Castor Oil Benefits: रोजाना सुबह खाली पेट पिएं 1 चम्मच ये तेल, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे !
Castor Oil Benefits: अरंडी का तेल जिसे कैस्टर ऑयल के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राकृतिक औषधीय तेल माना जाता है। इस तेल का सेवन करने से शरीर की कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
आयुर्वेद में अरंडी के तेल का इस्तेमाल सालों से किया जा रहा है। अगर इस तेल को सुबह खाली पेट पिया जाए तो शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं। पाचन क्रिया को सही रखने के लिए इस तेल को पीने की सलाह दी जाती है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।
क्या कहते हैं विशेषज्ञ?
अरंडी के तेल पर कई शोध हुए हैं, जो बताते हैं कि यह तेल हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है। इस तेल की थोड़ी सी मात्रा भी पूरे शरीर को अंदर से स्वस्थ रखने में मदद करती है। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन के अनुसार, यह तेल हमारे शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इस तेल का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।
अरंडी के तेल के फायदे
1. पाचन क्रिया को बेहतर बनाए – ब्रिटिश फाइंड्स नामक यूट्यूब पेज पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में अरंडी का तेल पीना बहुत फायदेमंद बताया गया है। उन्होंने बताया कि अरंडी का तेल सूजन, कब्ज और आंत के स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है।
2. त्वचा के लिए फायदेमंद-
अरंडी के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इसे खाली पेट पीने से पिंपल्स, रैशेज और रूखेपन जैसी सभी त्वचा संबंधी समस्याएं दूर होती हैं।
3. बालों के लिए फायदेमंद
अरंडी का तेल हमारे बालों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। यह बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए फायदेमंद है। इस तेल को रोजाना खाली पेट पीने से बाल झड़ने की समस्या भी दूर होती है।
4. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण
अरंडी का तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जिसकी वजह से यह तेल शरीर में कहीं भी दर्द और सूजन की समस्या में आपको राहत देने का काम करता है। इस तेल को खाली पेट लेने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।
5. जोड़ों के दर्द से राहत-
यह तेल मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को कम करने में मदद करता है। इसका तेल पीने से हड्डियों का घनत्व बढ़ता है, जिससे हड्डियों में अकड़न की समस्या नहीं होती।
कुछ सावधानियां
इस तेल को सीमित मात्रा में लेना फायदेमंद होता है क्योंकि इसके अधिक सेवन से डायरिया और जी मिचलाने की समस्या हो सकती है।
गर्भवती महिलाओं को भी बिना डॉक्टरी सलाह के इस तेल को नहीं पीना चाहिए।
अगर कोई व्यक्ति किसी बीमारी से पीड़ित है तो उसे भी इस तेल का सेवन नहीं करना चाहिए।
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