Cancer Detecting Test: मेडिकल साइंस ने बहुत तरक्की कर ली है। हर दिन दुनिया के सामने नए-नए शोध आते रहते हैं। कुछ शोध के नतीजे चमत्कारी भी होते हैं। ऐसे ही एक नए शोध के मुताबिक सांस की जांच से 3 तरह के कैंसर का पता लगाया जा सकता है। द सन में छपी (Cancer Detecting Test) एक खबर के मुताबिक विज्ञान, नवाचार और प्रौद्योगिकी सचिव ने कहा कि यह जांच बहुत कारगर और किफायती होगी। क्या है यह जांच? विशेषज्ञों के मुताबिक यह जांच बहुत कारगर है। इस जांच में मरीजों को एक खास बैग के अंदर फूंकने को कहा जाता है। ठीक वैसे ही जैसे पुलिस शराब की जांच करती है। डॉक्टरों ने इस जांच को सस्ता और साथ ही शरीर पर कम आक्रामक बताया है। Cancer Detecting Test: इस जांच को बहुत ही रोमांचक तकनीक बताया गया है। इसे कैंसर की जांच में एक नई सफलता के तौर पर लिया जा रहा है। इस जांच में मरीज की सांस में मौजूद गुण और दोष की जांच की जाएगी। किस कैंसर की जांच की जाएगी? Cancer Detecting Test: इस जांच के जरिए तीन तरह के कैंसर का पता लगाया जा सकता है- लीवर, पैंक्रियाटिक और एसोफैजियल कैंसर। नतीजतन जान बचाई जा सकती है। Cancer Detecting Test: फिलहाल इस टेस्ट को लेकर ट्रायल किए जा रहे हैं, अगर ट्रायल सफल रहे तो स्वास्थ्य क्षेत्र को इसका फायदा मिलेगा। इस नई टेस्टिंग तकनीक में एआई द्वारा फेफड़ों के कैंसर का पता लगाना भी शामिल है। लिवर कैंसर कितना घातक है? Cancer Detecting Test: लिवर कैंसर एक गंभीर प्रकार का कैंसर है, यह जानलेवा भी हो सकता है। लिवर कैंसर कई प्रकार के होते हैं, जिनमें प्राइमरी लिवर कैंसर सबसे आम है। यह आपके लिवर की कोशिकाओं में शुरू होता है और फिर शरीर के दूसरे हिस्सों में फैल सकता है। लिवर कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षण हैं मूत्र का रंग गहरा होना मल का रंग हल्का होना मतली और उल्टी पेट में दर्द और सूजन खून की उल्टी अग्नाशय का कैंसर क्या है?- Cancer Detecting Test: Cancer Detecting Test: अग्नाशय का कैंसर एक प्रकार का कैंसर है जो अग्न्याशय में शुरू होता है। अग्न्याशय एक ग्रंथि है जो भोजन को पचाने में मदद करती है और रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करती है। अग्नाशय कैंसर के कुछ कारण हैं- Cancer Detecting Test: धूम्रपान मोटापा बहुत ज़्यादा शराब पीना आनुवांशिक विकार होना अग्नाशय में सूजन अग्नाशय में सिस्ट एसोफैगल कैंसर के लक्षण क्या हैं? Cancer Detecting Test: एसोफैगल कैंसर एक प्रकार का कैंसर है जो भोजन नली में शुरू होता है, जो मुंह से पेट तक भोजन पहुंचाता है। Cancer Detecting Test: यह कैंसर एसोफैगस की अंदरूनी परत में शुरू होता है और फिर दूसरे हिस्सों में फैल सकता है। इस प्रकार के कैंसर का निदान लंबे समय के बाद होता है। इस कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षण हैं- निगलने में कठिनाई खाने के दौरान दर्द वजन कम होना थकान महसूस होना पेट दर्द मतली और उल्टी Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Mushroom Houses On The Moon: अंतरिक्ष के रहस्यों को समझने की चाहत इंसानों में लंबे समय से रही है। समय के साथ-साथ जैसे-जैसे तकनीक का विस्तार हुआ है, अंतरिक्ष के क्षेत्र में इंसान के कदम भी मजबूत होते गए हैं। लेकिन, अंतरिक्ष में अभी भी कई समस्याएं हैं, जिनका समाधान तलाशा जा रहा है। Mushroom Houses On The Moon: इन प्रयासों के सकारात्मक परिणाम भी सामने आए हैं। अंतरिक्ष को समझने के लिए कई अनूठी पहल की गई हैं। ऐसी ही एक योजना अमेरिकी अंतरिक्ष एजेंसी नासा ने बनाई है, जिसके तहत चांद पर घर बनाने का लक्ष्य रखा गया है। Mushroom Houses On The Moon Mushroom Houses On The Moon: खास बात यह है कि नासा चांद पर घर बनाने के लिए ईंट-पत्थरों की जगह मशरूम की मदद लेने जा रहा है। इस रिपोर्ट में समझिए क्या है ( Mushroom Houses On The Moon) नासा की पूरी योजना और कैसे मशरूम चांद पर घर बन सकता है।नासा अंतरिक्ष में रहने के लिए आवास बनाने के लिए इनोवेटिव सॉल्यूशन पर फोकस कर रहा है और इसके लिए उसका नया सॉल्यूशन मशरूम से जुड़ा है। यानी अगर सब कुछ ठीक रहा और नासा की योजना सफल रही तो अब तक खाने में स्वाद जोड़ने वाला मशरूम जल्द ही अंतरिक्ष में इंसानों का घर बन सकता है। मशरूम जैसे कवक का उपयोग करके रहने योग्य संरचनाएं बनाने के इस भविष्यवादी दृष्टिकोण को माइकोटेक्चर कहा जाता है। अंतरिक्ष एजेंसी ने माइकोटेक्चर का अध्ययन करने के लिए नासा के एम्स रिसर्च सेंटर को 20 लाख डॉलर (लगभग 167 करोड़ 96 लाख रुपये) का अनुबंध दिया है। Mushroom Houses On The Moon Mushroom Houses On The Moon: यह विचार, जो किसी साइंस फिक्शन फिल्म की कहानी जैसा लगता है, वैज्ञानिकों द्वारा चंद्रमा और मंगल पर कॉलोनियां बनाने की योजना बनाने ( Mushroom Houses On The Moon) के तरीकों में क्रांतिकारी बदलाव ला सकता है। केवल मशरूम ही क्यों? इस काम के लिए नासा द्वारा मशरूम पर ध्यान केंद्रित करने के पीछे मुख्य कारण यह है कि निर्माण सामग्री को अंतरिक्ष में ले जाने में बहुत अधिक लागत आती है। भारी निर्माण सामग्री को अंतरिक्ष में भेजना बहुत महंगा है। इसके अलावा निर्माण में इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री का भारी वजन भी इसे अंतरिक्ष मिशनों के लिए अव्यवहारिक बनाता है। Mushroom Houses On The Moon: इसलिए नासा चंद्रमा पर निर्माण के लिए ऐसे वैकल्पिक और कुशल विकल्प विकसित करने की कोशिश कर रहा है जो व्यावहारिक होने ( Mushroom Houses On The Moon) के साथ-साथ किफायती भी हों। Mushroom Houses On The Moon: किफायती होने के अलावा, मशरूम के कई अन्य लाभ भी हैं। नासा के एक शोध में पता चला है कि इससे बनी संरचनाएं अंतरिक्ष यात्रियों को विकिरण से बचा सकती हैं। वे अत्यधिक तापमान के खिलाफ इन्सुलेशन प्रदान कर सकते हैं। Mushroom Houses On The Moon साथ ही, मशरूम तेजी से बढ़ते हैं, इसलिए एक पूरी इमारत सिर्फ एक या दो महीने में बनाई जा सकती है। मशरूम की ये खूबियां उन्हें पारंपरिक निर्माण सामग्री का एक अच्छा विकल्प बनाती हैं। इसके लिए धरती पर किए गए प्रयोग काफी सफल रहे हैं, लेकिन चांद पर ऐसा करना चुनौतीपूर्ण होगा। Mushroom Houses On The Moon: ऐसे बनेंगे मशरूम हाउस चांद पर मशरूम हाउस बनाने की शुरुआत एक खास पैकेज से होगी। इस पैकेज को चांद की सतह पर पहुंचाया जाएगा जिसमें बुनियादी घरेलू जरूरत की चीजें होंगी और शुरुआती संरचना बनाने के लिए इसे फुलाया जाएगा। Mushroom Houses On The Moon इसके अंदर मशरूम के बीजाणुओं, पानी और शैवाल का मिश्रण एक बाहरी आवरण बनाएगा जो अंततः रहने योग्य और मजबूत आवास में बदल जाएगा। चांद पर यह कितना कारगर साबित होगा, यह जानने के लिए नासा साल 2028 में इन माइक्रो डिटेक्टर संरचनाओं का एक कॉन्सेप्ट मॉडल भेजने की योजना बना रहा है। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Chhattisgarh Kawardha Cow's death last journey taken out with band-baja: छत्तीसगढ़ की धार्मिक नगरी कवर्धा में गाय की मौत के बाद बैंड बाजे के साथ धूमधाम से अंतिम यात्रा निकाली गई। मोहल्ले के लोगों ने गाय को देखकर उसे श्रद्धांजलि दी। फिर विधि-विधान से उसका अंतिम संस्कार किया गया। इसका वीडियो भी सामने आया है।दरअसल, सोमवार की सुबह गौपालक राजू पांडे के घर पर लंबे समय से बीमार चल रही गाय की मौत हो गई। उन्होंने अपनी गाय की हर संभव सेवा की थी। इसलिए उन्होंने गाय की अंतिम यात्रा सम्मान के साथ निकालने का विचार किया। राजू ने नई पहल करते हुए सजे-धजे वाहन में गाय की अंतिम यात्रा निकाली। परिवार के साथ स्थानीय निवासी भी हुए शामिल अंतिम यात्रा में गौपालक राजू पांडे के परिवार के लोग ही नहीं बल्कि स्थानीय निवासी भी अंतिम दर्शन और विदाई के लिए पहुंचे। इस दौरान गाय के प्रति लोगों का प्यार और सम्मान इस हद तक देखने को मिला कि कई महिलाओं की आंखें नम हो गईं। गाय को नए कपड़े पहनाए गए राज्य में किसी भी परिवार के सदस्य की मृत्यु पर उसके शव पर सफेद या पीला कपड़ा डालने की परंपरा है। यहां जब गाय की अंतिम यात्रा किसी घर के सामने से गुजरी तो उस घर की महिलाओं ने जो भी नया कपड़ा मिला उसे गाय के शव पर डालना शुरू कर दिया। कई महिलाओं की आंखों में आंसू आ गए। बड़ी संख्या में महिलाएं गाय को साड़ी ओढ़ा रही थीं। गाय में होता है भगवान का वास ग्रामीणों का मानना ​​है कि पुराणों के अनुसार गाय में सभी देवताओं का वास होता है। गाय के दूध को अमृत कहा जाता है। पौराणिक मान्यता के अनुसार गाय की सेवा करने से पुण्य बढ़ता है और जीवन-मरण के चक्र से भी मुक्ति मिलती है। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Jammu-Kashmir Assembly Elections BJP dream of forming government: जम्मू-कश्मीर विधानसभा चुनाव के नतीजे मंगलवार को घोषित होंगे, लेकिन उससे पहले आए एग्जिट पोल ने सियासी धड़कनें बढ़ा दी हैं। जम्मू-कश्मीर के चुनाव नतीजे आपको चौंका सकते हैं, लेकिन बीजेपी ने अपनी सियासी कवायद शुरू कर दी है। बीजेपी की उम्मीदें छोटे दलों के साथ-साथ निर्दलीय और बागी उम्मीदवारों के प्रदर्शन पर टिकी हैं। अगर बीजेपी सबसे बड़ी पार्टी बनकर उभरती है तो वह छोटे दलों के साथ मिलकर सरकार बनाएगी, इसके लिए पर्दे के पीछे निर्दलीय और छोटे दलों के साथ साजिश बुनी जा रही है।जम्मू-कश्मीर चुनाव के एग्जिट पोल अनुमानों का औसत आंकड़ा देखें तो बीजेपी को 30 से 32 सीटें मिलती दिख रही हैं। वहीं, नेशनल कॉन्फ्रेंस-कांग्रेस गठबंधन को 42 से 45 सीटें मिलने की संभावना है। जम्मू-कश्मीर में 90 विधानसभा सीटें हैं और बहुमत के लिए 46 विधायकों का समर्थन चाहिए, लेकिन उपराज्यपाल के पास पांच विधायकों को नामित करने का अधिकार है। इस तरह बहुमत का आंकड़ा 48 हो जाता है। ऐसे में कश्मीर में सत्ता पर कब्जा करने के लिए बहुमत का जादुई आंकड़ा हासिल करने की राजनीतिक पार्टियों की कोशिशें अभी से तेज हो गई हैं, ताकि नतीजों के बाद समय बर्बाद न हो।  भाजपा ने छोटे दलों को साधने की कवायद शुरू की भाजपा को उम्मीद है कि वह जम्मू संभाग क्षेत्र की कुल 43 विधानसभा सीटों में से 32 से 35 सीटें हासिल कर सकती है। भाजपा के प्रदेश अध्यक्ष रवींद्र रैना और पूर्व डिप्टी सीएम निर्मल सिंह का मानना ​​है कि भाजपा सबसे बड़ी पार्टी बनकर उभरेगी और कांग्रेस-नेशनल कॉन्फ्रेंस गठबंधन की सरकार बनाने में कोई भूमिका नहीं होगी। इसके लिए भाजपा नेता सरकार बनाने का फॉर्मूला भी रख रहे हैं कि कैसे बहुमत का आंकड़ा हासिल किया जाए। इसके लिए जम्मू संभाग क्षेत्र में भाजपा के प्रदर्शन के साथ ही घाटी में निर्दलीय और छोटे दलों के साथ आने का दावा भी किया जा रहा है।भाजपा, कांग्रेस और नेशनल कॉन्फ्रेंस के अलावा सात स्थानीय दलों और कई निर्दलीय उम्मीदवारों ने जम्मू-कश्मीर में मजबूती से चुनाव लड़ा है। चुनाव के बाद छोटे दल और निर्दलीय विधायक राज्य में सत्ता की दिशा तय करेंगे। कश्मीर संभाग में जिस तरह का वोटिंग पैटर्न है, उससे भाजपा को लगता है कि पीडीपी बहुत अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रही है।नेशनल कॉन्फ्रेंस और कांग्रेस गठबंधन भले ही सबसे ज्यादा सीटें जीतने में कामयाब हो गया हो, लेकिन वे अपने दम पर सरकार बनाने की स्थिति में नहीं होंगे। जम्मू संभाग में भाजपा को कितनी उम्मीद? भाजपा को उम्मीद है कि अगर वह जम्मू संभाग से 32 से 35 सीटें जीत लेती है तो उसकी सरकार बनना तय है। कश्मीर संभाग की सीटों की बात करें तो एग्जिट पोल में अनुमान लगाया गया है कि पीडीपी काफी पीछे रहेगी और भाजपा इसमें अपने लिए संभावनाएं देख रही है।कश्मीर संभाग में नेशनल कॉन्फ्रेंस-कांग्रेस गठबंधन की मौजूदगी के बीच अगर छोटे दल, बागी और निर्दलीय उम्मीदवार अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो सत्ता की तस्वीर बदल सकती है। भाजपा को चुनाव परिणाम में इसकी उम्मीद है और उसने सरकार बनाने के लिए राजनीतिक बिसात भी बिछानी शुरू कर दी है।भाजपा ने जम्मू-कश्मीर में सिर्फ 62 सीटों पर चुनाव लड़ा है, जबकि बाकी 28 सीटों पर उसने निर्दलीय और छोटे दलों को समर्थन दिया है। भाजपा ने कश्मीर के संभागीय क्षेत्र में निर्दलीयों को समर्थन दिया है। भाजपा नेताओं के अनुसार, अगर पार्टी सबसे बड़ी पार्टी बनकर उभरती है तो बिना देरी किए निर्दलीय और छोटे दलों के विधायकों के दम पर सरकार बनाने का दावा पेश करेगी। निर्दलीय नेताओं से बातचीत शुरू वरिष्ठ भाजपा नेता और पूर्व डिप्टी सीएम निर्मल सिंह ने कहा कि निर्दलीय चुनाव जीतने की क्षमता रखने वाले नेताओं से बातचीत शुरू हो गई है। उन्होंने कहा कि यह पार्टी स्तर पर नहीं बल्कि उनके अपने स्तर पर किया जा रहा है। उन्होंने कहा कि हमारी इच्छा है कि भाजपा सरकार बनाए, इसके लिए मैं उन नेताओं से बात कर रहा हूं जिन्हें हम जानते हैं और जो चुनाव लड़ चुके हैं। निर्मल सिंह ने कहा कि हम ही नहीं बल्कि पार्टी के बाकी लोग भी इस मिशन में लगे हुए हैं। भाजपा नेताओं का कहना है कि जिस तरह चुनाव पूर्व गठबंधन होता है, उसी तरह मतगणना से पहले भी चर्चा हो सकती है। सरकार बनाने की दिशा में कवायद शुरू भाजपा प्रदेश अध्यक्ष रवींद्र रैना ने कहा कि हम चुनाव नतीजों के इंतजार में नहीं बैठना चाहते बल्कि सरकार बनाने की दिशा में भी कवायद शुरू कर दी है। इसके लिए उन्होंने कश्मीर घाटी में उन निर्दलीय उम्मीदवारों से संपर्क बनाए रखा है, जिनका उन्होंने चुनाव में समर्थन किया है। उनका कहना है कि कश्मीर क्षेत्र में समर्थित निर्दलीय उम्मीदवारों में से 10 से 15 जीतेंगे। इस तरह जम्मू संभाग में भाजपा के 35 विधायक और कश्मीर संभाग के निर्दलीय विधायकों के समर्थन से हम सरकार बनाने का दावा पेश करेंगे। भाजपा की नजर मनोनीत विधायकों पर जम्मू-कश्मीर में भाजपा की कोशिश जम्मू संभाग से कम से कम 35 सीटें जीतने की है। इसके अलावा भाजपा की रणनीति का अहम हिस्सा राज्य के पांच मनोनीत विधायक हैं। नए कानून के मुताबिक जम्मू-कश्मीर विधानसभा में उपराज्यपाल की ओर से 5 सदस्यों को मनोनीत किया जाना है। ऐसे में निर्वाचित सदस्यों की तरह उन्हें भी विधानसभा में बहुमत समेत सभी अधिकार प्राप्त होंगे। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Madhya Pradesh Batelu BJP leader Ravi Deshmukh suicide body: मध्यप्रदेश के बैतूल जिले के पाथाखेड़ा स्थित बगडोना में सोमवार सुबह भाजपा नेता का शव उनके बेडरूम में मिला। भाजपा नेता रवि देशमुख की मौत सिर में गोली लगने से हुई। घटना की सूचना मिलने के बाद पुलिस मौके पर पहुंची और जांच शुरू की।पाथाखेड़ा पुलिस चौकी प्रभारी वंशराज श्रीवास्तव ने बताया कि रवि देशमुख (40) बगडोना में कंप्यूटर की दुकान चलाते थे। सोमवार सुबह उनकी पत्नी और परिवार के अन्य सदस्य मंदिर गए थे। बेटा स्कूल के लिए निकला था, लेकिन अपना टिफिन घर पर भूलकर वापस आ गया। उसने अंदर देखा तो पिता रवि बेडरूम में मृत पड़े थे। उनके सिर से खून बह रहा था। पास में ही पिस्टल पड़ी थी। यह देख बेटे ने बड़े पापा और घर की ऊपरी मंजिल पर रहने वाले पड़ोसियों को सूचना दी। चौकी प्रभारी ने बताया कि रवि की आर्थिक स्थिति अच्छी थी। वह काफी व्यवहारिक थे। एसडीओपी रोशन जैन के मुताबिक रवि की मौत गोली लगने से हुई है। फिलहाल यह स्पष्ट नहीं हो पाया है कि यह आत्महत्या है या हत्या । दोनों एंगल से जांच की जा रही है।शुरुआती जांच में पुलिस इसे आत्महत्या मान रही है। हालांकि अफसर कुछ भी कहने से बच रहे हैं। घटना की पुष्टि और जांच के लिए नर्मदापुरम से फोरेंसिक विशेषज्ञों की टीम बुलाई गई है। घटनास्थल पर गोली की तलाश की जा रही है। भाजपा सदस्यता अभियान के लिए हुए थे सम्मानित रवि देखमुख भाजपा के मंडल उपाध्यक्ष थे। हाल ही में उन्हें सबसे ज्यादा सदस्य बनाने पर पार्टी ने सम्मानित भी किया था। भाजपा जिला महामंत्री कमलेश सिंह ने बताया कि रवि पार्टी के सक्रिय पदाधिकारी थे। हाल ही में चलाए गए सदस्यता अभियान में उन्होंने सबसे ज्यादा 1000 सदस्य बनाए थे। प्रदेश उपाध्यक्ष पंकज जोशी ने इसी वजह से उन्हें सम्मानित भी किया था। भोपाल में भी उनका सम्मान होने वाला था। पिता और भाई के साथ रहता था रवि का परिवार रवि के परिवार में पिता, पत्नी किरण और 13 वर्षीय बेटा तन्मय हैं। भाई का परिवार भी इसी बिल्डिंग में रहता है। बड़े भाई देवेंद्र भी मोबाइल की दुकान चलाते हैं। जबकि छोटा भाई इंदौर में काम करता है। पिता भी फिलहाल इंदौर में हैं। एक माह पहले दोस्त ने की थी आत्महत्या एक माह पहले 10 सितंबर को रवि के दोस्त अनिल खबासे ने फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली थी। उसका सुसाइड नोट भी सामने आया था। यह मामला पूरे जिले में चर्चा का विषय रहा था। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Eating in morning gives energy throughout day: ज्यादातर लोगों को अपना आधा दिन भी नहीं मिल पाता और वे आलस्य महसूस करने लगते हैं। इसके बाद उन्हें पूरे दिन थकान और शरीर में ऊर्जा की कमी का सामना करना पड़ता है। इसका एक बड़ा कारण सुबह के समय पौष्टिक भोजन न खाना है, जो आपके पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।लेकिन कई लोग इस बात को लेकर बहुत कंफ्यूज रहते हैं कि दिनभर एनर्जेटिक रहने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं? डाइटिशियन मनप्रीत कालरा ने इंस्टाग्राम पोस्ट में 3 ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताया है, जिनका सेवन अगर आप सुबह करते हैं, तो यह आपको दिनभर एनर्जेटिक रहने में मदद कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं। सुबह के समय क्या खाएं ताकि दिनभर एनर्जेटिक रहें- 1. सुबह पानी में A2 देसी घी मिलाकर पिएं दिन की शुरुआत हेल्दी फैट से करें। यह इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाता है, ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है और अनहेल्दी फूड खाने की क्रेविंग को कंट्रोल करता है। 2. पानी में भिगोए हुए मेवे और सूखे मेवे खाएं रात को सोने से पहले ब्राजील नट्स, अंजीर, बादाम, अखरोट और किशमिश जैसे मेवे और सूखे मेवे पानी में भिगो दें। सुबह इनका सेवन करें। इससे लेप्टिन हॉरमोन की कार्यक्षमता में सुधार होता है। यह शरीर में ऊर्जा उत्पादन के लिए बहुत ज़रूरी है। 3. ऊर्जा बढ़ाने वाली स्मूदी पिएं इसे बनाने के लिए आपको 1-1 आंवला और चुकंदर, 1 चम्मच रात भर भिगोए हुए चिया बीज, मुट्ठी भर अनार के दाने और 200 मिली नारियल पानी लेना है। सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और स्मूदी बनने तक ब्लेंड करें। भीगे हुए चिया बीजों को गिलास में डालें और ऊपर से यह स्मूदी डालें। आपकी ऊर्जा बढ़ाने वाली स्मूदी तैयार है। इस स्मूदी को नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच पिएँ। चुकंदर में नाइट्रिक ऑक्साइड भरपूर मात्रा में होता है, यह रक्त संचार को बढ़ाता है। अनार में आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन सी होता है। यह थकान दूर करने के लिए एक बेहतरीन फल है। आंवले में विटामिन सी होता है, जो आयरन के बेहतर अवशोषण के लिए ज़रूरी है। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। नारियल पानी शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और थकान को दूर करता है। चिया के बीज स्वस्थ वसा, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और पूरे दिन शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है। 4. प्रोटीन युक्त नाश्ता करें इस दौरान आप स्प्राउट्स को कुछ सब्जियों के साथ हल्का पकाकर खा सकते हैं। इनमें प्रोटीन और फाइबर की बहुत अच्छी मात्रा होती है। यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखने, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और शरीर में ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Chhattisgarh Surguja Family walked 7 kms carrying body on a cot VIDEO: छत्तीसगढ़ के सरगुजा जिले के कुन्नी में इलाज के दौरान एक छात्र की मौत हो गई। जिसके बाद परिजनों ने शव को खाट पर लादकर 7 किलोमीटर पैदल चले। क्योंकि जंगल के कच्चे रास्तों पर वाहनों का चलना मुश्किल है। ग्रामीणों ने खुद इसका वीडियो बनाकर सोशल मीडिया पर वायरल कर दिया। यह मामला लखनपुर विकासखंड का है।दरअसल, घटोन तक सड़क नहीं है। वाहन सिर्फ पटकुरा गांव तक ही पहुंच पाते हैं। इसके बाद ग्रामीण पैदल सात किलोमीटर की पहाड़ी चढ़कर घटोन गांव पहुंचते हैं। इससे पहले भी ग्रामीणों ने एक बीमार व्यक्ति को पैदल ले जाते हुए वीडियो वायरल किया था। इलाज के दौरान छात्र की मौत ग्रामीणों ने बताया कि ग्राम घाटोन निवासी यशपाल तिग्गा (18) कक्षा 12वीं का छात्र था। वह कुन्नी में रहकर पढ़ाई कर रहा था। यशपाल के पिता सुरेंद्र तिग्गा ने बताया कि उसे पहले से कुछ परेशानी थी। उसे चक्कर आते थे। वह ज्यादा देर तक चल भी नहीं पाता था। उसे डॉक्टरों को दिखाया गया, लेकिन वह ठीक नहीं हुआ।शनिवार रात यशपाल की हालत बिगड़ गई। उसे कुन्नी सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में भर्ती कराया गया। जहां देर रात इलाज के दौरान उसकी मौत हो गई। शव को लाने के लिए ग्रामीण और परिजन कुन्नी पहुंचे। शव को वाहन से पटकुरा लाया गया, वहां से खाट पर रखकर पैदल लाए। सड़क निर्माण की मांग घटोन गांव के ग्रामीणों ने बताया कि सड़क जर्जर है, लेकिन कोई ध्यान नहीं दे रहा है। उन्होंने शासन-प्रशासन से सड़क बनवाने की मांग की है। क्योंकि सड़क पर पैदल चलना भी मुश्किल है। ऐसे में वाहन नहीं आ सकते। जब प्रशासन ही ध्यान नहीं देगा तो हम किसके पास जाएं। सिगरेट नहीं देने पर दोस्त की हत्या: पत्थर से सिर पर कुचलकर मार डाला, बंद होटल में मिला शव वन मार्ग, सड़क नहीं बना सकते इस मामले में लखनपुर जनपद के सीईओ वेद प्रकाश पांडे ने बताया कि घाटोन में कुल 44 परिवार और 162 आबादी है। पटकुरा और घटोन के बीच 7 किमी वन मार्ग है। वन मार्ग में जिला या प्रशासन सड़क नहीं बनवा सकता। इसलिए हम कुछ नहीं कर पा रहे हैं। सड़क नहीं होने से ग्रामीणों को परेशानी होना स्वाभाविक है। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Chhattisgarh Surguja Mainpat Obscene dance in cultural program: छत्तीसगढ़ के सरगुजा जिले के मैनपाट में एक कार्यक्रम में अश्लील डांस और गाने बजाए गए। वीडियो 4 अक्टूबर का बताया जा रहा है जो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। बताया जा रहा है कि नर्मदापुर के मिनी स्टेडियम में सांस्कृतिक कार्यक्रम आयोजित किया गया था।जानकारी के मुताबिक कुछ युवकों ने मिलकर इस कार्यक्रम का आयोजन किया था। इस कार्यक्रम की अनुमति भी नहीं ली गई थी। वीडियो वायरल होने के बाद अब प्रशासन कार्रवाई करने की तैयारी कर रहा है। रायगढ़ से बुलाया गया ऑर्केस्ट्रा ग्रुप सांस्कृतिक कार्यक्रम के नाम पर अश्लील और अश्लील डांस के साथ कई अश्लील गाने भी गाए जा रहे थे। कार्यक्रम प्रस्तुत करने वाली ऑर्केस्ट्रा पार्टी रायगढ़ की बताई जा रही है। इसमें रायगढ़ के शिव शिवम लोक कला मंच, ऑर्केस्ट्रा और डांस ग्रुप की लड़कियों ने छोटे कपड़े पहनकर अश्लील डांस किया। प्रशासन से नहीं ली गई थी अनुमति, दर्ज होगी एफआईआर-एसडीएम नर्मदापुर में जहां यह कार्यक्रम आयोजित किया गया था, उसके पास ही दुर्गा पूजा का आयोजन किया गया है। हालांकि इस आयोजन में दुर्गा पूजा समिति शामिल नहीं थी। सीतापुर के एसडीएम रवि राही ने बताया कि इस तरह के आयोजन की प्रशासन से अनुमति नहीं ली गई थी। मामले में जानकारी जुटाई जा रही है। संबंधित ऑर्केस्ट्रा पार्टी के साथ ही आयोजकों पर भी कार्रवाई की जाएगी। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Chhattisgarh Dongargarh Maa Bamleshwari Temple Stampede Woman Death: छत्तीसगढ़ के डोंगरगढ़ में मां बम्लेश्वरी मंदिर में दर्शन के दौरान भगदड़ मच गई। इस भगदड़ में एक महिला की भी जान चली गई। बताया जा रहा है कि नवरात्रि में एक लाख की क्षमता वाले इस मंदिर में करीब ढाई लाख श्रद्धालु पहुंचे थे। घटना शनिवार रात करीब 12 बजे की है। Chhattisgarh Dongargarh Maa Bamleshwari Temple Stampede Woman Death: जानकारी के मुताबिक शनिवार रात जब भीड़ बढ़ी तो देर रात बैरिकेड्स लगाकर श्रद्धालुओं को रोक दिया गया। इसके बाद जब उन्हें दर्शन के लिए छोड़ा गया तो अचानक भगदड़ मच गई। इसकी चपेट में कई युवा, महिलाएं और बुजुर्ग श्रद्धालु भी आ गए। धमतरी की रहने वाली थी महिला Chhattisgarh Dongargarh Maa Bamleshwari Temple Stampede Woman Death: इस भगदड़ में धमतरी की रहने वाली 36 वर्षीय सोनल साहू गंभीर रूप से घायल हो गई। महिला को सुबह 5 बजे इलाज के लिए डोंगरगढ़ अस्पताल लाया गया, लेकिन उसकी मौत हो चुकी थी। एडिशनल एसपी राहुदेव शर्मा ने इसकी पुष्टि की है। दम घुटने से महिला की मौत Chhattisgarh Dongargarh Maa Bamleshwari Temple Stampede Woman Death: बीएमओ बीपी एक्का का कहना है कि महिला दम घुटने से बेहोश हो गई थी। उसे इलाज के लिए यहां लाया गया था, लेकिन अस्पताल पहुंचने से पहले ही महिला की मौत हो चुकी थी। पोस्टमार्टम के बाद शव उसके परिजनों को सौंप दिया गया है। अधिक भीड़ के कारण हुआ हादसा Chhattisgarh Dongargarh Maa Bamleshwari Temple Stampede Woman Death: राजनांदगांव कलेक्टर संजय अग्रवाल ने बताया कि डोंगरगढ़ में बड़ी संख्या में श्रद्धालु पहुंचे थे। स्थानीय लोगों से बात की तो उन्होंने बताया कि इतनी ऐतिहासिक भीड़ पहले कभी यहां नहीं आई थी। भीड़ के कारण हादसा हुआ। श्रद्धालु जल्दबाजी न करें, अपनी बारी का इंतजार करें- कलेक्टर Chhattisgarh Dongargarh Maa Bamleshwari Temple Stampede Woman Death: कलेक्टर ने दर्शन के लिए पहुंचने वाले श्रद्धालुओं से आग्रह किया है कि उपवास, पैदल चलने और भीड़ के कारण घबराहट और बेचैनी हो सकती है। श्रद्धालु दर्शन के लिए जल्दबाजी न करें। Chhattisgarh Dongargarh Maa Bamleshwari Temple Stampede Woman Death: जिला प्रशासन और पुलिस प्रशासन का सहयोग करें। बुजुर्ग, बच्चे, माताएं और दिव्यांगों को परेशानी हो सकती है। इन्हें ध्यान में रखते हुए सभी को अपनी बारी आने पर दर्शन करने चाहिए। जगह-जगह बैरिकेडिंग की गई है Chhattisgarh Dongargarh Maa Bamleshwari Temple Stampede Woman Death: मां बम्लेश्वरी मंदिर में लगातार बढ़ती भीड़ को देखते हुए जिला प्रशासन और पुलिस ने सुरक्षा के पुख्ता इंतजाम किए हैं। जगह-जगह बैरिकेडिंग की गई है। ताकि भीड़ को नियंत्रित किया जा सके और किसी भी अप्रिय घटना से बचा जा सके। स्वास्थ्य जांच की भी व्यवस्था की गई है। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Madhya Pradesh Shivpuri Friend murdered for not giving cigarettes: मध्यप्रदेश के शिवपुरी में सिगरेट न देने पर दोस्त की हत्या करने वाले आरोपी दोस्त को पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया है। आरोपी भागने की फिराक में था, लेकिन पुलिस ने जांच के बाद उसे बस स्टॉप से ​​पकड़ लिया। आरोपी के खिलाफ हत्या की धाराओं में मामला दर्ज कर जेल भेज दिया गया है। बंद होटल में सिर कुचला शव मिला सुभाषपुरा थाने के मूड़ाखेड़ा टोल प्लाजा के पास शिमला आदिवासी के बंद होटल में 25 वर्षीय धर्मेंद्र आदिवासी का शव टेबल पर मिला। सिर पर पत्थर पटककर धर्मेंद्र की हत्या की गई थी। तब पुलिस ने अज्ञात के खिलाफ हत्या का मामला दर्ज कर आरोपी की तलाश शुरू कर दी थी। पांच साल की उम्र में बहन ले आई थी ससुराल बताया गया है कि धर्मेंद्र मूल रूप से जिले के किशनपुरा मगरौनी का रहने वाला था। उसकी बहन शादी के बाद 5 वर्षीय धर्मेंद्र को अपने साथ ससुराल ले आई थी। तब से धर्मेंद्र अपनी बहन के पास ही रहता था और बड़ा हुआ। धर्मेंद्र के जीजा की मौत हो चुकी थी। शुक्रवार सुबह उसकी बहन के देवर ने होटल में धर्मेंद्र का शव पड़ा देखा और पुलिस को सूचना दी। सिगरेट न देने पर दोस्त ने दोस्त को मार डाला जांच में धर्मेंद्र आदिवासी की पत्थर मारकर हत्या करने वाला उसका बचपन का दोस्त अर्जुन आदिवासी (22) निकला। पुलिस जांच में यह बात सामने आई। धर्मेंद्र और अर्जुन बचपन के दोस्त थे और साथ-साथ पले-बढ़े थे। दोनों के बीच गहरी दोस्ती थी। लेकिन दोनों शराब के आदी थे। सुभाषपुरा थाना प्रभारी राजीव दुबे के मुताबिक हत्या से पहले शाम को अर्जुन आदिवासी का एक ट्रक ड्राइवर से झगड़ा हुआ था। इस दौरान धर्मेंद्र भी उसके साथ देखा गया था। उस शाम धर्मेंद्र ने दुकान से दो सिगरेट खरीदी थी। अर्जुन ने धर्मेंद्र से सिगरेट मांगी तो धर्मेंद्र ने देने से मना कर दिया। यह बात अर्जुन को काफी बुरी लगी। सुभाषपुरा थाना प्रभारी राजीव दुबे ने बताया कि अर्जुन को पता था कि धर्मेंद्र अक्सर रात में शिमला आदिवासी के बंद होटल के अंदर सोता है। रात में अर्जुन होटल में गया और धर्मेंद्र के सिर पर पत्थर मारकर उसकी हत्या कर दी। पुलिस ने मामले का खुलासा करते हुए आरोपी अर्जुन आदिवासी के खिलाफ हत्या का मामला दर्ज कर उसे गिरफ्तार कर जेल भेज दिया है। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

Govinda Gun Shot Accident Details: 1 अक्टूबर की सुबह हुई घटना ने गोविंदा के फैंस को हैरान कर दिया। सुपरस्टार के पैर में गोली लगने की खबर सामने आई, जिसके बाद उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया। इस दौरान उनके परिवार और खास दोस्त उनसे मिलने पहुंचते दिखे। जबकि फैंस अस्पताल के बाहर उनके ठीक होने का इंतजार करते दिखे।इस बीच, गोली लगने की घटना के बाद गोविंदा को 4 अक्टूबर को इलाज के बाद अस्पताल से छुट्टी दे दी गई। जब उनसे पूछा गया कि यह घटना कैसे हुई, तो एक्टर ने मुस्कुराते हुए कहा, बंदूक गिर गई और गोली चल गई। इतना ही नहीं, अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद गोविंदा बाहर आए और मीडिया से बात की। व्हीलचेयर पर बैठे एक्टर ने अपने सभी फैंस का शुक्रिया अदा किया। गोविंदा ने कहा, "मैं देश के सभी लोगों को उनके प्यार, प्रार्थनाओं और समर्थन के लिए धन्यवाद देता हूं. मैं प्रशासन, पुलिस और माननीय शिंदे जी को खास तौर पर शुक्रिया कहना चाहता हूं. आप सभी के प्‍यार और आशीर्वाद ने मुझे सुरक्षित रखा है. आपके प्यार के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। जय माता दी.'' गोविंदा ने गोली चलने की घटना पर कहा, '' यह एक गहरी चोट थी और जब यह लगी तो मुझे यकीन ही नहीं हुआ. ऐसा लगा जैसे कुछ हो गया हो. मैं कोलकाता में एक शो के लिए जा रहा था और सुबह करीब 5 बजे.. वो गिरी और चल पड़ी..मैं दंग रह गया और फिर मैंने खून का फव्वारा निकलता देखा.'' उन्होंने बताया कि इसके बाद उन्‍हें अस्पताल लाया गया. कथित तौर पर गोविंदा अपनी बंदूक साफ कर रहे थे. सफाई के दौरान ही मिस फायर हुआ और गोविंदा को गोली लग गई. मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो उनकी बंदूक के लॉक का एक छोटा सा हिस्सा टूटा हुआ था, जिसकी वजह से गलती से गोली चल गई। सूत्रों के मुताबिक, वह कोलकाता जा रहे थे, लेकिन उससे पहले उन्होंने अपनी बंदूक साफ करने की सोची, लेकिन बंदूक का लॉक टूटा होने की वजह से यह हादसा हो गया। घटना के वक्त बंदूक में 6 गोलियां लोड थीं। गोली उनके पैर में लगी जिसके बाद उन्हें तुरंत जुहू अस्पताल ले जाया गया। Read More- Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanista Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक