Tips to Remove Eye Glasses: बिना चश्मा HD क्वालिटी से दिखेगी हर चीज, बस कर लीजिए ये छोटा सा उपाय !
Tips to Remove Eye Glasses: कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल के बढ़ते इस्तेमाल के साथ ही चश्मा पहनना अब आम बात हो गई है। बच्चे हों या युवा, हर उम्र के लोग चश्मा पहनकर ही काम कर पाते हैं। बच्चों को कम उम्र से ही चश्मा लग रहा है। पढ़ाई और मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल दोनों ही वजहों से चश्मा लग रहा है। कामकाजी लोगों की आंखों की रोशनी भी तेजी से कमजोर हो रही है।
Tips to Remove Eye Glasses: ऑफिस छोटा हो या बड़ा, अब आपको अपना सारा काम कंप्यूटर और लैपटॉप पर ही करना पड़ता है। ऐसे में चश्मा जल्दी लग जाता है। बढ़ती उम्र के साथ आपकी आंखों की रोशनी कम होती जाती है और चश्मे की पावर बढ़ती जाती है। ऐसे में कुछ उपाय हैं जो आपकी आंखों से चश्मा हटा देंगे।
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चश्मा लगाने के प्रमुख कारण
Tips to Remove Eye Glasses: चश्मा लगाने का पहला कारण आंखों की सही देखभाल न करना है। पर्याप्त विटामिन न मिलने से भी आंखों की रोशनी कम होती है। पोषक तत्वों की कमी से भी आपकी आंखों की रोशनी तेजी से कम होती है।
Tips to Remove Eye Glasses: सही खानपान से न सिर्फ आंखों की रोशनी ठीक हो सकती है बल्कि चश्मा भी हटाया जा सकता है। ऐसे कई घरेलू उपाय हैं जो न सिर्फ आंखों की रोशनी बढ़ाते हैं बल्कि आपके चश्मे का पावर भी नहीं बढ़ाते।
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चश्मे को कहें बाय-बाय
Tips to Remove Eye Glasses: आंखों की जांच करने के बाद डॉक्टर आपको रोशनी के आधार पर पावर का चश्मा पहनने को कहते हैं। चश्मे का नंबर कभी माइनस में होता है तो कभी प्लस में जिसे चश्मे का पावर कहते हैं।
Tips to Remove Eye Glasses: अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी आंखों की रोशनी कम न हो और चश्मे को हमेशा के लिए बाय-बाय कहना चाहते हैं तो एक अचूक उपाय है जिसे अगर आप कुछ दिन करते हैं तो न सिर्फ आपकी आंखों की रोशनी बढ़ेगी बल्कि चश्मा भी हट जाएगा।
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इस मिश्रण के सेवन से उतर जाएगा चश्मा
Tips to Remove Eye Glasses: अगर एक बार चश्मा लग जाए तो उसे आसानी से नहीं हटाया जा सकता, लेकिन कुछ घरेलू उपाय ऐसे हैं जिन्हें अगर आयुर्वेदिक उपचार पद्धति के तौर पर रोजाना इस्तेमाल किया जाए तो चश्मा उतर सकता है। इसके लिए आपको 15 से 20 बादाम, थोड़ी सी सौंफ, 10 से 15 काली मिर्च और थोड़ी सी मिश्री लेनी है।
Tips to Remove Eye Glasses: इन सभी को मिक्सी में अच्छे से पीस लें। इस मिश्रण को एयरटाइट डिब्बे में रखें और रोजाना गुनगुने दूध में एक चम्मच मिलाकर पिएं। कुछ महीनों तक रोजाना ऐसा करें। इससे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ेगी और अगर आपको चश्मा लगा है तो वह उतर जाएगा।
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आयुर्वेद चिकित्सा में कई घरेलू उपाय हैं
Tips to Remove Eye Glasses:एलोपैथिक समेत कई चिकित्सा पद्धतियों में आंखों की रोशनी बढ़ाने के कई उपाय हैं। जब तक लोग एलोपैथिक दवाएं लेते हैं, उन्हें कुछ फर्क ही महसूस होता है। अगर आप इन्हें जड़ से खत्म करना चाहते हैं तो आयुर्वेद में कई उपाय हैं, जिन्हें करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आंखों पर लगा चश्मा उतर जाता है।
Tips to Remove Eye Glasses: आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति बीमारी को जड़ से खत्म करती है। इस मिश्रण को लेने के साथ-साथ आप यह भी कर सकते हैं। विटामिन से भरपूर चीजें खाएं आंखों की एक्सरसाइज के साथ-साथ आपको अपनी डाइट में भी सुधार करना होगा, जिससे आपकी सेहत के साथ-साथ आंखों की रोशनी भी बढ़ेगी।
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- घास पर सुबह कुछ देर नंगे पांव चलें.
- आंखों पर सुबह पानी के हल्के छींटे मारें.
- सुबह उठकर पानी पीएं.
- आंखों को रिलेक्स देने के लिए एक्सरसाइज करें.
- योग आसान करने के साथ कुछ देर ध्यान लगाएं.
Tips to Remove Eye Glasses: आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी होंगी जिनमें विटामिन ए, सी और ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट हों। इसमें कैरोटीनॉयड, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन भी होता है। इससे आपकी आंखों की रोशनी तेजी से बढ़ेगी।
- विटामिन ए केलिए गाजर खाएं.
- विटामिन सी के लिए खट्टे फल संतरे, अंगूर, नींबू खाएं.
- विटामिन ई केलिए एवोकाडो और बादाम खाएं.
- बीटा कैरोटीन के लिए शकरकंद खाएं.
- ओमेगा-3 फैट के लिए मछली खाएं.
- नट्स और बीन्स खाएं.
- पत्तेदार हरी सब्जियां खाएं.
आँखों से चशमा हटाने का अचूक उपाय…. pic.twitter.com/Uw8NtUbZad
— Vatsala Singh (@_vatsalasingh) July 6, 2024
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