कई स्टडीज में पाया गया है कि आसपास का वातावरण हमारे मन पर असर डालता है, इसलिए अपनी सराउंडिंग पर ध्यान दें।

दिनभर छोटे-छोटे कामों में डिसिप्लिन अपनाने से बड़े गोल्स हासिल करना आसान होता है।

पॉजिटीव सोचना बहुत जरूरी है. अगर आप खुद को लेकर अच्छी बातें करेंगे, अच्छा सोचेंगे तो वो रिफ्लेक्ट भी होगा।

छोटे कामों को प्लानिंग के साथ करे, तो बड़ी चीजें आसानी से कर पाएंगे।

जिन लोगों की लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज का रोल जरूरी होता है उनकी पूरी लाइफ डिसिप्लिन में बंधी होती है।

अपने आसपास ऐसे लोग रखें जो आपको आगे बढ़ने का हौसला दें, न कि जो भटका दें।

किसी भी चीज को आप बदलना चाहते है लगातार 21 दिन करने से वह आदत बन जाती है। इसे आजमा कर जरूर देखें...