Rice Water Benefits: अक्सर देखा जाता है कि चावल को उबालने के बाद लोग उसका पानी (मांड) निकाल लेते हैं और उसे फेंक देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि जिस पानी को आप बेकार समझकर फेंक देते हैं, वो कितना फायदेमंद हैं।
चावल के पानी यानी मांड का सेवन करने से ना सिर्फ आपका यूरिक एसिड कंट्रोल होता है बल्कि ये वजन को कम करने में भी मदद करता है। चलिए जानते हैं चावल के पानी (मांड) के फायदे।
यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है चावल का मांड
चावल के मांड में न सिर्फ विटामिन बी, सी और ई होता है बल्कि ये शरीर के लिए लैक्सटेसिव की तरह भी काम करता है। अगर आप भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो इसमें चावल का मांड दो तरीके से काम करता है। इसमें मौजूद लैक्सटेसिव गुण, नसों में जमा प्यूरिन को साफ करने में बेहद मदद करता है।
गाउट की समस्या से मिलेगी राहत
साथ ही इससे पेट का मेटाबोलिक रेट बढ़ता है और इसके बाद ये प्रोटीन मेटाबोलिज्म को तेज करता है। इतना ही नहीं बल्कि चावल के मांड से शरीर में जमा प्यूरिन क्रिस्टल को पिघलाने में मदद मिलती है, जिससे गाउट की समस्या से भी राहत मिलती हैं।
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए इस तरह पिएं चावल का पानी
अगर आपको भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करना है तो इसके लिए आपको चावल को उबालना होगा और इसे पकाकर जो पानी निकलेगा उसमें थोड़ा काला नमक और नींबू का रस मिलाकर इसे हर रोज पिएं।
ऐसे करने से न सिर्फ आपकी यूरिक एसिड की समस्या कम होगी बल्कि ये आपके शरीर की चर्बी को भी कम करेगा और इससे आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी सही होगा और ये उसे डिटॉक्स करने में भी मदद करेगा।
इन परेशानियों में भी मिलती है राहत
इतना ही नहीं बल्कि अगर आप नियमित इसका सेवन करेंगे तो इससे आपको कई परेशानियों से राहत मिलेगी। जैसे- स्किन और पेट की परेशानियों से राहत, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या, वायरल बुखार और शरीर के तापमान को भी संतुलित रखने में मदद करता है।
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