Monsoon Diseases: मानसून में आपको घेर लेंगी बीमारियां, जानिए किन चीजों को खाने से करें परहेज ?
Monsoon Diseases: मानसून का मौसम दस्तक दे चुका है और बारिश का मौसम अपने साथ ठंडक और ताजगी लेकर आता है। इस मौसम में खाने पीने की भी बहुत स्वादिष्ट चीजें मिलती है, जिसे कहकर मजा ही आ जाता है। लेकिन इस मौसम में कुछ ऐसी खाने की चीज़ों से बचना चाहिए जिनसे आप जल्दी बीमार पड़ सकते हैं।आइए जानते हैं, मानसून के दौरान कौन की खाने की चीज़ों से दूर रहना चाहिए।
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हरी पत्तेदार सब्जियां
Monsoon Diseases: हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे पालक, मेथी, और पत्ता गोभी में मानसून के दौरान गंदगी और कीटाणु पनपने की संभावना ज्यादा होती है।ये सब्जियां जल्दी खराब हो जाती हैं और इनमें बैक्टीरिया पनपने का खतरा रहता है, जिससे पेट में इन्फेक्शन हो सकता है।
सी फूड
Monsoon Diseases: मानसून के मौसम में मछली और बाकि सी फूड का सेवन करने से बचना चाहिए। इस मौसम में समुद्री जीवों में बैक्टीरिया और वायरस का इन्फेक्शन बढ़ सकता है, जिससे फूड पॉइजनिंग का खतरा रहता है।
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फ्राइड और जंक फूड
Monsoon Diseases: फ्राइड और जंक फूड जैसे समोसे, कचौड़ी, और पकोड़े मानसून के मौसम में खाने से बचना चाहिए। इन चीज़ों में तेल ज्यादा होता है, जो पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
दूध और दूध से बने प्रोडक्ट
Monsoon Diseases: मानसून में दूध और दूध से बने प्रोडक्ट जल्दी खराब हो जाते हैं। खराब दूध या दूध से बने प्रोडक्ट का सेवन करने से पेट में इन्फेक्शन हो सकता है। इसलिए, दूध और दूध से बने प्रोडक्ट्स का सेवन करते समय उनकी ताजगी और क्वालिटी का ध्यान रखें।
कटे हुए फल और सब्जियां
Monsoon Diseases: बाजार में बिकने वाले कटे हुए फल और सब्जियां मानसून के मौसम में खाने से बचना चाहिए।इनमें बैक्टीरिया और वायरस पनपने की संभावना ज्यादा होती है, जो हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
स्ट्रीट फूड
Monsoon Diseases: स्ट्रीट फूड खाने से बचें क्योंकि इनमें साफ-सफाई और हाइजीन का ध्यान नहीं रखा जाता।मानसून के मौसम में गंदगी और कीटाणु ज्यादा होते हैं, जो स्ट्रीट फूड के जरिए से आपके शरीर में आ सकते हैं और बीमारियां पैदा कर सकते हैं।
Monsoon Diseases: You will be surrounded by diseases in monsoon, know which things to avoid eating?
Monsoon Diseases: Monsoon season has arrived and the rainy season brings with it coolness and freshness. In this season, there are many delicious things to eat and drink, which is fun to eat. But in this season, some such food items should be avoided which can make you fall ill quickly. Let us know, which food items should be avoided during monsoon.
Green leafy vegetables
Monsoon Diseases: There is a high possibility of dirt and germs growing in green leafy vegetables like spinach, fenugreek, and cabbage during monsoon. These vegetables get spoiled quickly and there is a risk of bacteria growing in them, which can cause stomach infection.
Sea food
Monsoon Diseases: One should avoid eating fish and other sea foods during the monsoon season. In this season, the infection of bacteria and virus can increase in marine creatures, which increases the risk of food poisoning.
Fried and Junk Food
Monsoon Diseases: Fried and junk food like samosas, kachoris, and pakoras should be avoided during the monsoon season. These things contain more oil, which can harm the digestive system and cause problems like gas, acidity.
Milk and milk products
Monsoon Diseases: Milk and milk products spoil quickly during monsoon. Consuming spoiled milk or milk products can cause stomach infection. Therefore, while consuming milk and milk products, take care of their freshness and quality.
Cut fruits and vegetables
Monsoon Diseases: Cut fruits and vegetables sold in the market should be avoided during the monsoon season. There is a high possibility of bacteria and viruses growing in them, which can be harmful to health.
Street Food
Monsoon Diseases: Avoid eating street food as cleanliness and hygiene is not taken care of in them. There is more dirt and germs during the monsoon season, which can enter your body through street food and cause diseases.
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