Liver Disease Symptoms: लिवर शरीर का अहम हिस्सा है,शरीर के सारे कामों को करता है। अगर इसमें खराबा आ जाए तो यह कई परेशानियों की वजह बन सकता है। खासकर कुछ लोग लिवर की समस्या को लेकर अक्सर अनदेखा करते हैं। लिवर हेल्दी रहेगा तो हमारे सारे काम अच्छे से हो पाएंगे, इसलिए लिवर में जरा सी परेशानी होने पर आपको इसके लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। अगर लक्षणों की बात करें तो आंखों में पीलापन,भूख न लगना जैसे कई संकेत दिख जाते हैं, लेकिन कुछ संकेत आपको पैरों पर नजर आ सकते हैं। पैरों के संकेतों को न करें नजरअंदाज पैरों और एड़ियों में सूजन आना लिवर प्रोटीन को बनाने में महत्वपूर्ण रोल निभाता है। जब इसमें खराबी आ जाती है,तो प्रोटीन कम हो जाता है और खून में तरल पदार्थों का जमाव होने लगता है। ये पैरों और एड़ियों में जाकर जमा हो जाते हैं और सूजन पैदा करते हैं। खराब होने के लक्षण जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=8GvnwpJtrMs[/embed] नसों में परेशानी पैरों पर लाल या बैंगनी रंग की नसें लिवर की खतरनाक बीमारी सिरोसिस का संकेत देती है। इन्हें स्पाइडर एंजियोमा बोलते हैं। पैरों में खुजली होना बिना किसी वजह के पैरों में खुजली का लगातार होना भी लिवर की खराब होने का संकेत हो सकता है। लिवर की बीमारी की वजह शरीर में बिलीरुबिन का लेवल बढ़ना है, जिससे स्किन में खुजली आती है। ये भी पढ़ें- नमक का सेवन किडनी के लिए खतरनाक! Study में हुआ खुलासा पैरों का ठंडा रहना अगर बिना किसी वजह के लगातार आपके पैर ठंडे रहते हैं,तो ये भी लिवर डिजीज का संकेत हो सकता है। ये खून के सर्कुलेशन पर असर करता है,जिससे हाथ और पैर ठंडे महसूस होते हैं। लिवर रोग के अन्य संकेत पीली स्किन और आंखें थकान और कमजोरी भूख न लगना और वोमिटिंग पेट में दर्द और सूजन Liver को मजबूत कैसे रखें जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=XL5d1o2E6KY[/embed] इस बात का ध्यान रखें, हर किसी व्यक्ति में लक्षण अलग हो सकते हैं। इसलिए डॉक्टर से जांच और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं,ताकि लिवर की बीमारियों से बचाव हो पाए। इसके अलावा,कुछ बातों पर ध्यान दें- शराब का सेवन कम करें या बंद कर दें। हेपेटाइटिस की वैक्सीन लगवाएं। हेल्दी डाइट लें और व्यायाम करें। अधिक वजन न होने दें। कोई भी दवा का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह करें। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

गणेश मरावी,डिंडौरी। मध्यप्रदेश के डिंडौरी जिले में सड़क सुरक्षा सप्ताह कार्यक्रम के तहत उत्कृष्ट विद्यालय परिसर से मुख्य बस स्टैंड तक जागरूकता अभियान के तहत रैली निकाली गई,जहां कलेक्टर विकास मिश्रा भी सड़क पर नजर आये। कलेक्टर विकास मिश्रा ने हेलमेट नहीं लगाए हुए वाहन चालकों से हाथ जोड़ कर नियमों का पालन करने की अपील की है। साथ ही अधिकारी कर्मचारियों का कलेक्ट्रेट परिसर में बिना हेलमेट लगाए प्रवेश करने पर रोक लगा दी है।जागरूकता रैली में अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक जगन्नाथ मरकाम, प्राचार्य शासकीय उत्कृष्ट विद्यालय एसके द्विवेदी, आरपी कुशवाहा, चेतराम अहिरवार सहित अन्य अधिकारी कर्मचारी मौजूद रहे।कलेक्ट्रेट में बिना हेलमेट के प्रवेश पर रोककलेक्टर विकास मिश्रा ने कलेक्ट्रेट परिसर में बिना हेलमेट के प्रवेश पर रोक लगा दी है, उन्होनें बिना हेलमेट के बाइक को परिसर में प्रवेश से रोकने के लिए गेट पर पुलिस कर्मी तैनात किए गए है।उन्होंने बताया कि शासकीय कर्मचारी अधिकारी हो या फिर कलेक्ट्रेट परिसर में शासकीय कार्य के लिए आने वाले बाइक चालकों को बिना हेलमेट के वाहन सहित प्रवेश पर रोक लगा दी गई है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

India vs Afghanistan 1st T20 : भारत और अफागानिस्तान के बीच तीन टी20 मैचों की सीरीज का आगाज हो चुका है। पहले टी20 मैच में एक ऐसे खिलाड़ी ने टी20 इंटरनेशनल में डेब्यू किया है, जिसकी उम्र 30 साल है और उसने अपनी टीम के लिए 106 वनडे इंटरनेशनल मैच खेले हैं। जी हां हम बात कर रहे हैं अफगानिस्तान के बल्लेबाज रहमत शाह की। जिनको भारतीय टीम के खिलाफ अपना टी20 क्रिकेट में डेब्यू करने का मौका मिला है। 106 वनडे मैचों के बाद मिला टी20 में मौका अफगानिस्तान के स्टार बल्लेबाज रहमत शाह को टी20 सीरीज के पहले मैच में भारतीय टीम के खिलाफ अपना टी20 इंटरनेशनल डेब्यू करने का मौका मिला है। रहमत शाह काफी समय से अफगानिस्तान के लिए क्रिकेट खेलते आ रहे हैं लेकिन कभी टी20 क्रिकेट में खेलने का मौका नहीं मिला। अभी तक रहमत शाह ने अफगानिस्तान के लिए 106 वनडे मैच खेले हैं। फिलहाल रमहत शाह की उम्र 30 साल है। रहमत शाह तीसरे नंबर बल्लेबाजी करते हैं। हालांकि करियर का पहला टी20 मैच रहमत शाह के लिए कुछ अच्छा नहीं रहा। अपने पहले टी20 इंटरनेशनल मैच में रहमत शाह महज 3 रन बनाकर आउट हुए। Rahmat Shah's T20I debut. We'll be there — Terry Hector (@Sulay177) December 29, 2023 दोनों टीमों के लिए ये सीरीज काफी अहम इस साल टी20 विश्व कप 2024 भी खेला जाना है। इस टी20 विश्व कप 2024 के लिए ये टी20 सीरीज दोनों टीमों के लिए काफी अहम मानी जा रही है। इस सीरीज में दोनों टीमों को विश्व कप 2024 के लिए अपनी-अपनी तैयारियों को परखने का मौका मिलेगा। ये भी पढ़ें:- IND vs AFG: संजू सैमसन को नहीं मिला मौका, एक अन्य घातक खिलाड़ी चोट के कारण बाहर ये भी पढ़ें:- Watch Video: स्टीव स्मिथ क्रिकेट छोड़ खेलने लगे टेनिस, नोवाक जोकोविच ने खेला क्रिकेट हालांकि टीम इंडिया आज तक टी20 इंटरनेशनल क्रिकेट में अफगानिस्तान से कभी नहीं हारी है लेकिन फिर भी टीम इंडिया अफगानिस्तान को हल्के में नहीं लेना चाहेगी। विश्व कप 2023 में अफगानिस्तान ने बड़ी-बड़ी टीमों को धूल चटाई है। Source link

[ad_1] स्वच्छता सर्वे में इंदौर ने 7वीं बार मारी बाजी: फिर बना नंबर वन, राष्ट्रपति मुर्मू ने सीएम मोहन यादव को सौंपा अवार्ड [ad_2] Source link

Sneezing problem in morning: सुबह उठते ही कई लोगों को लगातार छींक आती हैं। एक तरह से इसे मेडिकल फील्ड में एलर्जिक राइनाइटिस (Allergic Rhinitis) बोलते हैं। ऐसा कई बार अचानक मौसम में बदलाव, डस्ट, वातावरण में नमी होना, किसी भी तरह के स्प्रे और प्रदूषण से एलर्जिक राइनाइटिस की परेशानी हो सकती है। साइनस की प्रॉब्लम में भी सुबह के समय छींक आती है। सांस लेते समय हवा में मौजूद डस्ट पार्टिकल्स बॉडी के अंदर एंटर करते हैं और फिर इससे रिएक्शन होता है। इसलिए छींक आती है, लेकिन कुछ बातों का विशेष ध्यान रखते हुए इसे काफी हद तक सही कर सकते हैं। घरेलू उपाय  अगर आप एलर्जिक राइनाइटिस से पीड़ित हैं, तो सबसे पहले हल्की डाइट की हैबिट बनाएं। खाने में सेंधा नमक का प्रयोग करें और पानी हमेशा गुनगुना पिएं। सुबह की छीकों से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय जानने के लिए Click करें इस Video पर- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=LsT4OSEOvos[/embed] इस समस्या में आप 9-10 तुलसी के पत्ते, 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर, अदरक कसा हुआ और 1/2 चम्मच वाइन रूट पाउडर को 1 कप पानी में डालें और उबालें। जब तक पानी आधा न रह जाए, तब तक इसे उबालना चाहिए। अब बाकी बचे पानी को छानकर सुबह-शाम गुनगुना पिएं। छींक आने की समस्या को सही करने के लिए हाफ स्पून हल्दी और थोड़ा सा सेंधा नमक गुनगुने पानी में मिलाएं। अब इसे गुनगुना ही पिएं। इससे एलर्जी में आराम मिलता है और इसमें मौजूद एंटी एलर्जिक, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण राइनाइटिस में राहत देने का काम करते हैं। ये भी पढ़ें- नमक का सेवन किडनी के लिए खतरनाक! Study में हुआ खुलासा  इस परेशानी में आंवला भी फायदा करता है। इसके लिए 1 चम्मच शहद में आधा चम्मच आंवला पाउडर मिलाकर 2 बार सेवन करें। अगर आपको ये पसंद नहीं है, तो आंवला और पुदीना के पत्तों की चाय का सेवन कर सकते हैं। सुबह की एलर्जी का क्या कारण है? Click करें Dr Nene की Video पर-  [embed]https://www.youtube.com/watch?v=3E1Mbd5R6nk[/embed] डेली स्टीम लेने से भी इस परेशानी को कम कर सकते हैं। इसके लिए गर्म पानी में थोड़ा कपूर डालें और 15 Min तक भाप लें। इससे सुबह छींकने की परेशानी को कम किया जा सकता है। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Salt and Kidney Disease: खाने का बहुत जरूरी भाग होता है नमक। इसके बिना खाने में कोई मजा भी नहीं आता है, लेकिन नमक को लेकर जरूरी बातों पर ध्यान देना चाहिए। अगर डेली ज्यादा नमक का इस्तेमाल करते हैं, तो ये शरीर को नुकसान करने लगता है। ज्यादा नमक आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है और दिल के साथ-साथ किडनी की बीमारियों का न्यौता देने लगता है। नमक और किडनी की बीमारी के बीच संबंध को समझना उच्च नमक का सेवन लंबे समय से अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट फेलियर और किडनी की बीमारी से जुड़ा हुआ है। हालांकि, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (American Medical Association) के जर्नल में प्रकाशित एक हालिया स्टडी ने एक नई चिंता का खुलासा किया है, जिसमें खाने में नमक जोड़ने और क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) के खतरे के साथ-साथ इसका संबंध बताया है। स्टडी क्या कहती है?  Tulane University में Epidemiology के प्रोफेसर Dr Lu Qi और उनकी टीम के नेतृत्व में स्टडी में यूके बायो बैंक के डेटा का यूज किया गया है। 2006 और 2010 के बीच हुई रिसर्च में 56 साल की एवरेज आयु वाले लोगों पर फोकस था, जिन्हें क्रोनिक किडनी डिजीज नहीं थी। नमक का सेवन और क्रोनिक किडनी रोग के बीच संबंध का पता लगाना था। अपनी स्टडी को पिछली रिसर्च से अलग करना था, जिसमें अक्सर कई सेहत से जुड़ी समस्याओं वाले व्यक्तियों को शामिल किया गया था। किडनी पेशेंट को कौन सा नमक खाना चाहिए, जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=MNPy4XU_R7c[/embed] ये भी पढ़ें- सर्दियों में हेल्दी हार्ट के लिए अपनाएं ये 10 आसान और असरदार टिप्स रिस्क फैक्टर  स्टडी के निष्कर्षों से खाने के समय नमक के सेवन और क्रोनिक किडनी रोग के बढ़ते जोखिम के बीच एक नई बात पता चली है, जिसे इस स्टडी को विशेष बनाया। जितनी ज्यादा बार लोग अपने भोजन में नमक जोड़ते हैं, उतनी ही बार क्रोनिक किडनी रोग होने का खतरा होता है। नमक उपयोग के आधार पर तीन समूहों में क्लासिफाइड किया गया था, जिन लोगों ने “हमेशा” नमक जोड़ने की सूचना दी, उनमें क्रोनिक किडनी रोग के खतरे में 29%  बढ़ोतरी देखी गई। नमक का सेवन और किडनी रोग का खतरा जिन प्रतिभागियों ने “हमेशा” नमक का उपयोग करने की सूचना दी, उनमें क्रोनिक किडनी डिजीज विकसित होने का जोखिम उन लोगों के मुकाबले में 29% ज्यादा था, जिन्होंने “कभी नहीं या शायद ही कभी” नमक का उपयोग किया था। यह प्रतिशत “आम तौर पर” समूह के लिए घटकर 12% और “कभी-कभी” समूह के लिए 7% हो गया है। हाई ब्लड प्रेशर, संक्रामक रोग, उम्र और लिंग सहित अलग-अलग फैक्टर्स को कंट्रोल करने के बाद भी, “हमेशा” समूह ने अभी भी 6% का बढ़ा हुआ जोखिम दिखाया गया है। इसके अलावा नमक का सेवन अभी भी क्रोनिक किडनी रोग के जोखिम में योगदान देने वाले अन्य अनहेल्दी लाइफस्टाइल फैक्टर्स का संकेत हो सकता है। क्या नमक किडनी रोग के मरीजों के लिए हानिकारक है? जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=C6mHhapEVYo[/embed] क्या नमक हानिकारक है? सोडियम, नमक में प्रमुख मिनरल्स में से एक है। मांसपेशियों के सिकुड़न, फ्लूड रिटेंशन और नर्व में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, U.S. Food and Drug Administration एडल्ट्स के लिए रोजाना 2,300 mg से कम सोडियम का सेवन करने की सलाह देता है। ये भी पढ़ें-  सर्दियों में किसी औषधि से कम नहीं है पीला दूध! शरीर का सारा दर्द होगा छूमंतर डाइट में नमक की मात्रा कैसे कम करें?  नमक का सेवन कम करने का मतलब ये नहीं है कि पूरी तरह खत्म करना। बल्कि, इसमें नमक के सोर्स के बारे में जानकारी और ऑप्शन देखना और हेल्दी डाइट की आदतें अपनाना शामिल है। ज्यादा प्लांट बेस्ड डाइट पर स्विच करके और फ्रेश डाइट का चयन करना चाहिए। सोडियम सामग्री के लिए फूड लेबल की जांच करना एक अच्छा कदम हो सकता है। रिसर्च दैनिक नमक की खपत को कम करने के महत्व को बताता है। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Protect Your Heart in Winter: सर्दियों में दिल की बीमारियों का बढ़ने का खतरा ज्यादा होता है। जैसे-जैसे ठंड में पारा गिरता है, इसकी वजह से नसें सिकुड़ने लगती है, जिससे ऑटोमेटिक आपका ब्लड प्रेशर का लेवल बढ़ने लगता है और हार्ट अटैक या स्ट्रोक का जोखिम बढ़ता है। सर्दियों में जैसे-जैसे दिन छोटे होते रहते हैं और रातें ठंडी होती जाती हैं, ऐसे में जरूरी है सर्दियों में दिल की सेहत का ध्यान रखें।  इन ठंडे महीनों के दौरान हमारे दिल के स्वास्थ्य की सेफ्टी के कई तरीके हैं, जो आपके दिल को सर्दियों की चपेट में आने पर भी हेल्दी बनाए रखने में मदद करेगा। ​हाइड्रेशन का पूरा ध्यान रखें  सर्दियों में, हवा ड्राई हो जाती है, जो बड़े-बुजुर्गों को ज्यादा परेशान कर सकती है। ब्लड विस्कोसिटी यानि की चिपचिपाहट बनाए रखने और दिल पर अनावश्यक तनाव को रोकने के लिए भरपूर ​हाइड्रेशन जरूरी है। रोजाना कम से कम 1.5 से 2 Litre पानी का सेवन करना चाहिए। चाय, ग्रीन टी, हर्बल चाय और सूप जैसी चीजें डाइट में शामिल करनी चाहिए। व्यायाम और योग  सर्दियों में रोजाना एक्सरसाइज करना सेहत के साथ-साथ दिल के स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है। अगर बाहर जाकर एक्टिविटी करना आपसे नहीं हो पा रही है, तो इनडोर एक्टिविटी जैसे तैराकी, जिम, घरेलू वर्कआउट या यहां तक कि घर के अंदर तेज कदमों से चलना सही रहता है। यह आपके कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को सही रखता है। ठंड में हार्ट अटैक से बचने के लिए करें ये काम, जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=MmW9VXUvaRo[/embed] ये भी पढ़ें- सर्दियों में किसी औषधि से कम नहीं है पीला दूध! शरीर का सारा दर्द होगा छूमंतर सर्दियों की डाइट पर ध्यान दें  मछली, अलसी के बीज और अखरोट में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड को अपने डाइट में शामिल करें। ये जरूरी फैटी एसिड सूजन को कम करने और दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने के लिए जामुन और हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फूड प्रोडक्ट्स का सेवन करें। गर्म कपड़े पहनें ज्यादा ठंड ब्लड वेसल्स को सिकोड़ सकती हैं, जिससे दिल से जुड़ी परेशानियों का खतरा बढ़ता है। इसलिए गर्म कपड़े पहनने से शरीर के तापमान को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जिससे तापमान में अचानक गिरावट को रोका जा सकता है, जो आपके दिल पर दबाव डाल सकता है। इससे बचने के लिए हाथ-पैरों को अच्छे से ढकना न भूलें। जानिए सर्दियों में अपने दिल की सुरक्षा कैसे करें, जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=eDSnG4xU0XA[/embed] मेडिसिन की कंटिन्यूटी बनाए रखें  आप अपनी निर्धारित दवाएं रोजाना समय से लें और अगर आप किसी यात्रा करने की योजना बनाते हैं, तो अपने हेल्थ के साथ-साथ दवाओं पर अपने कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श लें। ये भी पढ़ें- सर्दियों में मशरूम के हैं गजब के फायदे ​मौसमी सुपरफूड  अपने सर्दियों की डाइट में मौसमी सुपरफूड शामिल करें। लहसुन, खट्टे फल और शकरकंद जैसी जड़ वाली सब्जियां पोषण को बढ़ावा देते हैं, जरूरी विटामिन और मिनरल्स प्रदान करती हैं, जो दिल को सेहतमंद रखती है। ठंडे तापमान में ज्यादा मेहनत वाले काम से बचें ठंडे तापमान में बाहरी गतिविधियों में शामिल होने से आपके दिल पर प्रेशर पड़ता है। ध्यान रखें ज्यादा मेहनत से बचें। अगर आपको दिल से जुड़ी समस्याएं हैं, तो सर्दियों की कठिन गतिविधियों में भाग लेने से पहले अपने कार्डियोलॉजिस्ट से सलाह लें। तनाव न लें  सर्दियां और छुट्टियों का मौसम कई लोगों के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। जैसे-जैसे कोई अकेला रहता है, तो लोग तनाव में चले जाते हैं। इससे आपके दिल के सेहत पर असर पड़ने वाला तनाव बढ़ सकता है। तनाव के लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए ध्यान, गहरी सांस लेना और योग जैसी तकनीकों का अभ्यास करें। ​नियमित जांच  खासकर सर्दियों में नियमित स्वास्थ्य जांच बहुत जरूरी है। ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल के लेवल और अन्य दिल से जुड़ी समस्याओं का पता लगाने में मदद मिलती है और समय पर इलाज मिलता है। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Golden Milk Health Benefits: हम रसोई को ऐसे ही सेहत का खजाना नहीं बोलते हैं। हमारी रसोई में इतनी सारी चीजें होती हैं, जिनके इस्तेमाल से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का निपटारा हो सकता है। आज जिस पीले दूध की बात कर रहे हैं,उसे गोल्डन मिल्क (Golden Milk) भी कहते हैं। हेल्थ के लिए हल्दी वाला दूध कई तरीकों से गुणकारी है। इसे आयुर्वेद में मेडिसिन की तरह यूज किया जाता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-डायबेटिक गुण सेहत के लिए खजाने से कम नहीं है। हल्दी दूध के फायदे हेल्दी दिल हल्दी वाले दूध का सेवन करने से इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दिल की सेहत को अच्छा रखते हैं। इसके अलावा दिल की बीमारियों को कम करने में भी कारगर है। हल्दी वाले दूध के फायदे जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=JMG0ozMoOd8[/embed] सर्दी-जुकाम से राहत एंटीवायरल,एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर हल्दी वाला दूध पीने से शरीर की इम्यूनिटी मजबूत बनती है। इससे हमारा शरीर बीमारियों की चपेट में कम आता है। सर्दी,जुकाम और खांसी को दूर करने के लिए हल्दी वाले दूध का सेवन करना चाहिए। ये भी पढ़ें- गेंद लगने से कैसे हुई क्रिकेटर की मौत, जानें कहां-कहां चोट लगना जानलेवा? ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से शरीर में कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्याएं आती है। ऐसे में डायबिटीज मरीजों को हल्दी वाला दूध रोजाना सेवन करना अच्छा बताया है, लेकिन इससे पहले डॉक्टर की सलाह जरूर करें। हल्दी दूध के फायदे जानें इस Video में-  [embed]https://www.youtube.com/watch?v=ofxHv_XfqCc[/embed] सूजन को करता है कम शरीर में हो रहे किसी भी दर्द के निवारण के लिए हल्दी वाला दूध पीना चाहिए। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण घुटनों के दर्द और सूजन को कम करने में मददगार होते हैं। ये भी पढ़ें- क्या हर Meal के बाद ग्रीन टी पीना चाहिए? जानें Health Experts की राय पाचन अच्छा रहता है हल्दी वाले दूध में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाचन में सुधार करते हैं। इस दूध में थोड़ा सा घी डालकर पीने से गट हेल्थ अच्छी रहती है। कैसे बनाएं हल्दी दूध हल्दी वाला दूध बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप दूध में पिसी हुई सौंठ, कच्ची हल्दी डालकर अच्छे से उबालें और रात को सोने से पहले पिएं। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Head Injury: पैर फिसलने से, एक्सीडेंट या किसी सख्त चीज से सिर पर गंभीर चोट लग सकती है। ऐसा जरूरी नहीं है कि चोट लगने के बाद खून बहने लगे, लेकिन दर्द जरूर महसूस हो सकता है। कई लोग जब तक चोट लगने के बाद ब्लीडिंग नहीं दिखती है, तो तब तक उसे गंभीर नहीं लेते हैं। अक्सर सिर में लगी चोट अलग-अलग प्रकार की होती है। सिर की चोट पर कभी-कभी छोटे बंप या बड़े फ्रैक्चर देखने को मिलते हैं। कई बार सिर की चोट इतनी गंभीर होती हैं कि ब्रेन डेमेज तक हो सकता है। गंभीर मामलों में व्यक्ति की मौत भी हो सकती है। इसलिए सिर की चोट लगने पर इसके लक्षणों के बारे में जानकारी होनी चाहिए। सिर की चोट के चलते मुंबई में क्रिकेट मैदान में एक बड़ा हादसा हो गया है। दरअसल, क्रिकेट खेलने के दौरान एक 52 साल के व्यक्ति की मौत हो गई। मृत जयेश सावला के सिर पर पीछे से बॉल लगने से मौके पर ही जान चली गई। मैदान में खेलते समय गेंद उनके कान के पीछे वाले भाग में लगी थी। आखिर कितनी खतरनाक है सिर पर लगने वाली चोट और क्या-क्या गंभीर परिणाम हो सकते हैं। सिर की चोट के लिए क्या करें, जानें इस Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=QmdhBanGVMU[/embed] सिर पर लगी चोट के प्रकार ट्रामेटिक ब्रेन इंजरी हेमाटोमा डिफ्यूज एग्जॉनल इंजरी ब्रेन हैमरेज स्कल फ्रैक्चर एडेमा ये भी पढ़ें- क्या हर Meal के बाद ग्रीन टी पीना चाहिए? जानें Health Experts की राय खतरनाक क्यों है सिर की चोट? सिर पर लगी मामूली चोट कभी-कभी गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं। दिमाग बहुत सॉफ्ट ऑर्गन है जो बहुत असुरक्षित होता है। हालांकि, ये स्कल के अंदर होता है और अगर तेजी से आगे, पीछे या घूमने से दिमाग को काफी नुकसान हो सकता है, लेकिन ब्रेन स्टेम एरिया ज्यादा सेंसिटिव होता है। क्योंकि इससे शरीर की सारी नसों का जुड़ाव होता है और संपर्क होता है। एक्सपर्ट के अनुसार, ब्रेन स्टेम एरिया की रेटिकुलर एक्टिवेटिंग सिस्टम (Reticular Activating System) हमारे हार्ट और रेस्पिरेटरी सिस्टम जुड़ा होता है और किसी भी तरह की चोट लगने पर नुकसान या मौत तक हो सकती है। सिर में चोट लगने के लक्षण चोट या खरोंच हल्का सिरदर्द चक्कर आना सिर पर चोट लगने पर क्या करना चाहिए, देखें Dr. Pankaj Singh की Video में- [embed]https://www.youtube.com/watch?v=vMFjDOVmCIE[/embed] गंभीर सिर की चोट के लक्षण एक से ज्यादा बार वोमिटिंग होना ठीक से देखने, सुनने या बोलने में परेशानी होना भयंकर सिरदर्द भ्रमित महसूस करना जागने में परेशानी सिर में अंदरूनी चोट से होने वाले खतरे संतुलन खो देना है या चक्कर आना याददाश्त खो देना कान या नाक से ब्लीडिंग होना हार्ट अटैक या ऐंठन होना धुंधला दिखना निगलने या खाने में परेशानी होना सिर की चोट का इलाज कैसे होता है? अगर घर पर हैं, तो आइस पैक का यूज करके सिर की चोटों का इलाज कर सकते हैं। सिर में चोट लगने के बाद जागने की कोई जरूरत नहीं है। चोटिल व्यक्ति को हर 4 घंटे में जगाने की जरूरत है। अगर ऐसा नहीं करते हैं, तो उन्हें पास के अस्पताल में दिखाना चाहिए। सिर में चोट लगने के बाद सबसे जरूरी है शारीरिक और मानसिक आराम करें। सिर में चोट लगने के बाद 24 घंटे तक कोई वाहन न चलाएं। शराब का सेवन, नींद की गोलियां लेना या नशीली दवाओं का सेवन करने से सिर की चोट पर बुरा असर पड़ सकता है। Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

गणेश मरावी, डिंडौरी। मध्यप्रदेश के डिंडौरी जिले में अमृत सरोवर योजना के तहत कराए जा रहे तालाबों की निर्माण कार्यों में जमकर भ्रष्टाचार किया जा रहा है। उपयंत्री अपने चहेते ठेकेदार से तालाबों का गुणवत्ताविहीन निर्माण करा लाखों रुपए का बंदरबाट किया जा रहा है। अमृत सरोवर योजना उपयंत्री और सप्लायरों के लिए वरदान साबित हो रहे हैं। यहां पर अमृत सरोवरों के निर्माण कार्यों पर जमकर लापरवाही बरती जा रही है। तालाबों की गुणवत्ताविहीन निर्माण कार्य को लेकर समाचार के माध्यम से उच्चाधिकारियों को लगातार अवगत करा रहे हैं, जिस पर जिम्मेदारों के द्वारा नोटिस भी जारी की जाती है, जिसमें जवाब तलब के लिए समय सीमा दी जाती है, लेकिन नोटिस जारी कर अधिकारी ही भूल जाते हैं। किसी को नोटिस जारी किए थे, जिस पर समय के अंदर ही जवाब तलब की जानी है।ये है पूरा मामलाजनपद पंचायत डिंडौरी के ग्राम पंचायत देवरा में लगभग 59 लाख रू की लागत से तालाब निर्माण कराया गया है. जहां से लगातार पानी रिसाव हो रहा है. मामले को लेकर उपयंत्री गिरवर डेहरिया से चर्चा की गई तो उन्होंने कहा था कि अमृत सरोवर का निर्माण पानी रोकने नहीं, बल्कि पानी भगाने के लिए बनाया गया है। उक्त मामले पर सीईओ के द्वारा उपयंत्री गिरवर डेहरिया को कारण बताओ नोटिस जारी कर 3 दिनों के भीतर जवाब प्रस्तुत करने के निर्देश दिये थे, लेकिन उपयंत्री गिरवर डेहरिया के द्वारा अभी तक जवाब प्रस्तुत नहीं किया गया है।https://mpcgtimes.com/notice-issued-to-sub-engineer-for-negligence-in-amrat-sarovar-work-in-dindori/सीईओ के द्वारा उपयंत्री गिरवर डेहरिया को 3 जनवरी 2024 को कारण बताओ नोटिस जारी कर 3 दिनों के भीतर जवाब प्रस्तुत करने के निर्देश दिये थे, लेकिन उपयंत्री के द्वारा समय से अधिक समय बीत जाने के बाद भी जवाब प्रस्तुत नहीं किया गया है। उक्त मामले को लेकर जिम्मेदार अधिकारी भी ध्यान नही दे रहे हैं या फिर यूं कहा जाये कि लापरवाह उपयंत्री पर कार्रवाई न करने की ठान ली है।मामले पर अधिकारी भी ध्यान नही दे रहें है, जबकि जारी किये गये नोटिस में समय सीमा के भीतर जवाब नही देने पर वरिष्ठ अधिकारियों को अवगत कराने की लेख किया गया है, लेकिन सीईओ के द्वारा वरिष्ठ अधिकारियों को अवगत नही कराया गया है।https://mpcgtimes.com/dindori-deputy-engineer-girwar-singh-dehariya-said-the-main-objective-is-to-stop-water-from-amrit-sarovar-and-not-to-drain-it/मामले को लेकर डिंडौरी मुख्यकार्यपालन अधिकरी कशिश ने कहा कि मामले की जानकारी नही है,अभी चार्ज मिली है। अमृत सरोवर के तहत कराये जा रहे निर्माण कार्य आरईएस विभाग का काम है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक

गरियाबंद, गिरीश जगत। दिन मंगलवार, चचेरे भाई और जिगरी दोस्त. एक जमीन विवाद तो दूसरा लव ट्रायंगल के चलते जानी दुश्मन बन गया। जमीन विवाद और अफेयर एक युवक की जान ले ली। शराब पीने के बाद विवाद बढ़ा और मौत के घाट उतार दिए। एक ने सिर पर डंडे से वार किया तो दूसरे ने चेहरे पर कुल्हाड़ी से 20 से ज्यादा वार किया। पढ़िए LOVE, लहू और खून से सने हथियार की इनसाइड स्टोरी कि कैसे चचेरा भाई और दोस्त कातिल बन बैठे ?. दरअसल, गरियाबंद जिले के पोड़ागुड़ा ग्राम में मंगलवार रात 2 नाबालिगों ने मिलकर गांव के ही एक युवक को मौत के घाट उतार दिया। आरोपियों ने युवक के चेहरे पर कुल्हाड़ी से 20 से अधिक वार किए। हत्या की वजह जमीन विवाद और लव ट्रायंगल बताया जा रहा है। पुलिस ने दोनों आरोपियों को हिरासत में ले लिया है। मामला देवभोग थाना क्षेत्र का है। देवभोग थाना प्रभारी गौतम गावड़े ने बताया कि कैलाश यादव (20) और एक नाबालिग आरोपी (16) आपस में चचेरे भाई थे। कैलाश के पिता जुगेश्वर यादव और नाबालिग आरोपी के पिता पुनीत राम के बीच पिछले 15 साल से जमीन विवाद चल रहा था। 3 दिन पहले भी सीमांकन को लेकर दोनों परिवारों के बीच बहुत झगड़ा हुआ था।एक नाबालिग प्रेम प्रसंग को लेकर रखता था रंजिशवहीं दूसरा नाबालिग आरोपी जिस लड़की से पहले प्रेम करता था, उसी से कैलाश का अफेयर शुरू हो गया था। अलग-अलग वजहों से दोनों नाबालिग कैलाश से आपसी रंजिश रखते थे। हालांकि तीनों के बीच अच्छी दोस्ती भी थी। फिर भी जमीन विवाद और प्रेम प्रसंग के चलते दोनों ने कैलाश को मौत के घाट उतारने का फैसला कर लिया। शराब पीने के लिए नाबालिगों ने बुलाया था, फिर कर दी हत्या दोनों नाबालिगों ने मंगलवार शाम करीब 7 बजे युवक को बेलाट नाले के पास खलिहान में बुलाया, जहां तीनों ने पहले तो जमकर शराब पी। यहां शराब पीने के दौरान ही एक बार फिर तीनों के बीच अपने-अपने मसलों को लेकर विवाद होने लगा। विवाद और गालीगलौज जब बढ़ गया, तो नाबालिग चचेरे भाई ने उसके सिर पर डंडे का जोरदार वार किया। वहीं दूसरे नाबालिग ने कैलाश के चेहरे पर कुल्हाड़ी से 20 से ज्यादा वार किए। युवक ने मौके पर तोड़ा दमइस वार से युवक ने मौके पर ही दम तोड़ दिया। बुधवार सुबह खलिहान में गांववालों ने युवक की लहूलुहान लाश देखकर पुलिस को घटना की सूचना दी। मौके पर तत्काल पुलिस पहुंची और घटनास्थल का जायजा लिया। पुलिस ने आसपास के लोगों से जब पूछताछ की, तो उन्होंने आखिरी बार दोनों नाबालिगों के साथ कैलाश को देखे जाने की बात कही।पुलिस ने दोनों नाबालिग आरोपियों को किया गिरफ्तारपरिवार वालों ने भी जमीन विवाद की बात कही, जिसके बाद पुलिस ने दोनों नाबालिगों को हिरासत में लेकर कड़ाई से पूछताछ की, जिसमें दोनों ने हत्या का जुर्म कबूल कर लिया। फिलहाल दोनों आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया गया है और हत्या में इस्तेमाल कुल्हाड़ी, डंडा और मृतक के मोबाइल को बेलाट नाले से बरामद किया गया है। दोनों नाबालिगों के खिलाफ हत्या का मामला दर्ज किया गया है। Read more-  Landmines, Tanks, Ruins: The Afghanistan Taliban Left Behind in 2001 29 IAS-IPS मध्यप्रदेश की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें छत्तीसगढ़ की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें खेल की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें मनोरंजन की खबरें पढ़ने के लिए यहां करें क्लिक