नई दिल्ली। 2024 लोकसभा चुनाव के मद्देनजर सभी पार्टियों ने अपनी कमर अभी कस ली है। फिर चाहे राष्ट्रीय पार्टी भाजपा और कांग्रेस हो या क्षेत्रीय पार्टियां हो। सभी चुनाव जीतने के लिए पूरा दमखम लगा रहे है। साथ ही पार्टी फेरबदल भी कर रही है। वहीं चुनाव से पहले तमाम लोग सियासत में एंट्री भी कर रहे है। वहीं राष्ट्रीय लोकदल से एक खबर सामने आ रही है। दरअसल सीनियर एडवोकेट रविकांत चड्ढा को राष्ट्रीय लोकदल के प्रोफेशनल मंच का राष्ट्रीय अध्यक्ष मनोनीत किया है। इसकी जानकारी आरएलडी ने अपने आधिकारिक सोशल मीडिया एक्स (पूर्व में ट्विटर) के माध्यम से दी है। आरएलडी प्रमुख जयंत चौधरी ने इस संबंध में नोटिफिकेशन भी जारी किया है। जिसमें उन्होंने लिखा, ”रविकांत चड्ढा को तत्काल प्रभाव से राष्ट्रीय लोकदल के प्रोफेशनल मंच का राष्ट्रीय अध्यक्ष मनोनीत किया जाता है। आशा है कि आप अपने विभिन्न क्षेत्रों के विशेषज्ञों को पार्टी से जोड़ने एवं संगठन को बौद्धिक सम्पदा से समृद्ध करने का प्रयास करेंगे।” पार्टी ने सोशल मीडिया पर लिखा, ”रविकांत चड्ढा, सीनियर एडवोकेट को राष्ट्रीय लोकदल के प्रोफेशनल मंच का राष्ट्रीय अध्यक्ष मनोनीत किया गया। हमें उम्मीद है रविकांत चड्ढा के अनुभव और विशेषज्ञता से संगठन विस्तार को मज़बूती मिलेगी।” श्री रविकांत चड्ढा जी, सीनियर एडवोकेट को राष्ट्रीय लोकदल के प्रोफेशनल मंच का राष्ट्रीय अध्यक्ष मनोनीत किया गया। हमें उम्मीद है रविकांत चड्ढा जी के अनुभव और विशेषज्ञता से संगठन विस्तार को मज़बूती मिलेगी। #RLD pic.twitter.com/qPsxQjWXSh — Rashtriya Lok Dal (@RLDparty) January 11, 2024 जानिए कौन हैं रविकांत चड्ढा? बता दें कि रविकांत चड्ढा वरिष्ठ वकील हैं सुप्रीम कोर्ट और दिल्ली उच्च न्यायालय में प्रैक्टिस करते हैं। इसके अलावा चौधरी चरण सिंह (भारत के पूर्व प्रधानमंत्री) द्वारा स्थापित किसान ट्रस्ट के ट्रस्टी भी है। वह एशिया पैसिफिक ज्यूरिस्ट एसोसिएशन के उपाध्यक्ष भी हैं। साथ ही एशिया प्रशांत के Conference of Lawyers of Asia Pacific (COLAP) के पूर्व मेंबर भी रहे हैं। वो दिल्ली उच्च न्यायालय बार एसोसिएशन के वरिष्ठ सदस्य भी रह चुके हैं।

नई दिल्ली। अपने ही चार साल के बेटे को मौत के घाट उतारने वाली आरोपी सूचना सेठ से पुलिस की पूछताछ जारी है। पूछताछ में आरोपी ने खुलासा किया है कि उसका बेटा उसके पति जैसा दिखता था, जिसे देखकर उसे उसके तलाकशुदा पति की याद आती थी, जिसे ध्यान में रखते हुए उसने अपने बेटे को मौत के घाट उतारने का प्लान बना लिया था। उसने पूरा प्लान तैयार कर लिया था कि बेटे की लाश को कैसे ठिकाना लगाना है, लेकिन इस बीच पुलिस को उसके काले कारनामों के बारे में पता  चल गया जिसके बाद उसे गिरफ्तार कर लिया गया। इसके बाद उसे पुलिस ने कोर्ट में पेश किया, जिसके बाद उसे न्यायिक हिरासत में भेज दिया गया। फिलहाल, पुलिस पूरे मामले की जांच कर रही है। अब ऐसे में यह पूरा माजरा आगामी दिनों में क्या रुख अख्तियार करता है। इस पर सभी की निगाहें टिकी रहेंगी, लेकिन इस बीच इस पूरे मामले को लेकर एक बड़ी खबर सामने आई है, जिसके बारे में आगे कि रिपोर्ट में हम आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं। दरअसल, आरोपी सूचना सेठ के साथ 12 घंटे बिताने वाले ड्राइवर डिसूजा का बयान पुलिस ने दर्ज कर लिया है। अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर आरोपी ने पुलिस को अपने बयान में क्या कहा है, तो आपको बता दें कि आरोपी ने अपने बय़ान से कम से कम 80 फीसद काम आसान कर दिया है। आरोपी ने कहा कि वारदात वाली रात करीब 11 बजे के आसपास उसे एक फोन आया था कि एक सवारी है, जिसे गोवा से बेंगलुरु जाना है। सफर 12 घंटे का है। इस बीच मैडम ने एक शर्त रख दी थी कि रास्ते में भी गाड़ी ना रोकी जाए, इसलिए दो ड्राइवर भेजे गए थे। डिसूजा ने बताया कि जब मैं होटल पहुंचा तो मैडम ने मुझे एक भारी भरकम सामान लाने के लिए कहा था । उस बैग को देखकर मैं एक पल के लिए चौंक गया था। उसे उठाया तो मुझे बहुत भारी लगा। इसके बाद मैंने मैडम से इसके बारे में पूछा। मैंने कहा कि मैडम क्या इसमें शराब की बोतलें हैं ? तो इस पर मैडम ने कहा कि हां…इसके बाद मैंने ज्यादा ध्यान ना देकर गाड़ी चलाना शुरू कर दिया। वहीं, मैडम की शर्त थी कि रास्ते में कहीं भी गाड़ी ना रोकी जाए। इसलिए मेरे साथ एक और ड्राइवर था कि अगर मैं थक जाऊं, तो वो चलाए, लेकिन हमें इस बात की जानकारी नहीं थी कि उस बैग में किसी की लाश है, वो मैडम के बेटे की है, जिसे उन्होंने खुद मारा। पुलिस के जरिए जैसे ही हमें इसके बारे में पता लगा, तो हमारे होश फाख्ता हो गए। तो ये था ड्राइवर डिसूजा का बयान, जिसके बयान पुलिस ने दर्ज किया है।

अयोध्या। गुजरात से विशेष रथ से 500 किलो का विशाल नगाड़ा बुधवार को रामनगरी पहुंचा, जिसे राम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट के महामंत्री चंपत राय ने स्वीकार किया। साथ ही आश्वासन दिया कि इसे उचित स्थान पर स्थापित किया जाएगा। गुजरात विश्व हिन्दू परिषद के क्षेत्र मंत्री अशोक रावल ने पत्र भेजकर नगाड़ा स्वीकारने की संस्तुति की है। नगाड़ा लेकर आए चिराग पटेल ने बताया कि इस पर सोने और चांदी की परत चढ़ाई गई है। ढांचे में लोहे और तांबे की प्लेट का भी इस्तेमाल किया गया है। इसका निर्माण डबगर समाज के लोगों ने किया है। राम मंदिर में स्थापित करने के लिए हिंदू संस्कृति के इस प्रतीक विशाल नगाड़ा का निर्माण कर्णावती महानगर के दरियापुर विस्तार में किया गया है। बता दें कि आगामी 22 जनवरी को अयोध्या में राम मंदिर का उद्घाटन होना है। जिसमें केंद्र की मोदी सरकार की ओर से सभी गणमान्यों को न्योता भेजा जा चुका है, लेकिन दुर्भाग्य देखिए कि अब राम मंदिर के प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम को लेकर भी सियासत शुरू हो चुकी है। इतना ही नहीं, कांग्रेस ने तो बाकायदा केंद्र के न्योते तक को ठुकरा दिया। जिस पर अब बीजेपी की प्रतिक्रिया सामने आई है। बीजेपी ने कांग्रेस के इस कदम की निंदा करते हुए कहा कि कांग्रेस के नेता मौसमी हिंदू हैं। लिहाजा अगर वो हमारे न्योते की निंदा करते हैं, तो इससे ज्यादा हतप्रभ होने की आवश्यकता नहीं है। बीजेपी का कहना है कि आगामी लोकसभा चुनाव से पहले चंद लोगों को खुश करने के मकसद से कांग्रेस ने राम मंदिर प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम में शामिल होने के न्योते ठुकराया है। बहरहाल, राम मंदिर प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम को लेकर सियासत का सिलसिला जारी है। अब ऐसे में यह पूरा माजरा आगामी दिनों में क्या रुख अख्तियार करता है। इस पर सभी की निगाहें टिकी रहेंगी।

अयोध्या। चक्रवर्ती सम्राट राजा दशरथ की समाधि स्थल के गौरव का वर्णन पुराणों में भी उल्लेखित है। ऐसी मान्यता है कि यहां मांगी गई सारी मनोकामनाएं पूर्ण होती हैं। पूरा बाजार ग्राम पंचायत के उत्तर दिशा में धार्मिक, पौराणिक इतिहास समेटे बिल्वहरि घाट के समीप राजा दशरथ की समाधि स्थली व भव्य मंदिर है। मान्यता यह भी है कि इस समाधि स्थल पर पूजन-अर्चन करने वाले साधकों को शनि की साढ़ेसाती जैसी महादशा के प्रकोप से छुटकारा मिल जाता है। अनेक धार्मिक व पौराणिक प्रतीकों वाले दशरथ समाधि स्थल की पूर्ववर्ती सरकारों ने सुधि नहीं ली, लेकिन जब योगी आदित्यनाथ के नेतृत्व में भाजपा सरकार बनी तो अयोध्या के साथ ही इस स्थल के जीर्णोद्धार का मार्ग प्रशस्त हो गया। राम जन्मभूमि से लगभग 15 किमी. दूर इस स्थान का प्रथम चरण में सुदृढ़ीकरण व सौंदर्यीकरण कराया गया है। द्वितीय चरण में भी योगी सरकार यहां विकास के लिए कार्ययोजना तैयार की जा रही है। अनदेखी से निरंतर जूझती रही राजा दशरथ की समाधि स्थली जिस रामनगरी में प्रभुश्रीराम से जुड़ी हर एक चीजों का विशिष्ट महत्व होना चाहिए, वहीं उनके पिता चक्रवर्ती सम्राट राजा दशरथ की समाधि स्थली अनदेखी से निरंतर जूझती रही, लेकिन योगी सरकार की दृढ़ इच्छाशक्ति से यहां का जीर्णोद्धार कराया गया। पद्मपुराण में भी दशरथ समाधि स्थल के आध्यात्मिक महत्व का वर्णन करते हुए कहा गया है कि जो भी मनुष्य एक बार यहां आकर दर्शन करके दशरथ कृत शनि स्तोत्र का पाठ व स्मरण करता है उसे शनिजन्य कष्टों से मुक्ति मिलती है। यहां विद्यमान कर्मफल दाता शनिदेव का एक विलक्षण विग्रह भी विद्यमान है। इसके दर्शन मात्र से ही साढ़ेसाती, ढैय्या समेत सभी प्रकार के शनिजन्य कष्टों से मुक्ति मिल जाती है। यह भी दावा किया जाता है कि एक बार जो यहां आकर शनिदेव के इस अनोखे विग्रह का दर्शन कर राजा दशरथ द्वारा कृत शनि स्तोत्र का स्मरण-पठन करता है उसे जीवनपर्यंत शनि की शुभ दृष्टि व कृपा प्राप्त होती है। समाधि स्थल के उत्तराधिकारी संदीप दास जी महराज के मुताबिक यहां चारों भाइयों की चरण पादुका, पिंड वेदी, गुरु वशिष्ठ का चरण चिह्न, प्राचीन ऐतिहासिक अस्त्र-शस्त्र मौजूद हैं, जिसमें आज तक जंग तक नहीं लगी। यहां दशरथ जी, भरत व शत्रुघ्न और गुरु वशिष्ठ की प्रतिमा विद्यमान है। उन्होंने बताया कि भरत ने राजा दशरथ के निधन के उपरांत पूछा कि यहां सबसे पवित्र स्थल कौन है, जहां दशरथ जी का दाह संस्कार हो सके, तब गुरु वशिष्ठ के नेतृत्व में इस जगह का चयन किया गया। प्राण-प्रतिष्ठा कार्यक्रम के मद्देनजर होंगे विविध आयोजन अयोध्या में प्राण-प्रतिष्ठा कार्यक्रम के मद्देनजर योगी सरकार इस स्थली पर भी अनेक आयोजन भी कराएगी। यहां भी सांस्कृतिक कार्यक्रम होंगे। रामलीला, भजन-संकीर्तन, विशिष्ट कलाकारों की तरफ से अनेक कार्यक्रम व अनुष्ठान आदि का कार्यक्रम होगा। नव्य अयोध्या में इसकी पौराणिकता से योगी सरकार आम जनमानस को अवगत कराएगी। इसके लिए संस्कृति व पर्यटन विभाग के अधिकारी खाका तैयार कर रहे हैं। नव्य अयोध्या से बढ़ेगी कनेक्टिविटीः दशरथ समाधि स्थल तक जाने के लिए सड़क के 24 मीटर चौड़ीकरण की योजना है। इसे नव्य अयोध्या से जोड़ा जाएगा। योगी सरकार द्वारा दशरथ समाधि स्थल के महत्व को देखते हुए पहले चरण में यहां मंदिर का सुंदरीकरण किया गया है। परिसर का विस्तारीकरणः यहां परिसर का विस्तारीकरण, सौंदर्यीकरण व सुदृढ़ीकरण किया गया। योगी सरकार ने इस कैंपस को भव्य व दिव्य रूप भी दे दिया। बाउंड्रीवॉल का सुदढ़ीकरणः योगी सरकार में दशरथ समाधि स्थल पर बाउंड्रीवॉल का सुदृढ़ीकरण किया गया। इसके रंग रोगन के साथ ही इसे सुरक्षा के लिहाज से ऊंचा भी कराया गया है। सत्संग भवन का जीर्णोद्धारः योगी सरकार में ही यहां कीर्तन-भजन स्थल के रूप में सत्संग भवन का जीर्णोद्धार किया गया है। यहां लगभग 200 से 250 सत्संगी एक साथ भजन के आनंद सागर में डुबकी लगा सकते हैं। सोलर पैनल के जरिए विद्युत निर्माण, पारंपरिक ऊर्जा निर्भरता में हुई कटौतीः अयोध्या को सोलर सिटी बनाने के क्रम में यहां भी सोलर पैनल के जरिए विद्युत निर्माण को सुनिश्चित किया गया है। इसके जरिए पारंपरिक ऊर्जा निर्भरता को कम करने में मदद मिली है।

नई दिल्ली। सूचना सेठ ने पुलिस पूछताछ में खुलासा किया है कि बेटा पति जैसा दिखता था, इसलिए उसने उसे मौत के घाट उतार दिया। सूचना ने बताया कि जब-जब वो अपने बेटे को देखती थी, तो उसे उसके तलाकशुदा पति की याद आती थी, जिससे उसे एक असहनीय पीड़ा होती थी। लिहाजा इसी पीड़ा से बचने के लिए उसने अपने बेटे को मौत के घाट उतारने का मन बना लिया। आरोपी ने कहा कि यह कदम उसके लिए आसान नहीं था, मगर वो अपने पति से जुड़ी किसी भी चीज को नहीं देखना चाहती थी, जिसे ध्यान में रखते हुए उसने अपने बेटे को मौत के घाट उतार दिया। वहीं, आरोपी सूचना सेठ के पति ने अपनी पत्नी और बच्चे को बेंगलुरु स्थित राजाजीनगर घर पर मिलने के लिए बुलाया था, लेकिन सूचना ने कहा कि वो वहां मिलने नहीं जाएगी। सूचना ने स्पष्ट कर दिया है कि राजाजीनगर नहीं, बल्कि सदाशिवनगर मिलने पहुंची। लिहाजा सूचना का पति उसके बताए स्थान पर निर्धारित समय पर पहुंच गया, लेकिन सूचना नहीं पहुंची। वेंकटरमन ने उससे संपर्क करने की एक या दो नहीं, बल्कि अनेकों कोशिशें कीं। कई बार मेल किया। कई फोन किए, लेकिन सूचना ने कोई जवाब नहीं दिया। इसके बाद वेंकटरमन किसी काम से इंडोनेशिया पहुंच गया। इस बीच सूचना ने अपने मासूम बेटे को मौत के घाट उतारने का पूरा प्लान बना लिया था। बेटे को मौत के घाट उतारने के बाद सूचना ने अपने बेटे के लाश को प्लास्टिक के बैग में फेंकने का प्लान बनाया था, लेकिन पुलिस की चौकसी की वजह से उसका प्लान कामयाब नहीं हो सका। दरअसल, जिस राह से सूचना गुजर रही थी, उसी राह पर पुलिस मुस्तैदी से तैनात थी, लिहाजा चेकिंग के दौरान ही उसे दबोच लिया गया। आपको बता दें कि सूचना सेठ की आज से 14 साल पहले 2010 में लव मैरिज हुई थी। शादी के कुछ साल बाद एक बेटा भी हुआ, लेकिन इसके बाद ही दोनों के बीच अनबन इस कदर बढ़ गई कि बात तलाक तक आ पहुंची। मामला कोर्ट में पहुंचा, तो दोनों की रजामंदी से तलाक हुआ। इसके बाद बेटे की कस्टडी मां ( सूचना सेठ ) को सौंप दी गई थी, लेकिन इस बीच सूचना को उसका बेटे उसके पति की याद दिलाता था, जिसकी वजह से उसने उसे मौत के घाट उतार दिया। फिलहाल पुलिस पूरे मामले की जांच कर रही है। अब ऐसे में यह पूरा माजरा आगामी दिनों में यह पूरा माजरा आगामी दिनों में क्या रुख अख्तियार करता है। इस पर सभी की निगाहें टिकी रहेंगी।

Salt and Kidney Disease: खाने का बहुत जरूरी भाग होता है नमक। इसके बिना खाने में कोई मजा भी नहीं आता है, लेकिन नमक को लेकर जरूरी बातों पर ध्यान देना चाहिए। अगर डेली ज्यादा नमक का इस्तेमाल करते हैं, तो ये शरीर को नुकसान करने लगता है। ज्यादा नमक आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है और दिल के साथ-साथ किडनी की बीमारियों का न्यौता देने लगता है। नमक और किडनी की बीमारी के बीच संबंध को समझना उच्च नमक का सेवन लंबे समय से अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट फेलियर और किडनी की बीमारी से जुड़ा हुआ है। हालांकि, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (American Medical Association) के जर्नल में प्रकाशित एक हालिया स्टडी ने एक नई चिंता का खुलासा किया है, जिसमें खाने में नमक जोड़ने और क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) के खतरे के साथ-साथ इसका संबंध बताया है। स्टडी क्या कहती है?  Tulane University में Epidemiology के प्रोफेसर Dr Lu Qi और उनकी टीम के नेतृत्व में स्टडी में यूके बायो बैंक के डेटा का यूज किया गया है। 2006 और 2010 के बीच हुई रिसर्च में 56 साल की एवरेज आयु वाले लोगों पर फोकस था, जिन्हें क्रोनिक किडनी डिजीज नहीं थी। नमक का सेवन और क्रोनिक किडनी रोग के बीच संबंध का पता लगाना था। अपनी स्टडी को पिछली रिसर्च से अलग करना था, जिसमें अक्सर कई सेहत से जुड़ी समस्याओं वाले व्यक्तियों को शामिल किया गया था। किडनी पेशेंट को कौन सा नमक खाना चाहिए, जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=MNPy4XU_R7c[/embed] ये भी पढ़ें- सर्दियों में हेल्दी हार्ट के लिए अपनाएं ये 10 आसान और असरदार टिप्स रिस्क फैक्टर  स्टडी के निष्कर्षों से खाने के समय नमक के सेवन और क्रोनिक किडनी रोग के बढ़ते जोखिम के बीच एक नई बात पता चली है, जिसे इस स्टडी को विशेष बनाया। जितनी ज्यादा बार लोग अपने भोजन में नमक जोड़ते हैं, उतनी ही बार क्रोनिक किडनी रोग होने का खतरा होता है। नमक उपयोग के आधार पर तीन समूहों में क्लासिफाइड किया गया था, जिन लोगों ने “हमेशा” नमक जोड़ने की सूचना दी, उनमें क्रोनिक किडनी रोग के खतरे में 29%  बढ़ोतरी देखी गई। नमक का सेवन और किडनी रोग का खतरा जिन प्रतिभागियों ने “हमेशा” नमक का उपयोग करने की सूचना दी, उनमें क्रोनिक किडनी डिजीज विकसित होने का जोखिम उन लोगों के मुकाबले में 29% ज्यादा था, जिन्होंने “कभी नहीं या शायद ही कभी” नमक का उपयोग किया था। यह प्रतिशत “आम तौर पर” समूह के लिए घटकर 12% और “कभी-कभी” समूह के लिए 7% हो गया है। हाई ब्लड प्रेशर, संक्रामक रोग, उम्र और लिंग सहित अलग-अलग फैक्टर्स को कंट्रोल करने के बाद भी, “हमेशा” समूह ने अभी भी 6% का बढ़ा हुआ जोखिम दिखाया गया है। इसके अलावा नमक का सेवन अभी भी क्रोनिक किडनी रोग के जोखिम में योगदान देने वाले अन्य अनहेल्दी लाइफस्टाइल फैक्टर्स का संकेत हो सकता है। क्या नमक किडनी रोग के मरीजों के लिए हानिकारक है? जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=C6mHhapEVYo[/embed] क्या नमक हानिकारक है? सोडियम, नमक में प्रमुख मिनरल्स में से एक है। मांसपेशियों के सिकुड़न, फ्लूड रिटेंशन और नर्व में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, U.S. Food and Drug Administration एडल्ट्स के लिए रोजाना 2,300 mg से कम सोडियम का सेवन करने की सलाह देता है। ये भी पढ़ें-  सर्दियों में किसी औषधि से कम नहीं है पीला दूध! शरीर का सारा दर्द होगा छूमंतर डाइट में नमक की मात्रा कैसे कम करें?  नमक का सेवन कम करने का मतलब ये नहीं है कि पूरी तरह खत्म करना। बल्कि, इसमें नमक के सोर्स के बारे में जानकारी और ऑप्शन देखना और हेल्दी डाइट की आदतें अपनाना शामिल है। ज्यादा प्लांट बेस्ड डाइट पर स्विच करके और फ्रेश डाइट का चयन करना चाहिए। सोडियम सामग्री के लिए फूड लेबल की जांच करना एक अच्छा कदम हो सकता है। रिसर्च दैनिक नमक की खपत को कम करने के महत्व को बताता है। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Protect Your Heart in Winter: सर्दियों में दिल की बीमारियों का बढ़ने का खतरा ज्यादा होता है। जैसे-जैसे ठंड में पारा गिरता है, इसकी वजह से नसें सिकुड़ने लगती है, जिससे ऑटोमेटिक आपका ब्लड प्रेशर का लेवल बढ़ने लगता है और हार्ट अटैक या स्ट्रोक का जोखिम बढ़ता है। सर्दियों में जैसे-जैसे दिन छोटे होते रहते हैं और रातें ठंडी होती जाती हैं, ऐसे में जरूरी है सर्दियों में दिल की सेहत का ध्यान रखें।  इन ठंडे महीनों के दौरान हमारे दिल के स्वास्थ्य की सेफ्टी के कई तरीके हैं, जो आपके दिल को सर्दियों की चपेट में आने पर भी हेल्दी बनाए रखने में मदद करेगा। ​हाइड्रेशन का पूरा ध्यान रखें  सर्दियों में, हवा ड्राई हो जाती है, जो बड़े-बुजुर्गों को ज्यादा परेशान कर सकती है। ब्लड विस्कोसिटी यानि की चिपचिपाहट बनाए रखने और दिल पर अनावश्यक तनाव को रोकने के लिए भरपूर ​हाइड्रेशन जरूरी है। रोजाना कम से कम 1.5 से 2 Litre पानी का सेवन करना चाहिए। चाय, ग्रीन टी, हर्बल चाय और सूप जैसी चीजें डाइट में शामिल करनी चाहिए। व्यायाम और योग  सर्दियों में रोजाना एक्सरसाइज करना सेहत के साथ-साथ दिल के स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है। अगर बाहर जाकर एक्टिविटी करना आपसे नहीं हो पा रही है, तो इनडोर एक्टिविटी जैसे तैराकी, जिम, घरेलू वर्कआउट या यहां तक कि घर के अंदर तेज कदमों से चलना सही रहता है। यह आपके कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को सही रखता है। ठंड में हार्ट अटैक से बचने के लिए करें ये काम, जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=MmW9VXUvaRo[/embed] ये भी पढ़ें- सर्दियों में किसी औषधि से कम नहीं है पीला दूध! शरीर का सारा दर्द होगा छूमंतर सर्दियों की डाइट पर ध्यान दें  मछली, अलसी के बीज और अखरोट में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड को अपने डाइट में शामिल करें। ये जरूरी फैटी एसिड सूजन को कम करने और दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने के लिए जामुन और हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फूड प्रोडक्ट्स का सेवन करें। गर्म कपड़े पहनें ज्यादा ठंड ब्लड वेसल्स को सिकोड़ सकती हैं, जिससे दिल से जुड़ी परेशानियों का खतरा बढ़ता है। इसलिए गर्म कपड़े पहनने से शरीर के तापमान को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जिससे तापमान में अचानक गिरावट को रोका जा सकता है, जो आपके दिल पर दबाव डाल सकता है। इससे बचने के लिए हाथ-पैरों को अच्छे से ढकना न भूलें। जानिए सर्दियों में अपने दिल की सुरक्षा कैसे करें, जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=eDSnG4xU0XA[/embed] मेडिसिन की कंटिन्यूटी बनाए रखें  आप अपनी निर्धारित दवाएं रोजाना समय से लें और अगर आप किसी यात्रा करने की योजना बनाते हैं, तो अपने हेल्थ के साथ-साथ दवाओं पर अपने कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श लें। ये भी पढ़ें- सर्दियों में मशरूम के हैं गजब के फायदे ​मौसमी सुपरफूड  अपने सर्दियों की डाइट में मौसमी सुपरफूड शामिल करें। लहसुन, खट्टे फल और शकरकंद जैसी जड़ वाली सब्जियां पोषण को बढ़ावा देते हैं, जरूरी विटामिन और मिनरल्स प्रदान करती हैं, जो दिल को सेहतमंद रखती है। ठंडे तापमान में ज्यादा मेहनत वाले काम से बचें ठंडे तापमान में बाहरी गतिविधियों में शामिल होने से आपके दिल पर प्रेशर पड़ता है। ध्यान रखें ज्यादा मेहनत से बचें। अगर आपको दिल से जुड़ी समस्याएं हैं, तो सर्दियों की कठिन गतिविधियों में भाग लेने से पहले अपने कार्डियोलॉजिस्ट से सलाह लें। तनाव न लें  सर्दियां और छुट्टियों का मौसम कई लोगों के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। जैसे-जैसे कोई अकेला रहता है, तो लोग तनाव में चले जाते हैं। इससे आपके दिल के सेहत पर असर पड़ने वाला तनाव बढ़ सकता है। तनाव के लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए ध्यान, गहरी सांस लेना और योग जैसी तकनीकों का अभ्यास करें। ​नियमित जांच  खासकर सर्दियों में नियमित स्वास्थ्य जांच बहुत जरूरी है। ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल के लेवल और अन्य दिल से जुड़ी समस्याओं का पता लगाने में मदद मिलती है और समय पर इलाज मिलता है। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Golden Milk Health Benefits: हम रसोई को ऐसे ही सेहत का खजाना नहीं बोलते हैं। हमारी रसोई में इतनी सारी चीजें होती हैं, जिनके इस्तेमाल से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का निपटारा हो सकता है। आज जिस पीले दूध की बात कर रहे हैं,उसे गोल्डन मिल्क (Golden Milk) भी कहते हैं। हेल्थ के लिए हल्दी वाला दूध कई तरीकों से गुणकारी है। इसे आयुर्वेद में मेडिसिन की तरह यूज किया जाता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-डायबेटिक गुण सेहत के लिए खजाने से कम नहीं है। हल्दी दूध के फायदे हेल्दी दिल हल्दी वाले दूध का सेवन करने से इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दिल की सेहत को अच्छा रखते हैं। इसके अलावा दिल की बीमारियों को कम करने में भी कारगर है। हल्दी वाले दूध के फायदे जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=JMG0ozMoOd8[/embed] सर्दी-जुकाम से राहत एंटीवायरल,एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर हल्दी वाला दूध पीने से शरीर की इम्यूनिटी मजबूत बनती है। इससे हमारा शरीर बीमारियों की चपेट में कम आता है। सर्दी,जुकाम और खांसी को दूर करने के लिए हल्दी वाले दूध का सेवन करना चाहिए। ये भी पढ़ें- गेंद लगने से कैसे हुई क्रिकेटर की मौत, जानें कहां-कहां चोट लगना जानलेवा? ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से शरीर में कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्याएं आती है। ऐसे में डायबिटीज मरीजों को हल्दी वाला दूध रोजाना सेवन करना अच्छा बताया है, लेकिन इससे पहले डॉक्टर की सलाह जरूर करें। हल्दी दूध के फायदे जानें इस Video में-  [embed]https://www.youtube.com/watch?v=ofxHv_XfqCc[/embed] सूजन को करता है कम शरीर में हो रहे किसी भी दर्द के निवारण के लिए हल्दी वाला दूध पीना चाहिए। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण घुटनों के दर्द और सूजन को कम करने में मददगार होते हैं। ये भी पढ़ें- क्या हर Meal के बाद ग्रीन टी पीना चाहिए? जानें Health Experts की राय पाचन अच्छा रहता है हल्दी वाले दूध में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाचन में सुधार करते हैं। इस दूध में थोड़ा सा घी डालकर पीने से गट हेल्थ अच्छी रहती है। कैसे बनाएं हल्दी दूध हल्दी वाला दूध बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप दूध में पिसी हुई सौंठ, कच्ची हल्दी डालकर अच्छे से उबालें और रात को सोने से पहले पिएं। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Promoter of Mahadev Satta App will be brought to India: महादेव सट्टा ऐप के प्रमोटर रवि उप्पल को दुबई से भारत लाने का रास्ता साफ हो गया है। ईडी ने रायपुर की विशेष अदालत में अर्जी दी थी, जिसे स्वीकार कर लिया गया है। इसके बाद प्रत्यर्पण के तहत दुबई कोर्ट को एक अनुरोध पत्र जारी किया गया है।फिलहाल यह पत्र भारत सरकार के माध्यम से यूएई दूतावास को भेजा जाएगा। इसके बाद आगे की कार्रवाई शुरू होगी। ईडी ने इंटरपोल के जरिए रवि उप्पल के खिलाफ रेड कॉर्नर नोटिस जारी कराया था। इसके बाद उन्हें 30 दिन पहले दुबई में गिरफ्तार कर लिया गया था। रवि उप्पल महादेव ऐप के सह-संस्थापक हैं ईडी के वकील सौरभ पांडे ने बताया कि महादेव ऑनलाइन सट्टेबाजी ऐप के सह-संस्थापक रवि उप्पल को संयुक्त अरब अमीरात (यूएई) से छत्तीसगढ़ लाने के मामले में कार्रवाई पूरी हो चुकी है। यूएई के दस्तावेज भारत के विदेश मंत्रालय के माध्यम से भेजे जाएंगे। रवि उप्पल भारत में वांछित है। रवि उप्पल पर भी मनी लॉन्ड्रिंग का केस ईडी मनी लॉन्ड्रिंग मामले में महादेव ऐप की जांच कर रही है। इसके अलावा छत्तीसगढ़ पुलिस और मुंबई पुलिस भी जांच में शामिल है। ईडी ने अक्टूबर में रायपुर में पीएमएलए अदालत के समक्ष उप्पल और उनके साथी सौरभ चंद्राकर के खिलाफ आरोप पत्र दायर किया था। 417 करोड़ रुपये की संपत्ति जब्त की गई अभी दो महीने पहले ही ईडी ने मुंबई, कोलकाता और भोपाल में 39 ठिकानों पर छापेमारी कर 417 करोड़ रुपये की संपत्ति जब्त की थी। रवि उप्पल अपने साथी सौरभ चंद्राकर के साथ यूएई में रह रहे थे. ठीक एक महीने पहले केंद्र सरकार ने महादेव ऐप समेत 22 ऐप्स और वेबसाइट्स को ब्लॉक कर दिया था। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Head Injury: पैर फिसलने से, एक्सीडेंट या किसी सख्त चीज से सिर पर गंभीर चोट लग सकती है। ऐसा जरूरी नहीं है कि चोट लगने के बाद खून बहने लगे, लेकिन दर्द जरूर महसूस हो सकता है। कई लोग जब तक चोट लगने के बाद ब्लीडिंग नहीं दिखती है, तो तब तक उसे गंभीर नहीं लेते हैं। अक्सर सिर में लगी चोट अलग-अलग प्रकार की होती है। सिर की चोट पर कभी-कभी छोटे बंप या बड़े फ्रैक्चर देखने को मिलते हैं। कई बार सिर की चोट इतनी गंभीर होती हैं कि ब्रेन डेमेज तक हो सकता है। गंभीर मामलों में व्यक्ति की मौत भी हो सकती है। इसलिए सिर की चोट लगने पर इसके लक्षणों के बारे में जानकारी होनी चाहिए। सिर की चोट के चलते मुंबई में क्रिकेट मैदान में एक बड़ा हादसा हो गया है। दरअसल, क्रिकेट खेलने के दौरान एक 52 साल के व्यक्ति की मौत हो गई। मृत जयेश सावला के सिर पर पीछे से बॉल लगने से मौके पर ही जान चली गई। मैदान में खेलते समय गेंद उनके कान के पीछे वाले भाग में लगी थी। आखिर कितनी खतरनाक है सिर पर लगने वाली चोट और क्या-क्या गंभीर परिणाम हो सकते हैं। सिर की चोट के लिए क्या करें, जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=QmdhBanGVMU[/embed] सिर पर लगी चोट के प्रकार ट्रामेटिक ब्रेन इंजरी हेमाटोमा डिफ्यूज एग्जॉनल इंजरी ब्रेन हैमरेज स्कल फ्रैक्चर एडेमा ये भी पढ़ें- क्या हर Meal के बाद ग्रीन टी पीना चाहिए? जानें Health Experts की राय खतरनाक क्यों है सिर की चोट? सिर पर लगी मामूली चोट कभी-कभी गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं। दिमाग बहुत सॉफ्ट ऑर्गन है जो बहुत असुरक्षित होता है। हालांकि, ये स्कल के अंदर होता है और अगर तेजी से आगे, पीछे या घूमने से दिमाग को काफी नुकसान हो सकता है, लेकिन ब्रेन स्टेम एरिया ज्यादा सेंसिटिव होता है। क्योंकि इससे शरीर की सारी नसों का जुड़ाव होता है और संपर्क होता है। एक्सपर्ट के अनुसार, ब्रेन स्टेम एरिया की रेटिकुलर एक्टिवेटिंग सिस्टम (Reticular Activating System) हमारे हार्ट और रेस्पिरेटरी सिस्टम जुड़ा होता है और किसी भी तरह की चोट लगने पर नुकसान या मौत तक हो सकती है। सिर में चोट लगने के लक्षण चोट या खरोंच हल्का सिरदर्द चक्कर आना सिर पर चोट लगने पर क्या करना चाहिए, देखें Dr. Pankaj Singh की Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=vMFjDOVmCIE[/embed] गंभीर सिर की चोट के लक्षण एक से ज्यादा बार वोमिटिंग होना ठीक से देखने, सुनने या बोलने में परेशानी होना भयंकर सिरदर्द भ्रमित महसूस करना जागने में परेशानी सिर में अंदरूनी चोट से होने वाले खतरे संतुलन खो देना है या चक्कर आना याददाश्त खो देना कान या नाक से ब्लीडिंग होना हार्ट अटैक या ऐंठन होना धुंधला दिखना निगलने या खाने में परेशानी होना सिर की चोट का इलाज कैसे होता है? अगर घर पर हैं, तो आइस पैक का यूज करके सिर की चोटों का इलाज कर सकते हैं। सिर में चोट लगने के बाद जागने की कोई जरूरत नहीं है। चोटिल व्यक्ति को हर 4 घंटे में जगाने की जरूरत है। अगर ऐसा नहीं करते हैं, तो उन्हें पास के अस्पताल में दिखाना चाहिए। सिर में चोट लगने के बाद सबसे जरूरी है शारीरिक और मानसिक आराम करें। सिर में चोट लगने के बाद 24 घंटे तक कोई वाहन न चलाएं। शराब का सेवन, नींद की गोलियां लेना या नशीली दवाओं का सेवन करने से सिर की चोट पर बुरा असर पड़ सकता है। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

गरियाबंद, गिरीश जगत। दिन मंगलवार, चचेरे भाई और जिगरी दोस्त. एक जमीन विवाद तो दूसरा लव ट्रायंगल के चलते जानी दुश्मन बन गया। जमीन विवाद और अफेयर एक युवक की जान ले ली। शराब पीने के बाद विवाद बढ़ा और मौत के घाट उतार दिए। एक ने सिर पर डंडे से वार किया तो दूसरे ने चेहरे पर कुल्हाड़ी से 20 से ज्यादा वार किया। पढ़िए LOVE, लहू और खून से सने हथियार की इनसाइड स्टोरी कि कैसे चचेरा भाई और दोस्त कातिल बन बैठे ?. दरअसल, गरियाबंद जिले के पोड़ागुड़ा ग्राम में मंगलवार रात 2 नाबालिगों ने मिलकर गांव के ही एक युवक को मौत के घाट उतार दिया। आरोपियों ने युवक के चेहरे पर कुल्हाड़ी से 20 से अधिक वार किए। हत्या की वजह जमीन विवाद और लव ट्रायंगल बताया जा रहा है। पुलिस ने दोनों आरोपियों को हिरासत में ले लिया है। मामला देवभोग थाना क्षेत्र का है। देवभोग थाना प्रभारी गौतम गावड़े ने बताया कि कैलाश यादव (20) और एक नाबालिग आरोपी (16) आपस में चचेरे भाई थे। कैलाश के पिता जुगेश्वर यादव और नाबालिग आरोपी के पिता पुनीत राम के बीच पिछले 15 साल से जमीन विवाद चल रहा था। 3 दिन पहले भी सीमांकन को लेकर दोनों परिवारों के बीच बहुत झगड़ा हुआ था।एक नाबालिग प्रेम प्रसंग को लेकर रखता था रंजिशवहीं दूसरा नाबालिग आरोपी जिस लड़की से पहले प्रेम करता था, उसी से कैलाश का अफेयर शुरू हो गया था। अलग-अलग वजहों से दोनों नाबालिग कैलाश से आपसी रंजिश रखते थे। हालांकि तीनों के बीच अच्छी दोस्ती भी थी। फिर भी जमीन विवाद और प्रेम प्रसंग के चलते दोनों ने कैलाश को मौत के घाट उतारने का फैसला कर लिया। शराब पीने के लिए नाबालिगों ने बुलाया था, फिर कर दी हत्या दोनों नाबालिगों ने मंगलवार शाम करीब 7 बजे युवक को बेलाट नाले के पास खलिहान में बुलाया, जहां तीनों ने पहले तो जमकर शराब पी। यहां शराब पीने के दौरान ही एक बार फिर तीनों के बीच अपने-अपने मसलों को लेकर विवाद होने लगा। विवाद और गालीगलौज जब बढ़ गया, तो नाबालिग चचेरे भाई ने उसके सिर पर डंडे का जोरदार वार किया। वहीं दूसरे नाबालिग ने कैलाश के चेहरे पर कुल्हाड़ी से 20 से ज्यादा वार किए। युवक ने मौके पर तोड़ा दमइस वार से युवक ने मौके पर ही दम तोड़ दिया। बुधवार सुबह खलिहान में गांववालों ने युवक की लहूलुहान लाश देखकर पुलिस को घटना की सूचना दी। मौके पर तत्काल पुलिस पहुंची और घटनास्थल का जायजा लिया। पुलिस ने आसपास के लोगों से जब पूछताछ की, तो उन्होंने आखिरी बार दोनों नाबालिगों के साथ कैलाश को देखे जाने की बात कही।पुलिस ने दोनों नाबालिग आरोपियों को किया गिरफ्तारपरिवार वालों ने भी जमीन विवाद की बात कही, जिसके बाद पुलिस ने दोनों नाबालिगों को हिरासत में लेकर कड़ाई से पूछताछ की, जिसमें दोनों ने हत्या का जुर्म कबूल कर लिया। फिलहाल दोनों आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया गया है और हत्या में इस्तेमाल कुल्हाड़ी, डंडा और मृतक के मोबाइल को बेलाट नाले से बरामद किया गया है। दोनों नाबालिगों के खिलाफ हत्या का मामला दर्ज किया गया है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक