Heart Attack से 5 की मौत: हार्ट अटैक के क्या हैं शुरुआती संकेत, युवाओं में क्यों बढ़ रही बीमारी, जानिए हर सवाल के जवाब ?
Heart Attack Causes: जब भी दिल की बीमारियों की बात आती है तो लोग इसके बारे में सुनते ही डर जाते हैं। इसका कारण यह है कि पिछले कुछ समय से देशभर में हार्ट अटैक के मामले इतने बढ़ गए हैं कि अब लोग इसे सामान्य बीमारी मानने लगे हैं।
5 Died Due to Heart Attack: हार्ट अटैक खासकर युवाओं को ज्यादा प्रभावित कर रहा है। अलीगढ़ में 25 दिन के अंदर पांच लोगों की हार्ट अटैक से मौत हो चुकी है। इस अजीबोगरीब मामले में 8 और 14 साल के 3 युवकों और दो बच्चों की मौत हुई है।
5 Died Due to Heart Attack: इन मौतों के बाद डॉक्टरों में इस बात को लेकर खींचतान मची हुई है कि क्या सभी मौतों का एक सामान्य कारण है? इस पर एक और राय सामने आई है, वो ये कि कोरोना के बाद से हार्ट अटैक के मामले बढ़े हैं। इन मौतों का आकलन भी इसी आधार पर किया जा रहा है। आइए समझते हैं पूरा मामला।
क्या वाकई मौतें हार्ट अटैक से हुई हैं?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक युवाओं की सभी मौतें असामयिक हुई हैं। ऐसी मौतें हार्ट अटैक से जुड़ी हैं। इसके अलावा एनडीटीवी में छपी एक खबर के मुताबिक एन मेडिकल कॉलेज के पूर्व डीन और कार्डियोलॉजिस्ट प्रोफेसर एमयू रब्बानी का कहना है कि अगर कोई स्वस्थ व्यक्ति 1 घंटे के अंदर अचानक मर जाता है।
5 Died Due to Heart Attack:इसे सडन कार्डियक अरेस्ट का मामला कहा जाता है. हालांकि इसके साथ ही उन्होंने यह भी बताया है कि युवाओं और बच्चों को पहले से ही कोई न कोई दिल की बीमारी हो सकती है, जिसके बारे में उन्हें जानकारी नहीं होती.
युवाओं में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ रहा है?
दरअसल सर्दियों में लोगों की शारीरिक गतिविधियां काफी कम हो जाती हैं. कुछ लोग ठंड के कारण बिस्तर से बाहर नहीं निकलते. हालांकि हार्ट डिजीज एक लाइफस्टाइल डिजीज है. इसमें हमारी डेली लाइफ की आदतें काफी अहम होती हैं. कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक उम्र और फैमिली हिस्ट्री भी हार्ट अटैक की मुख्य वजह हो सकती है. आइए जानते हैं इसकी वजह.
1. अनहेल्दी खान-पान- इन दिनों युवाओं की डाइट में ज्यादातर जंक फूड जैसे बर्गर, पिज्जा, फ्रेंच फ्राइज और प्रोसेस्ड फूड शामिल होते हैं, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ रहा है.
2. अगर शरीर पूरी तरह से आलसी रहेगा तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ना तय है।
3. मोटापा- अधिक वजन होना भी हार्ट अटैक के प्रमुख कारणों में से एक है। आजकल बहुत से युवा वजन बढ़ने के कारण हृदय रोगों का शिकार हो रहे हैं, क्योंकि अधिक वजन कोलेस्ट्रॉल और बीपी की समस्या को बढ़ाता है।
4. मानसिक स्वास्थ्य- युवाओं में हार्ट अटैक का एक कारण तनाव और डिप्रेशन भी है। काम और करियर के बोझ के कारण युवा डिप्रेशन, चिंता और तनाव जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
5. धूम्रपान और शराब का सेवन– युवाओं में धूम्रपान की आदत भी तेजी से बढ़ रही है, जो हृदय रोगों का एक प्रमुख कारण है। वहीं, शराब का अधिक सेवन भी हृदय स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। इससे कोलेस्ट्रॉल और बीपी का स्तर बढ़ सकता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
बचाव के लिए क्या करें?
- अपनी दिनचर्या में बदलाव करें।
- धूम्रपान और शराब के सेवन से दूर रहें।
- ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखें और खूब पानी पिएं।
- डाइट में अलसी, लहसुन और दालचीनी जैसे हेल्दी फूड शामिल करें।
- 7 से 8 घंटे की नींद भी जरूरी है।
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