H3N2 influenza: भारत में कोरोना की रफ्तार थमने के बाद अब इन्फ्लूएंजा एच3एन2 के मामले तेजी से बढ़ने लगे हैं। इसे फ्लू भी कहा जाता है, जो नाक, गर्दन और लंग्स का संक्रामक वायरल इंफेक्शन है। विशेषज्ञों ने इस संक्रामक वायरल इंफेक्शन से लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दी है। खासकर बच्चों को लेकर माता-पिता को सावधानी बरतना जरूरी है, क्योंकि जरा सा मौसम बदलने के दौरान बच्चे बीमार हो जाते हैं, इसकी वजह फ्लू और H3N2 इंफ्लूएंजा हो सकता है। क्या है H3N2 इंफ्लूएंजा और इससे कैसे बचें? H3N2 इंफ्लूएंजा एक एक सांस रिलेटेड वायरल इन्फेक्शन है, जिससे बचने के लिए फ्लू का टीका जरूरी होता है। हालांकि इस टीका को लेकर ज्यादातर लोग अवेयर नहीं हैं। इंफ्लूएंजा से पीड़ित अधिकतर लोग खुद ही ठीक हो जाते हैं, लेकिन कई बार फ्लू और इसकी कॉम्प्लीकेशन्स घातक हो सकती हैं, ऐसे में बच्चों-बुजुर्गों को खतरा बढ़ जाता है। लिहाजा इससे बचने के लिए फ्लू शॉट यानी फ्लू वैक्सीन की सलाह दी जाती है। बच्चों में H3N2 इंफ्लूएंजा के लक्षण क्या होते हैं? इन्फ्लूएंजा एक वायरल श्वसन संक्रामक रोग है। यह बीमारी किसी के छींकने, खांसने या श्वसन बूंदों द्वारा आसानी से फैल सकती है। अगर बच्चों का सिरदर्द हो रहा है। या फिर उन्हें बुखार आ जाता है। खांसी, नाक बहना, उल्टी होना, पेट खराब हो जाना या फिर गेल में खराश होना। ये H3N2 इंफ्लूएंजा के सामान्य लक्ष्ण हैं। H3N2 इंफ्लूएंजा के लिए हर साल लेना पड़ता है टीका H3N2 इंफ्लूएंजा से बचने के लिए सबसे पहले सावधानी बरतनी चाहिए। इसके साथ ही फ्लू का टीका लेना चाहिए। इसे लेने के बाद बाद इन्फ्लूएंजा वायरस इनएक्टिव हो जाता है। इस तरह यह वैक्सीन फ्लू से हमारा बचाव करती है। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि हर साल फ्लू शॉट की जरूरत होती है, क्योंकि फ्लू का वैरिएंट हर साल बदल जाता है, इसलिए पिछले साल की वैक्सीन आपको इस साल के वायरस से प्रोटेक्ट नहीं कर पाती है। बच्चों को कब लगवाना चाहिए फ्लू का टीका? दैनिक भास्कर में छपी खबर के अनुसार, इंडियन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के मुताबिक यह टीका 6 महीने से 5 साल तक की उम्र के बच्चों को लगवाना चाहिए। इस 1 साल में 1 बार लगवाना सही होता है। ये वैक्सीन आमतौर पर बांह के ऊपरी हिस्से में इंजेक्शन के जरिए दी जाती है। फ्लू शॉट लगवाने के बाद हाथ को हल्का हिलाएं। शरीर में जाकर क्या करता है फ्लू का टीका? शरीर में फ्लू का टीका लगने के बाद यह एंटीबॉडीज बनाता है, जिससे इम्यूनिटी बढ़ती है। इस वैक्सीन में ऐसा प्रोटीन रहता है, जो मौसमी बीमारियों को होने से रोकता है। बच्चों को फ्लू इन्फेक्शन से बचाने के अन्य तरीके? पीड़ित व्यक्ति के पास न जानें दें। मास्क का उपयोग कराएं। छींकते वक्त मुंह पर हाथ रखें। समय-समय पर हाथ धोते रखें। सोशल डिस्टेसिंग पालन करें। Source link

Tecno Spark 10 Pro Launch Date Price in India: चीन की ट्रांजिशन होल्डिंग्स के स्वामित्व वाले ब्रांड टेक्नो ने भारत में एक मिड-रेंज ऑफर के रूप में आने की पुष्टि की है। अपकमिंग टेक्नो स्पोर्क 10 प्रो वर्चुअल रैम फीचर के साथ 16GB तक रैम पैक करेगा। आइए टेक्नो के अपकमिंग फोन के बारे में जानते हैं। Tecno Spark 10 Pro Launch Date in India कंपनी की ओर से पुष्टी कर दी गई है कि 23 मार्च को भारतीय बाजार में टेक्नो स्पोर्क 10 प्रो उतरने के लिए पूरी तरह तैयार है। टेक्नो अपने स्पार्क 10 यूनिवर्स में पहले मॉडल के रूप में टेक्नो स्पार्क 10 प्रो लॉन्च होगा। इसके लाइनअप में टेक्नो स्पार्क 10 5जी (Tecno Spark 10 5G), टेक्नो स्पार्क 10सी (Tecno Spark 10C) और टेक्नो स्पार्क 10 (Tecno Spark 10) भी शामिल हैं। Tecno Spark 10 Pro Specifications लिस्टिंग के अनुसार टेक्नो स्पार्क 10 प्रो में 6.8 इंच का फुल-एचडी (1,080 x 2,460 पिक्सल) डिस्प्ले है। इसमें 90Hz रिफ्रेश रेट के साथ डिस्प्ले में होल-पंच डिजाइन भी है। डुअल सिम (नैनो) वालाा ये फोन एंड्रॉइड 13-आधारित HiOS 12.6 पर चलेगा। Say cheese to the future! 📸🚀 Spark 10 Pro, our first star from the universe, lands in just 2 days with an epic 50 MP AI camera. Get ready to snap some space-tacular shots! 🌟 #Tecno #Spark10Pro #50MPCamera #Spark10Universe #Spark10Series pic.twitter.com/VHCGMM9qtM — TECNO Mobile India (@TecnoMobileInd) March 21, 2023 बताया जा रहा है कि ये फोन मीडियाटेक हेलियो G88 SoC द्वारा संचालित है, जो 8GB रैम और 256GB स्टोरेज के साथ है। अतिरिक्त ऑनबोर्ड स्टोरेज का इस्तेमाल करके इनबिल्ट रैम को 16 जीबी तक बढ़ाया जा सकता है। इसमें 5,000mAh की बैटरी है जो 18W फास्ट चार्जिंग को सपोर्ट करती है। Tecno Spark 10 Pro Features कैमरे के बारे में पता चला है कि इसमें AI-सपोर्ट का ट्रिपल रियर कैमरा यूनिट है, जिसमें 50MP का प्राइमरी सेंसर और डुअल फ्लैश है। फोन में डुअल फ्लैश के साथ 32MP का सेल्फी कैमरा बताया जा रहा है। इसमें कनेक्टिविटी ऑप्शन्स में वाई-फाई, एफएम रेडियो, एनएफसी, ब्लूटूथ, जीपीएस और ओटीजी शामिल हैं। Source link

IPL 2023: इस बार आईपीएल में कुछ दिग्गज विदेशी खिलाड़ियों का भी जलवा देखने को मिलेगा। जिनको करोड़ों रुपए खर्च करके फ्रेंचाइजियों ने अपने साथ जोड़ा है। खास बात यह है कि इन खिलाड़ियों ने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर हाल ही में शानदार प्रदर्शन किया है। ऐसे में अब उनकी टीमें आईपीएल में भी उनसे शानदार प्रदर्शन की उम्मीद है। जानिए इन खिलाड़ियों के बारे में। जो रूट आपको सुनकर थोड़ी हैरान होगी लेकिन इंग्लैंड के पूर्व कप्तान और धाकड़ बल्लेबाज पहली बार आईपीएल खेलने जा रहे हैं। रूट ने अब तक आईपीएल नहीं खेला था। रूट ने 2018 में पहली बार ऑक्शन में अपना नाम रजिस्टर्ड कराया था, लेकिन किसी भी टीम ने उन्हें खरीदने में दिलचस्पी नहीं दिखाई थी। लेकिन इस बार राजस्थान रॉयल्स ने जो रूट को उनकी बेस प्राइस 1 करोड़ रुपए पर अपने साथ जोड़ा है। ऐसे में पहली बार जो रूट के फैंस उन्हें आईपीएल में खेलते हुए देखेंगे। कैमरन ग्रीन आईपीएल के मिनी ऑक्शन में जिस खिलाड़ी को लेने के लिए टीमों में होड़ लग गई थी वो ऑस्ट्रेलिया के ऑलराउंडर कैमरन ग्रीन थे। कैमरन ग्रीन भी पहली बार आईपीएल में खेलेंगे। खास बात यह है कि ग्रीन को मुंबई इंडियंस ने 17.50 करोड़ रुपए की भारी भरकम राशि देकर अपने साथ जोड़ा है। 23 साल के ग्रीन आईपीएल ऑक्शन के इतिहास में दूसरे सबसे महंगे खिलाड़ी बने हैं। खास बात यह है कि ग्रीन ने इंडिया के खिलाफ टेस्ट सीरीज में शानदार प्रदर्शन किया है। उन्होंने एक शतक भी लगाया था। ऐसे में मुंबई इंडियंस को भी ग्रीन से शानदार प्रदर्शन की उम्मीद होगी। हैरी ब्रूक हाल ही में न्यूजीलैंड के खिलाफ टेस्ट में शानदार शतक लगाकर सुर्खियां बटौरने वाले इंग्लैंड के युवा बल्लेबाज हैरी ब्रूक भी पहली बार आईपीएल खेलेंगे। ब्रूक को सनराइजर्स हैदराबाद ने 13. 25 करोड़ की बड़ी रकम देकर अपने साथ जोड़ा है। ब्रूक शानदार बल्लेबाज है और इस वक्त जबरदस्त फॉर्म में भी चल रहे हैं। ऐसे में उनके बल्ले का जलवा भी पहली बार फैंस को आईपीएल में देखने के लिए मिलेगा। सिकंदर रजा सिकंदर रजा को दुनिया के शानदार ऑलराउंडर्स में गिना जाता है। टी-20 विश्वकप हो या फिर पाकिस्तान सुपर लीग जिम्बाब्वे के लिए खेलने वाले इस खिलाड़ी का जलवा हर जगह दिखा है। ऑलराउंडर सिकंदर रजा को उनके बेस प्राइस 50 लाख रुपए में पंजाब किंग्स ने अपने साथ जोड़ा है। वह पहली बार आईपीएल में खेलेंगे। पाकिस्तान सुपर लीग में उन्होंने शानदार प्रदर्शन किया है। ऐसे में अब आईपीएल में वह क्या जलवा दिखाते हैं यह देखना दिलचस्प होगा। फिल साल्ट इंग्लैंड के एक और धाकड़ बल्लेबाज फिल साल्ट को भी दिल्ली कैपिटल्स ने इस बार 2 करोड़ रुपए चुकाकर अपने साथ जोड़ा है। दिल्ली के नियमित कप्तान ऋषभ पंत के चोटिल होने की वजह से फिल साल्ट दिल्ली के लिए विकेटकीपिंग की भूमिका भी निभा सकते हैं। फिल साल्ट धाकड़ बल्लेबाजी भी करते हैं। ऐसे में वह दिल्ली के लिए मध्य क्रम में शानदार प्रदर्शन कर सकते हैं। Source link

Weight loss TIPS: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं या फिर कमजोर इम्युनिटी से परेशान हैं? अगर आपका जवाब हां है तो ये खबर आपके काम आ सकती है। हम आपके लिए अजवाइन पानी के फायदे लेकर आए हैं। अजवाइन हर किसी के किचन में आसानी से मिल जाती है। यह मसाला सेहत के लिए जबरदस्त फायदे देता है। सुबह खाली पेट अजवाइन पानी का सेवन करने से कई शारीरिक समस्याएं दूर होती हैं। अजवाइन में पाए जाने वाले पोषक तत्व अजवाइन कई पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। जो एक हेल्दी शरीर के लिए जरूरी हैं और कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं। क्या कहते हैं एक्सपर्ट? आयुर्वेद एक्सपर्ट्स डॉक्टर अबरार मुल्तानी की मानें तो अजवाइन का पानी ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है। यह इम्यूनिटी को बूस्ट करने में काफी फायदेमंद है। इतना ही नहीं कमजोर पाचन को सही करता है। नीचे पढ़िए अजवाइन का पानी आपको कौन-कौन से फायदे देता है। अजवाइन का पानी पीने के जबरदस्त फायदे अजवाइन पानी से इम्युनिटी बूस्ट होती है। इसके तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। नियमित रूप से अजवाइन का पानी पीने से मौसमी बीमारियां नहीं होतीं। अजवाइन का पानी अस्थमा और सांस संबंधी परेशानियों को काफी हद तक कम कर देता है। इतना ही नहीं यह खांसी से आराम पहुंचाने के साथ-साथ छाती में जमा कफ बाहर करता है। अजवाइन के पानी में फाइबर होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है। इससे आपको भूख कम लगती है और वजन कम होने लगता है। यह शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को कम कर देता है। अजवाइन का पानी पाचन को बेहतर बनाने के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें घुलनशील फाइबर पाया जाता है, जो पाचन क्रिया को मजबूत करने में मदद करता है। अजवाइन का पानी पीने से गैस्ट्रिक एसिड और डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ाने में मदद मिलती है। इससे पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं में लाभ हो सकता है। डायबिटीज मरीजों के लिए भी अजवाइन का पानी लाभकारी है। इसमें मौजूद तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं। कैसे बनाएं अजवाइन का पानी (How To Make Ajwain Water) सबसे पहले गिलास पानी को गर्म होने के लिए गैस पर रख दें। फिर इसमें आधा चम्मच अजवाइन डालकर उबाल लें। इसे छानकर गुनगुना होने दें फिर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। एलर्जी होने पर आप डॉक्टर की सलाह लेकर ही इसका सेवन करें। Disclaimer: संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है। न्यूज24 इस लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि इसके बारे में चिकित्सीय सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। Source link

Black Salt Benefits: आज हम आपके लिए काले नमक के फायदे लेकर आए हैं। यह सादे यानी सफेद नमक की तुलना में कम खाया जाता है, लेकिन इसके फायदे उससे कहीं ज्यादा होते हैं। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि नॉर्मल नमक की तुलना में काले नमक में सोडियम कम मात्रा में पाया जाता है। जिसकी वजह से यह शरीर में सूजन और वाटर रिटेनशन का कारण नहीं बनता है। साथ ही काला नमक का इस्तेमाल करने से आपको पेट की बीमारियां दूर होती है। सेहत के लिए कैसे फायदेमंद काला नमक? आयुर्वेद एक्सपर्ट्स डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि काला नमक आपको कई बीमारियों से बचाता है। इसके सेवन से उल्टी या कब्ज जैसी समस्याएं दूर होती हैं। इतना ही नहीं काला नमक एसिडीटी को खत्म कर देता है. इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, डिप्रेशन और पेट से जुड़ी कई दिक्कतों को दूर करता है। इसके तत्व आपकी बॉडी को क्लीन करते हैं। वजन घटाता है काला नमक काला नमक वजन घटाने में मदद करता है। आप सुबह खीरे, टमाटर, मूली और गाजार की सलाद बनाकर उसमें काला नमक डालकर खाएं। भूने जीरा के साथ काले नमक का सेवन कर सकते हैं। इससे पाचन बढ़िया होता है, जिससे शरीर में फैट नहीं बनता और वजन घटाने में हेल्प मिलती है। और पढ़िए – Rice Water Benefits: चावल का मांड डेली ऐसे पीएंगे, तो न सिर्फ यूरिक एसिड होगा कंट्रोल, पेट में जमी चर्बी भी हो जाएगी छूमंतर काला नमक खाने के फायदे काला नमक खाने से नींद बेहतर होती है। तनाव को दूर करने में मददगार है काला नमक। काला नमक चिंता के हार्मोन को रिलैक्स करता है। सीने में होने वाली जलन से भी काला नमक निजात दिलाता है। काले नमक का सेवन मांसपेशियों में ऐंठन को दूर करता है। ऐसे करें काले नमक का सेवन सुबह उठकर एक गिलास में आधा चम्मच काला नमक मिलाकर पी लें। आप गुनगुने पानी के साथ भी इसका सेवन कर सकते हैं। Disclaimer: संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है। न्यूज24 इस लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि इसके बारे में चिकित्सीय सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। और पढ़िए – हेल्थ से जुड़ी अन्य बड़ी ख़बरें यहाँ पढ़ें Source link

Uric Acid Home Remedies: अक्सर देखा जाता है कि जिन लोगों को यूरिक एसिड की समस्या होती है, उनके जोड़ों में सूजन और दर्द होता है। इसके लिए लोग अलग-अलग तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन फिर भी इस समस्या से छुटकारा नहीं मिल पाता। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आएं हैं, जिससे इस परेशानी से आसानी से निजात मिल सकती है। तो चलिए जानते हैं कि किन चीजों को करने से यूरिक एसिड कंट्रोल किया जा सकता है। इन चीजों को लाइफस्टाइल में शामिल करने से कंट्रोल होगा यूरिक एसिड 1. एलोवेरा जेल का लेप करने से मिलेगी राहत जिन लोगों को इस तरह की परेशानी होती है, उनके लिए एलोवेरा जेल बेहद शानदान ऑप्शन है। इसके लिए आप एलोवेरा जेल का लेप लगा सकते हैं, जो आपको सूजन में आराम देता है। 2. नींबू का रस भी कारगर यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए नींबू का रस भी बहुत ही कारगर होता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट होने के साथ-साथ विटामिन सी की भी मात्रा भी भरपूर होती हैं और इससे शरीर अच्छी तरह से अवशोषित होता है। इसलिए इसे भी अपने लाइफस्टाइल में शामिल कर सकते हैं। 3. अदरक भी करेगा मदद इस बात से कोई अनजान नहीं हैं कि अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो यूरिक एसिड की समस्या से निजात दिलाने में मददगार होते हैं। साथ ही ये ज्यादा यूरिक एसिड को बनने से भी रोकता है। और पढ़िए – Yoga For Uric Acid: यूरिक एसिड को कम करने के लिए ये पांच योगासन हैं रामबाण, जानें 4. अजवाइन का पानी पीने से कंट्रोल होगा यूरिक एसिड अजवाइन खाने का स्वाद तो बढ़ाता है ही, इसके साथ ही ये यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में भी बहुत मदद करता है। अजवाइन का पानी पीने से बढ़े हुए यूरिक एसिड का लेवल कम हो जाता है। साथ ही रोजाना सुबह एक गिलास गुनगुने पानी के साथ अजवाइन का सेवन करने से यूरिक एसिड की समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है। 5. लहसुन भी फायदेमंद यूरिक एसिड की समस्या से निजात पाने के लिए लहसुन के सेवन किया जा सकता है। इसमें मौजूद औषधीय गुण की वजह से इसे रोगों के निवारण के लिए काफी अहम माना जाता है। इसके लिए आप हर रोज 3-4 लहसुन की कलियों का खाली पेट सेवन कर सकते हैं, जिससे आपका बढ़ा हुआ यूरिक एसिट कंट्रोल हो सकता हैं। Disclaimer: संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है। न्यूज24 इस लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि इसके बारे में चिकित्सीय सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। और पढ़िए – हेल्थ से जुड़ी अन्य बड़ी ख़बरें यहाँ पढ़ें Source link

Makhana Chaat Recipe: सुबह के समय कई बार ब्रेकफास्ट करने का खास मन नहीं होता, लेकिन इसे स्कीप कर देना भी सही नहीं रहता है। ऐसे में आप कुछ हल्का और हेल्दी ट्राई (Healthy Breakfast) कर सकते हैं। आज हम आपके एक ऐसी ही ब्रेकफास्ट रेसिपी लेकर आए हैं जिसे मखाना चाट के नाम से जाना जाता है। जी हां, मखाना चाट की रेसिपी (Makhana Chat Ki Recipe) बेहद आसान है और इसे बनाने के लिए कोई झनझट भी नहीं है। आइए आपको मखाना चाट रेसिपी के बारे में विस्तार से बताते हैं। Makhana Chaat Ingredients in Hindi मखाना (1 कप) दही (1 कप) आलू उबला (1) खीरा (1/2) टमाटर (1) नींबू रस (1 टी स्पून) हरा धनिया कटा (1 टेबलस्पून) इमली की चटनी (2 टी स्पून) काली मिर्च पिसी (1/4 टी स्पून) स्वादानुसार नमक Makhana Chaat Recipe in Hindi सबसे पहले गैस पर एक कढ़ाई को गर्म कर लें। अब इसमें मखानों को डालकर करीब 5 मिनट तक रोस्ट करें। इसके बाद मखाने को एक प्लेट में निकाल लें और गैस ऑफ कर दें। दूसरी तरफ एक बाउल में उबले हुए आलू को टुकड़ों में काट लें। इसके बाद हरा धनिया, टमाटर और खीरा भी बारीक-बारीक काट लें। अब एक कटोरी में दही को अच्छे से फेंटकर गाढ़ा कर लें। जरूरत होने पर थोड़ा सा पानी भी डाल सकते हैं। अब एक बाउल में ठंडे हुए चुके रोस्ट मखानों को डालें। इसमें कटी हुई धनिया, टमाटर, आलू और काली मिर्च पाउडर का डालकर मिक्स करें। इसमें इमली की चटनी और स्वादानुसार नमक डालने के साथ दही डालकर मिक्स करें। आखिर में चाट का स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू का रस और अनार दानें भी डाल सकते हैं। आप चाहें तो हरी धनिया की चटनी भी मिक्स कर सकते हैं। इस तरह से मिनटों में मखाना चाट रेसिपी तैयार हो जाएगी। Source link

Hair care TIPS : बालों का ध्यान रखना एक चुनौती होता है, क्योंकि इन्हें जितना बाहर से अच्छा रखना होता है कि उतना ही अंदर से इनकी देखभाल करनी होती है। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीर में पोषण की कमी, धूल-मिट्टी, प्रदूषण बालों की हालत खराब कर देता है। जिससे इनसे जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। इनमें बालों का झड़ना, डैंड्रफ और कर्ली बालों की समस्या आम है। अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो करी पत्ता और दही का हेयर पैक यूज कीजिए। दही और करी पत्ता से बना हेयर मास्क बालों को मजबूत और घना और सिल्की बनाता है। करी पत्ता और दही दोनों ही एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होते हैं। जो आपके बालों को चमकदार और डेंड्रफ फ्री बनाते हैं। हम आपके लिए इसे तैयार करने की विधि और इसके फायदे लेकर आए हैं। बालों के लिए फायदेमंद दही-करी पत्ता (Curd-curry leaves beneficial for hair) करी पत्ता और दही दोनों बालों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इन दोनों में मॉइश्चराइजिंग गुण भी होते हैं, जो बालों में नमी को लॉक करने और शाइनी बनाने में मदद करते हैं। इन दोनों में बालों को हेल्दी रखने वाले जरूरी पोषक तत्व और औषधीय गुण मौजूद पाए जाते हैं। नीचे जानिए बालों के लिए दही-करी पत्ता हेयर पैक कैसे तैयार करें। ऐसे तैयार करें लगाएं करी पत्ता- दही हेयर मास्क हेयर पैक के लिए सबसे पहले 20 करी पत्ता लेना है। इन्हें धोकर अच्छी तरह बारीक पीस लेना है। फिर इसमें 3 चम्मच दही में डालकर मिक्स करना है। दही-करी पत्ता को एक मिक्सर में डालकर भी पीस सकते हैं। फिर आप इसमें 1-2 चमम्मच कैस्टर ऑयल मिलाएं। इन सभी को अब अच्छी तरह मिक्स कर लेना है। पेस्ट को 1 घंटा पहले बालों में लगाना होगा। 1 घंटा होने के बाद अपने सिर को साफ पानी से धो लें। हफ्ते में 2-3 बार इसका प्रयोग करना है। बालों में दही और करी पत्ता लगाने के फायदे (Benefits of applying curd and curry leaves on hair) दही और करी पत्ता का हेयर मास्क फंगस, हानिकारक बैक्टीरिया और डैंड्रफ हटाने मदद कर सकता है। दही और करी पत्ता का हेयर मास्क बालों के रोम को पोषण देता है, जिससे उन्हें मजबूती मिलती है। लिहाजा बालों का झड़ना कम होता है। इस हेयर मास्क से बालों को नमी मिलती है, जिससे डैमेज बाल रिपेयर होते हैं और उनमें चमक भी आती है। बालों को सफेद होने से बचाने में भी करी और दही का हेयर मास्क मदद करता है। बालों की ग्रोथ बढ़ाने में भी यह मददगार है। दही और करी पत्ता के पोषक तत्व हेयर ग्रोथ में प्रभावी असर दिखाते हैं। Disclaimer: संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है। न्यूज24 इस लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि इसके बारे में चिकित्सीय सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। Source link

Rice Water Benefits: अक्सर देखा जाता है कि चावल को उबालने के बाद लोग उसका पानी (मांड) निकाल लेते हैं और उसे फेंक देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि जिस पानी को आप बेकार समझकर फेंक देते हैं, वो कितना फायदेमंद हैं। चावल के पानी यानी मांड का सेवन करने से ना सिर्फ आपका यूरिक एसिड कंट्रोल होता है बल्कि ये वजन को कम करने में भी मदद करता है। चलिए जानते हैं चावल के पानी (मांड) के फायदे। यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है चावल का मांड चावल के मांड में न सिर्फ विटामिन बी, सी और ई होता है बल्कि ये शरीर के लिए लैक्सटेसिव की तरह भी काम करता है। अगर आप भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो इसमें चावल का मांड दो तरीके से काम करता है। इसमें मौजूद लैक्सटेसिव गुण, नसों में जमा प्यूरिन को साफ करने में बेहद मदद करता है। गाउट की समस्या से मिलेगी राहत साथ ही इससे पेट का मेटाबोलिक रेट बढ़ता है और इसके बाद ये प्रोटीन मेटाबोलिज्म को तेज करता है। इतना ही नहीं बल्कि चावल के मांड से शरीर में जमा प्यूरिन क्रिस्टल को पिघलाने में मदद मिलती है, जिससे गाउट की समस्या से भी राहत मिलती हैं। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए इस तरह पिएं चावल का पानी अगर आपको भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करना है तो इसके लिए आपको चावल को उबालना होगा और इसे पकाकर जो पानी निकलेगा उसमें थोड़ा काला नमक और नींबू का रस मिलाकर इसे हर रोज पिएं। ऐसे करने से न सिर्फ आपकी यूरिक एसिड की समस्या कम होगी बल्कि ये आपके शरीर की चर्बी को भी कम करेगा और इससे आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी सही होगा और ये उसे डिटॉक्स करने में भी मदद करेगा। इन परेशानियों में भी मिलती है राहत इतना ही नहीं बल्कि अगर आप नियमित इसका सेवन करेंगे तो इससे आपको कई परेशानियों से राहत मिलेगी। जैसे- स्किन और पेट की परेशानियों से राहत, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या, वायरल बुखार और शरीर के तापमान को भी संतुलित रखने में मदद करता है। Disclaimer:  संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है। न्यूज24 इस लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि इसके बारे में चिकित्सीय सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। Source link

Skin care TIPS: ब्लैकहेड्स को दूर कैसे करें? गर्मियों के मौसम में इस समस्या से हर कोई परेशान रहता है। ज्यादातर महिलाएं यही सवाल लेकर परेशान रहती हैं कि ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं? उल्टा सीधा खानपान और सही स्किन केयर रूटीन नहीं होने से चेहरे पर ब्लैकहेड्स होते हैं, जो रंगत के साथ स्किन का निखार भी छीन लेते हैं। दरअसल, जब स्किन की देखभाल सही तरह से नहीं होती तो चेहरे पर डेड सेल्स के नीचे ऑयल जमने लगता है। जिससे त्वचा पर छोटे-छोटे दाने उभरने लगते हैं। जब ये दाने हवा के संपर्क में आते हैं, तो काले पड़ने लगते हैं। इन्हें ही ब्लैकहेड्स के रूप में जाना जाता है। अगर एक बार चेहरे पर ब्लैकहेड्स आ जाएं तो इन्हें हटाना बेहद मुश्किल होता है। लिहाजा लोग इन्हें रिमूव करवाने के लिए तरह-तरह के ट्रीटमेंट लेते हैं। आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इन्हें रिमूव कर सकते हैं। ये नुस्खे बेसन से तैयार होते हैं। नीचे जानिए कैसे.. और पढ़िए – Makhana Chaat: करना है लाइट ब्रेकफास्ट? तो ट्राई करें मखाना चाट रेसिपी 1. बेसन-पपीता से हटाएं ब्लैकहेड्स सबसे पहले 1-2 चम्मच बेसन लेकर इसमें पपीते का गुदा मिलाएं। अब दोनों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें। आप चाहें तो इसमें गुलाब जल भी डाल सकते हैं। फिर इसे चेहरे पर मौजूद ब्लैकहेड्स पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद त्वचा को साफ कर लें। आप हफ्ते में 2-3 बार इस उपाय को आजमाएं। फायदा – पपीता और बेसन स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। इस नुस्खे को आजमाने से चेहरे पर मौजूद ब्लैकहेड्स पूरी तरह से निकल सकते हैं। 2. बेसन-हल्दी से हटाएं ब्लैकहेड्स सबसे पहले आप 1 चम्मच बेसन लें। इसमें चुटकीभर हल्दी और नारियल का तेल मिक्स करें। अब इस पेस्ट को ब्लैकहेड्स पर लगाएं। फिर 20 मिनट बाद चेहरे को साफ कर लें। इसका इस्तेमाल सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है। फायदा – हल्दी और बेसन की मदद से ब्लैकहेड्स हटा सकते हैं। क्योंकि बेसन की तरह ही हल्दी और नारियल तेल त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। हल्दी में मौजूद गुण ब्लैकहेड्स को रिमूव करने में मदद करते हैं। जबकि हल्दी और नारियल तेल स्किन पर निखार लाता है। Disclaimer: संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है। न्यूज24 इस लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि इसके बारे में चिकित्सीय सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। और पढ़िए – लाइफस्टाइल से जुड़ी अन्य बड़ी ख़बरें यहाँ पढ़ें Source link

IND vs AUS: टी20 के नंबर वन बल्लेबाज सूर्यकुमार यादव लगातार दूसरे वनडे में भी गोल्डन डक का शिकार हुए। उन्हें मिचेल स्टार्क ने शून्य के स्कोर पर एलबीडब्ल्यू आउट किया। 3 मैच की वनडे सीरीज में ऐसा दूसरी बार हुआ है जब सूर्या बिना खाता खोले आउट हो गए। सूर्या के इस खराब प्रदर्शन के बाद से ही ये सवाल उठ रहा है कि आखिर सूर्यकुमार यादव वनडे जैसे शानदार फॉर्मेंट में लगातार फेल क्यों हो रहे हैं। इसी का जवाब भारतीय टीम के पूर्व खिलाड़ी सुनील गावस्कर ने दिया है और साथ ही सूर्या को गुरुमंत्र भी दिया है कि आखिर वे अपना खेल कैसे सुधार सकते हैं। वनडे में सूर्यकुमार यादव को रखना होगा इस बात का ध्यान भारतीय बल्लेबाज सूर्यकुमार यादव के लगातार वनडे में फेल होने के बाद सुनील गावस्कर ने उन्हें सलाह दी है। गावस्कर ने उन्हें बल्लेबाजी कोच के साथ मिलकर अपनी कमी दूर करने को कहा है।गावस्कर ने कहा, “सूर्यकुमार का स्टांस काफी खुला हुआ है। टी-20 में यह बड़े शॉट के लिए सही है, लेकिन वनडे में परेशानी का कारण बन सकता है। गेंद ऊपर होने पर बल्ला सीधा नहीं आएगा और आउट होने के मौके बनते हैं।” सूर्या का खराब रिकॉर्ड टी20 में शानदार प्रदर्शन करने के बाद जब सूर्यकुमार यादव को भारतीय टीम में जगह दी गई थी तो सभी को उम्मीद थी कि वे शानदार बल्लेबाजी यहां पर भी जारी रखेंगे और अपना जलवा बिखेरेंगे लेकिन ऐसा होता नजर नहीं आ रहा है। सूर्यकुमार एक वनडे सीरीज में 2 बार पहली ही गेंद पर शून्य के स्कोर पर आउट होने वाले पहले भारतीय बल्लेबाज बने हैं। वनडे की पिछली 14 पारियों में उन्होंने 6, 27, 16, 13, 9, 8, 4, 34*, 6, 4, 31, 14, 0 और 0 के स्कोर बनाए हैं। ऐसे में अगर उनका प्रदर्शन सुधरता नहीं है तो उन्हें वर्ल्ड कप 2023 की टीम में अपनी जगह पक्की करना मुश्किल हो सकता है। Source link