचाता है। रात्रि दृष्टि में सुधार के अलावा, यह रतौंधी को भी रोकता है। कड़कनाथ त्वचा के साथ दिल को भी स्वस्थ रखता है  इतना ही नहीं कड़कनाथ आपकी त्वचा को भी निखारता है. इसमें विटामिन-ई अधिक मात्रा में होता है। जिससे रेडिकल्स से छुटकारा मिलता है. यह यूवी किरणों से बचाता है और त्वचा की नमी बरकरार रखने का भी काम करता है। इसके अलावा यह इंसान के हृदय को भी स्वस्थ रखता है।दूसरे चिकन की तुलना में इसमें फैट और कोलेस्ट्रॉल काफी कम होता है. जिससे मोटापा और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियाँ भी कम हो जाती हैं। इसके अलावा कड़कनाथ सर्दी-खांसी के लिए भी बहुत अच्छा होता है, क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। इनकी प्रकृति गर्म होती है, जो ऐसी समस्याओं को ठीक करने के लिए बेहतर मानी जाती है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

गिरीश जगत, गरियाबंद। छत्तीसगढ़ के गरियाबंद जिले का सुपेबेड़ा बदहाली की दंश झेल रहा है। 1192 आबादी वाले सुपेबेड़ा गांव में 15 साल में 95 लोगों की किडनी की बीमारी से मौत हो चुकी है, जबकि 35 अब भी बीमार हैं, लेकिन दी जाने वाली सरकारी सुविधाओं में क्रियान्वयन एजेंसियों की सुस्त चाल रोड़ा बन गया है। हमें भगवान भरोसे छोड़ दिया- ग्रामीण 4 साल बाद बना उप-स्वास्थ्य केंद्र उसमें भी कई खामियां हैं। दो साल पहले मंजूर प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र भवन की नींव खड़ी नहीं हो सकी। जल प्रदाय योजना शुरू करने में पांच साल लग गए। ग्रामीणों ने कहा कि हमें भगवान भरोसे छोड़ दिया गया है। 1192 आबादी वाले सुपेबेडा में किडनी रोगियों के मौत थमने का नाम नहीं ले रहा है। यहां के ग्रामीणों को स्वास्थ्य और पानी की सुविधाएं देना सरकार की प्राथमिकता में भी है, लेकिन यहा मंजूर कार्यों के निर्माण में एजेंसी का सुस्त रवैया हो या फिर तकनीकी खामियों के चलते अधर में लटकी रही फाइलें सुविधाओं में रोड़ा साबित हो रही हैं। दो साल बाद अस्पताल की नींव खड़ी हो रही मई 2022 में कांग्रेस सरकार ने सुपेबेडा प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र भवन के लिए 57 लाख की मंजूरी दी थी। 7 जून को तत्कालीन स्वास्थ्य मंत्री टीएस सिंह देव सुपेबेड़ा पहुंच भवन की आधारशिला भी रख दी, लेकिन दो साल बाद फरवरी 2024 में भवन का काम शुरू किया गया। निर्माण की जवाबदारी छत्तीसगढ़ मेडिकल कारपोरेशन सर्विस के जिम्मे दी गई थी। विभाग ने 6 बार कार्य के लिए टेंडर भी जारी किया,काम शुरू करने में जैसे जैसे देरी हो रही थी। काम की लागत बढ़ते जा रही थी और एजेंसी दूरियां बना रहे थे। सरकार बदलने के बाद काम फरवरी 2024 में शुरू किया जा सका है। काम पूरा करने में साल भर का वक्त ग्रामीणों का आरोप है कि ठेका कम्पनी मन माफिक काम कर रहा है।सप्ताह भर से काम बंद है।फिलहाल काम की नींव खड़ा किया जा रहा है। काम कराने वाले विभाग सीजीएमसी में मॉनिटरिंग का अभाव है, जिसके कारण ठेकेदार काम धीमा कर रहा है। काम देख कर रहे है विभाग के इंजिनियर मुकेश साहू ने कहा कि काम पूरा करने में साल भर का वक्त है। दो तीन दिन किन्हीं कारणों से काम बंद होगा। कार्य की बराबर मॉनिटरिंग की जा रही है। उप-स्वास्थ्य केंद्र में लगाना शुरू किया अस्पताल 4 साल तक गांव के जर्जर प्राथमिक शाला भावन में अस्पताल लगाया जा रहा था।स्टाफ की रहने की कमी थी, एसे में अस्पताल के संचालन में दिक्कत आ रही थी। सप्ताह भर पहले ही उपस्वास्थ्य केंद्र भवन बना कर सीजीएमसी ने दिया है। 25 लाख लागत के इस भवन के निर्माण में भी 4 साल से ज्यादा वक्त लग गया। भवन में अब भी पानी कि सप्लाई, टूटे हुए शिशे के अलवा छोटा मोटा काम बाकी था। भवन की जरूरत थी ऐसे में अब इसी भवन में प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र का संचालन हो रहा है। पांच साल बाद खड़ा होने लगा स्टोरेज टैंक सुपेबेडा में पेय जल की सुविधा देने बनाई गई जल प्रदाय योजना को फाइल से निकल कर ग्राउंड पर आने में 5 साल का वक्त लग गया। पूरवर्ती सरकार ने 2018 में ही पहले काम के लिए 10 करोड़ की घोषणा कर दिया।अनुबंध की प्रक्रिया जारी थी। इसी बीच वर्ष 2021 में योजना के मद व नाम को बदल जल जीवन मिशन से जोड़ दिया।कार्य का दोबारा स्टिमेट बनाना,फिर टेंडर जारी करने में दो साल बीत गए।आखिरकार अक्टूबर 2023 में कार्य आदेश जारी हुआ और 9 अक्टूबर को 8 करोड़ 45 लाख लागत से बन रहे कार्य की आधार शिला रख दी गई। लोक स्वास्थ्य यांत्रिकी विभाग द्वारा रिमूवल प्लांट के लिए स्टोरेज टैंक का निर्माण शुरू कर दिया गया है। ईई पंकज जैन ने बताया कि जल प्रदाय योजना का कार्य शुरू कर दिया गया है।निर्धारित अवधि के भीतर काम पुरा करा लिया जाएगा। सोलर साल भर से बन्द, पेय जल संकट से जूझ रहा गांव जल प्रदाय योजना के शुरू होते तक विकल्प के रूप में गांव वालो को पड़ोसी गांव निष्टिगुड़ा क्षेत्र में दो बोर खनन कर सोलर सिस्टम से पीने का पानी उपलब्ध कराया जा रहा था,गांव के सभी नल कूप को पीने योग्य पानी नही मिलने से बंद कर दिया गया है।पिछले पांच साल से ग्रामीण इसी सोलर प्लांट से पानी पीने ले रहे हैं। इसमें से एक सिस्टम साल भर से बंद पड़ा है। ग्रामीण त्रिलोचन सोनवानी ने बताया कि मरम्मत के लिए क्रेडा विभाग के अफसरों को बार बार फोन व लिखित सूचना दिया गया,कोई बनाने के लिए तैयार नही हुए। क्रेड़ा के इंजिनियर अशोक साहू ने कहा की एक बोर का कंट्रोलर जल गया है। मरम्मत अवधि भी खत्म हो चुका है। उसे बदलने लगभग 14 हजार खर्च लगेंगे,जिसका वहन करने पंचायत राजी नही है। 4 रिमूवल प्लांट बंद,दो में पानी फिल्टर नहीं होता गांव के 6 जल स्रोत में लगभग 1 करोड़ खर्च वाटर रिमूवल प्लांट लगाया गया था, जिसमें से 4 बंद पड़ा है,2 में पानी आ रहा पर वह फिल्टर नही हो रहा है,इसलिए उसका कपड़े धोने का उपयोग करते हैं।पीएचई विभाग प्लांट की देख रेख में लगे कर्मियो को हटा दिया है।सूचना पर मरम्मत करने भी नहीं आ रहा। मामले में पीएचई एस डी ओ सुरेश वर्मा ने कहा कि मेंटेन्स एजेंसी की टेंडर अवधी खत्म हो गई है। रि टेंडर की प्रकिया दो माह से प्रक्रिया में चल रहा। अब भी 35 से ज्यादा बीमार जिन्हें केयरिंग की जरूरत वर्ष 2011 से सुपेबेडा में 95 से ज्यादा लोगो की मौत किडनी की बीमारी के चलते हुई है।दो पीड़ित डायलिसिस में है।35 ऐसे है जिन्हे साफ पानी और समय पर दवा के साथ साथ देख भाल की जरूरत है। डॉक्टर की व्यवस्था है भवन अधूरा पड़ा है। पेय जल के लिए भी करोड़ों की मंजूरी और वैकल्पिक व्यवस्था भी है, लेकिन मॉनिटरिंग के अभाव में यह सुविधा पीड़ित ग्रामीणों को नहीं मिल पा रहा है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Bilaspur Doctor Suicide Case Pooja Chaurasia: छत्तीसगढ़ के बिलासपुर में जिला अस्पताल की एक महिला चिकित्सा अधिकारी ने आत्महत्या कर ली. सोमवार को उसका शव उसके मायके में फंदे से लटका मिला। इसके बाद डॉक्टर पति और उसके दोस्त ने उसे फंदे से उतारा और अस्पताल ले गए. आत्महत्या का कारण स्पष्ट नहीं है. मामला सिरगिट्टी थाना क्षेत्र का है. Bilaspur Doctor Suicide Case Pooja Chaurasia: मूल रूप से कोरबा के कटघोरा की रहने वाली डॉ. पूजा चौरसिया (31) अपने पति अनिकत कौशिक (35) के साथ अशोक नगर, सरकंडा में रहती थीं। अनिकेत ने पुलिस को बताया कि रविवार की शाम वह ड्यूटी पर गया था. इस दौरान पूजा बापजी कॉलोनी स्थित अपने मायके जाने के लिए निकली।जब वह रात को घर नहीं लौटी तो सुबह ससुराल पहुंची।Bilaspur Doctor Suicide Case Pooja Chaurasia: अनिकेत ने बताया कि जब पूजा रात तक घर नहीं लौटी तो अगली सुबह वह अपने दोस्त डॉ. सूरज पांडे के साथ उसकी ससुराल पहुंचा. वहां कमरा अंदर से बंद था. उन्होंने दरवाजा तोड़ा तो पूजा फंदे पर लटकी हुई थी। इस पर वे पूजा को फंदे से उतारकर अस्पताल ले गए, लेकिन वहां डॉक्टरों ने उसे मृत घोषित कर दिया।5 साल पहले हुई थी लव मैरिजBilaspur Doctor Suicide Case Pooja Chaurasia: पुलिस ने बताया कि अनिकेत भी जिला अस्पताल में तैनात है। 2018 में उसकी दोस्ती पूजा से हुई। इसके बाद अगले साल 2019 में दोनों ने लव मैरिज कर ली। बाद में परिवार की इच्छा से उन्होंने हिंदू रीति-रिवाज से शादी कर ली। शादी के बाद पति-पत्नी अशोक नगर में रहने लगे।माता-पिता अमेरिका में हैंBilaspur Doctor Suicide Case Pooja Chaurasia: पूजा की मां स्वास्थ्य विभाग में तैनात हैं। उनका भाई अमेरिका में रहता है. इसलिए माता-पिता उससे मिलने अमेरिका गए हैं। पुलिस ने इस घटना की जानकारी मायके वालों को दे दी है. उनके आने के बाद शव का पोस्टमार्टम कराया जाएगा। पूजा के माता-पिता मंगलवार को लौटेंगे. अनिकेत के पिता डॉ. अशोक कौशिक भी जिला अस्पताल में पदस्थ हैं। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Woman dies due to kidney disease in Gariaband district: छत्तीसगढ़ के गरियाबंद जिले में किडनी बीमारी से प्रभावित सुपेबेड़ा में 6 मार्च को 45 वर्षीय महिला ऊषा सिन्हा की मौत हो गई। किडनी की बीमारी ने पहले पिता और अब मां की मौत से बेटा अनाथ हो गया है। ग्रामीणों ने पैसे इकठ्ठा कर 9 हजार रुपए दिए, तब अंतिम संस्कार हो सका। यह शापित गांव एक-एक कर लोगों को निगल रहा है। अब तक 140 लोगों की मौत हो चुकी है।किडनी रोगियों को इलाज कराने पहले सरकार से नियुक्त कोर्डिनेटर त्रिलोचन सोनवानी ने बताया कि महिला पिछले 3 साल से बीमार थी। इकलौता 20 वर्षीय बेटा रतन सिन्हा साथ में इलाज कराने जाता था। एम्स से लेकर मेकाहारा और जिला अस्पताल में इलाज चल रहा था। डायलिसिस जारी था। एम्स से लेकर कई अस्पतालों में हो चुका था इलाज इसी बीच 6 मार्च को उनकी मौत हो गई। पीड़ित के घर खाने तक को अनाज नहीं था। ऐसे में त्रिलोचन सोनवानी और गांव के सरपंच पति महेंद्र मसरा ने मदद के लिए गांव के लोगों का एक वायस्प ग्रुप बनाया। जिसमें अपील के बाद 9 हजार एकत्र हुआ। जिसे आज पीड़ित बेटे को सौंपा गया है। रतन के पिता शार्तिक सिन्हा की मौत 2016 में किडनी की बीमारी से ही मौत हो गई। अनाथ बेटे का भविष्य दांव पर पिता के बीमार पड़ने के बाद घर में कमाने वाला कोई नहीं था। अनाथ बेटे ने कहा कि परिवार के हिस्से में मिले ढाई एकड़ जमीन मां के जेवरात से लेकर सबकुछ 2012 से बिकने लगा। आज रहने के लिए कच्चा झोपड़ी है। पिता बिमार हुए तो मां के साथ जतन करता था। पिता के जाने के बाद मां भी किडनी रोग से ग्रसित हो गई।रतन ने कहा कि बीमारी के इलाज में सब कुछ सरकारी नहीं मिलता। कई दबाए महंगे किट खरीदी करना पड़ता था। कमाने वाला कोई नहीं इसलिए भूखे रहकर भी इलाज कराता रहा। बेटे ने कहा कि आंध्र के तर्ज पर सरकार से पीड़ित परिवार को सहायता राशि दी जानी चाहिए। गांव के अधिकांस पीड़ित परिवार का मेरी तरह ही बुरा हाल है। 140 की मौत, 35 अब भी बीमार 2005 से अब तक सुपेबेड़ा में किडनी की बीमारी से मरने वालों की संख्या 140 पहुंच गई है। जिसमें 2011 के बाद जान गवाने वालों में 97 नाम शामिल है। तीन साल पहले गांव में हुई सामूहिक जांच में 43 लोगों में किडनी रोगी के लक्षण पाए गए थे। जिसमें अब तक 6 से ज्यादा लोगों ने जान गवा दी। वर्तमान में 35 ऐसे मरीज है जिनकी क्रियटीन लेबल 3 या इससे ज्यादा है। एक की स्थिति स्थिर बनी हुई है, तो 48 वर्षीय नवीन एम्स के वेंटीलेटर में जिंदगी मौत के बीच संघर्ष कर रहा है।सप्ताह भर से नवीन कोमा में चले गया है। सुविधा के नाम से गांव में अस्पताल खोल डॉक्टर दिया गया है। बाकी साफ पानी और किडनी रोगी क्यों हो रहे, असली वजह क्या है, इसका पता लगाने में सरकारे अब भी नाकाम हैं। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Doctor Akhilesh Vishwakarma commits suicide by hanging in Surajpur: छत्तीसगढ़ के सूरजपुर जिले में एक डॉक्टर ने मंगलवार शाम फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली। कमरे में एक सुसाइड नोट मिला। जिसमें लिखा है कि मैं अपनी जिंदगी से तंग आ चुका हूं। मैं जीना नहीं चाहता। इसलिए मैं आत्महत्या कर रहा हूं। इसमें किसी की कोई गलती नहीं है। जानकारी के अनुसार, प्रतापपुर सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में पदस्थ डॉ. अखिलेश विश्वकर्मा (52 वर्ष) मंगलवार को ड्यूटी करने के बाद अपने गृह ग्राम करंजवार पहुंचे। फिर शाम करीब 7.30 बजे उसने अपने कमरे में फांसी लगा ली। कुछ देर बाद बेटे और बहू ने उसे फंदे पर लटका देखा और फंदे से नीचे उतारा, लेकिन उसकी मौत हो चुकी थी। डॉक्टर कुछ महीनों से डिप्रेशन में थे डॉ.अखिलेश विश्वकर्मा एक जाने-माने डॉक्टर थे। करीब तीन माह पहले उन्होंने बीएमओ का प्रभार छोड़ दिया था। सहकर्मियों और उनके जानने वाले लोगों ने बताया कि डॉ. अखिलेश विश्वकर्मा पिछले कुछ समय से डिप्रेशन में थे। दोनों पत्नियों की मौत, बेटे ने भी लगाई फांसी उनकी दूसरी पत्नी की करीब ढाई साल पहले कोरोना से मौत हो गई थी। नीट की तैयारी कर रहे बेटे ने भी फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली थी। हालाँकि, उनकी पहली पत्नी की काफी समय पहले मृत्यु हो गई थी। वह अपने बेटे और बहू के साथ करंजवार में रहता था। लेकिन उनके साथ रिश्ते बहुत अच्छे नहीं थे। पुलिस मामले की जांच में जुटी प्रतापपुर थाना प्रभारी लक्ष्मण सिंह धुर्वे का कहना है कि जब पुलिस टीम घटना स्थल पर पहुंची तो उसका शव ले जाया गया। सुसाइड नोट भी मिला है। पहली नजर में मामला आत्महत्या का लग रहा है। फिलहाल पुलिस मामले की जांच कर रही है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक